Zhihu, tabúes dietéticos de las celebridades

Los cuatro alimentos "tabú" reconocidos por las celebridades, especialmente el último, siempre serán una "comida para adelgazar" para las niñas.

Galletas de chocolate

Las galletas de chocolate contienen mucho azúcar y aceite, y su consumo habitual puede provocar obesidad. Las galletas son un alimento excelente para llenar y las galletas con chispas de chocolate son las favoritas de muchas personas. Tienen la dulzura del chocolate y el crujido de una galleta, lo que los convierte en un snack verdaderamente delicioso. Sin embargo, las galletas con chispas de chocolate contienen mucha azúcar y aceite.

Castaña

La castaña es un snack muy delicioso y rico en nutrientes. Se le conoce como el “Rey de los frutos secos”. Mucha gente incluso cree que las castañas pueden nutrir los riñones y fortalecer el yang. Una castaña tiene alrededor de 15 calorías, que tardan 10,3 minutos en quemarse. Si comes una docena, las calorías son bastante altas.

Yogur

Todo el mundo sabe que el yogur puede favorecer la motilidad gastrointestinal y tiene un buen efecto en la pérdida de peso, pero muchos yogures que se venden en el mercado son dulces porque contienen mucha azúcar. No solo no se puede perder peso, sino que también se puede convertir el azúcar en grasa.

Ensalada

A mucha gente le gusta comer ensalada. Las verduras y frutas mezcladas con aderezo para ensaladas son muy deliciosas. Las verduras y las frutas son alimentos bajos en calorías. Comerlo con regularidad puede equilibrar la nutrición del cuerpo, promover la digestión gastrointestinal y tiene un buen efecto desintoxicante. Sin embargo, una vez que se agrega demasiado a la ensalada, aportará calorías muy altas. Comer demasiado de estos alimentos acumulará grasa y te hará ganar peso fácilmente.