Red de conocimientos sobre prescripción popular - Cuidado de la salud en otoño - Estoy gorda, ¿cómo puedo hacer ejercicio para adelgazar en casa? ¿Sigues el curso para adelgazar o sigues adelgazando?
Estoy gorda, ¿cómo puedo hacer ejercicio para adelgazar en casa? ¿Sigues el curso para adelgazar o sigues adelgazando?
Hay varias formas de perder peso en casa:
1. Puedes practicar yoga, comprar una manta de yoga y tocar música. El yoga no sólo te ayuda a perder peso sino que también estira tu cuerpo.
2. Puedes practicar ejercicios para bajar de peso, pero saltar afectará a los demás.
3. Puedes comprar una bicicleta de spinning para adelgazar. Es silenciosa, adelgaza y no es cara.