¿Qué deportes son propensos a sufrir lesiones?
Perder peso es una palabra candente en Internet hoy en día. Hoy en día, ya sean personas de mediana edad o jóvenes, atraerá una gran atención. Sin embargo, hace apenas dos días, un hombre de mediana edad en Xi'an hizo una serie de ejercicios porque no alcanzaba su peso. Por ejemplo, la bicicleta de spinning, muy conocida en el círculo de la pérdida de peso, ha atraído a muchas personas que hacen dieta debido a su poderosa capacidad para reducir la grasa.
El hombre de mediana edad de Xi'an mencionado hace un momento es la siguiente persona. El Sr. Huo, de 45 años, siempre ha sido gordo. El informe del examen físico arrojó que una gran cantidad de indicadores no estaban calificados, entre ellos hígado graso moderado, presión arterial alta y ácido úrico alto, por lo que el médico le dio orden de muerte y debe adelgazar. Más tarde, bajo la dirección de un preparador físico, el Sr. Huo montó una bicicleta de spinning durante cuarenta minutos todas las noches y perdió ocho libras en un mes.
Pero un mes después, aunque el Sr. Huo se volvió más liviano, se volvió muy difícil subir y bajar escaleras. Entonces el Sr. Huo fue al hospital local para ser examinado y descubrió que toda la superficie del cartílago de la articulación de su rodilla estaba completamente desgastada. Este mes equivale a más de diez años de desgaste de las articulaciones en condiciones de uso normal. Las rodillas del Sr. Huo están ahora tan desgastadas como las de un hombre de 60 años.
Algo similar ocurrió el año pasado, en septiembre de 2020, en Wuhan. Xiao Wang, de 28 años, siempre ha sido un poco "rico". Como no estaba satisfecho con la forma de mi cuerpo y me preocupaba que fuera perjudicial para mi cuerpo, se me ocurrió la idea de hacer ejercicio para perder peso. Escuchó que el spinning es una buena manera de "quemar grasa y perder peso", por lo que fue a un gimnasio para tomar una clase grupal de spinning todos los días después de salir del trabajo y sudaba bajo la guía del entrenador.
Inesperadamente, solo una semana después, las rodillas de Xiao Wang comenzaron a doler y todavía no había perdido peso. Por no hablar de seguir andando en bicicleta, incluso las simples sentadillas y subir y bajar escaleras son difíciles. Incapaz de perder peso, fue rápidamente al Cuarto Hospital de Wuhan para recibir tratamiento.
El 27 de septiembre de 2020, a Xiao Wang le diagnosticaron condromalacia rotuliana en el Departamento de Medicina de Rehabilitación. Afortunadamente, la lesión de rodilla de Xiao Wang no es grave en este momento. Después de recibir una serie de fisioterapia y medicamentos antiinflamatorios y analgésicos orales, el dolor de rodilla de Xiao Wang se ha aliviado enormemente. El médico también le dijo a Xiao Wang que en la etapa posterior, podrá estirar adecuadamente los músculos de la parte frontal del muslo y ejercitar los músculos alrededor de la articulación de la rodilla para fortalecer la protección de la articulación de la rodilla, lo que puede prevenir eficazmente la recurrencia.
Entre ellos, Xiao Yan practica yoga en casa en la recientemente popular serie de televisión de Liu Tao "Dear Love", con la esperanza de aliviar la depresión mediante el ejercicio. Sin embargo, Xiao Yan estaba un poco demasiado confiado en sus habilidades motoras. Si no hago ejercicio durante mucho tiempo, mi cintura llegará a mi cintura cuando me paro de cabeza y no puedo moverme mientras estoy de pie en la pared. Los internautas gritaron: "Parece que el amor verdadero me duele".
Como niña que vivía sola, Xiao Yan estaba aislada e indefensa y solo podía gritar pidiendo ayuda a sus competidores que vivían al otro lado de la calle. Le confió sus quejas e insatisfacción a Chen una tras otra. Para ser rescatado lo antes posible, Xiao Yan izó en voz alta la bandera nacional. "¡Chen, si me llamas una ambulancia hoy, mi rencor contra ti desaparecerá!"