Red de conocimientos sobre prescripción popular - Cuidado de la salud en otoño - ¿Cómo hacer dados de ternera como snack adelgazante sin aceite?

¿Cómo hacer dados de ternera como snack adelgazante sin aceite?

Condimento

500g de ternera refinada, sal y pimienta de Jamaica.

Comino en polvo, chile en polvo y otra cantidad adecuada de chile, jengibre, ajo.

Pasos para hacer dados de ternera para snacks adelgazantes sin aceite

1 Quitar el agua de la sangre: cortar todo el trozo de ternera en rodajas de 4 cm de grosor, ponerlas en una olla con. agua fría y dejar hervir el agua durante dos minutos, retirar, dejar enfriar y cortar en tiras.

Tiras de carne hervida: verter el agua con sangre, poner las tiras de carne en agua limpia y luego agregar; sal, vino para cocinar, cinco especias en polvo, jengibre, ajo, pimienta y otros condimentos. (Según gusto personal) Agrega, cocina la carne y controla el agua.

2. Corta las tiras de carne en trozos pequeños para darle sabor fácilmente.

3. Mezcla la carne con tu condimento favorito ~ Hice sabor a comino Laoganma @ _ @

4. Ponlo en el horno y hornéalo a 120 ℃ durante 40 minutos. Me gusta Los más duros se pueden asar por más tiempo ~

5. Saca el rosbif y déjalo enfriar ~ La nutritiva y saludable carne sin aceite está lista. Tómate tu tiempo y disfruta.