Existe un truco para nutrir los pulmones en primavera. ¿Qué alimentos pueden nutrir los pulmones?

La teoría de la medicina tradicional china cree que la primavera debería nutrir el hígado y proteger los pulmones. Después del descanso invernal, nuestro cuerpo ha acumulado muchas toxinas, especialmente los pulmones, que son órganos respiratorios. Además, el clima en primavera es cambiante, la calidad del aire es buena y mala y los días brumosos son aún más problemáticos. Por lo tanto, la protección pulmonar y la desintoxicación se han convertido en nuestra principal prioridad durante las vacaciones de primavera. Entonces, en nuestra dieta diaria en primavera, ¿qué alimentos podemos comer para proteger y limpiar nuestros pulmones? ¡Echemos un vistazo! La papilla de fritillaria, semillas de loto y lirio es de naturaleza suave y de sabor dulce. Puede nutrir el yin e hidratar los pulmones, nutrir el qi y la sangre, fortalecer el cerebro y refrescar la mente. Las semillas de loto tienen un sabor dulce y una naturaleza tranquila. Pueden nutrir el yin y eliminar el calor, fortalecer el bazo y detener la diarrea, nutrir los riñones y la esencia astringente, nutrir el corazón y calmar la mente.

El lirio tiene un sabor dulce y un carácter ligeramente frío. Puede humedecer los pulmones y aliviar la tos, nutrir la sangre y el Qi, ser diurético y calmar los nervios. He aquí cómo hacerlo. Remoja el tripterygium wilfordii en agua fría para ablandarlo. Lavar y partir en trozos pequeños. Remoja las semillas de loto durante 30 minutos para eliminar las impurezas de la superficie. Lavar el arroz y dejarlo en remojo durante 30 minutos. Coloque el loto y las semillas de loto en la olla y déjelo hervir, agregue el arroz y cocine hasta obtener una papilla. Cocine hasta que esté agitado y tierno y la papilla se espese. Agrega los lirios y cocina por otros 5 minutos, hasta que los lirios estén cocidos. Si no tienes lirios frescos, déjalos en remojo durante 30 minutos y luego cocínalos con tamera y semillas de loto.

La temera, las semillas de loto y la azucena son alimentos habituales en nuestra vida diaria. El método de preparación también es muy sencillo. Un plato de papilla suave, glutinosa y dulce puede apagar el fuego y reducir la sequedad, limpiar y proteger los pulmones, nutrir el corazón y calmar la mente. Empecemos. Todos pueden dar me gusta e interactuar en el área de comentarios. ¿Qué comer en primavera para nutrir los pulmones? La primavera está aquí, la temperatura es cambiante y la neblina es grave. Hay un dicho en la medicina china que dice que "los pulmones se esconden en el fuego ardiente", lo que significa que los pulmones son vulnerables al daño externo. Después de todo, ¿qué puedes comer para nutrir tus pulmones? Déjame presentártelo. Fritillaria fritillaris tiene un sabor agridulce y un carácter ligeramente frío, perteneciente a los meridianos del pulmón y del corazón.

Tiene las funciones de eliminar el calor y reducir la flema, humedecer los pulmones y aliviar la tos, dispersar el estancamiento y reducir la hinchazón. Indicado para asma y tos, tos seca por calor pulmonar. Está especialmente indicado para la tos crónica, la tos seca y las flemas-calor. Miel. La miel contiene una variedad de sales inorgánicas y vitaminas con concentraciones similares al suero humano, ácidos orgánicos como calcio, hierro, cobre y oligoelementos beneficiosos para la salud humana, además de glucosa, fructosa, amilasa, oxidasa, etc. , con efectos nutritivos, hidratantes y desintoxicantes.