Cómo comer fresas en la luna

Durante el confinamiento, una ingesta adecuada de frutas puede ayudar a la digestión gastrointestinal y complementar los nutrientes y vitaminas esenciales para el organismo. Las fresas son una buena opción. Rica en vitamina C, puede promover eficazmente la digestión y prevenir la anemia durante la lactancia. Sin embargo, hay algunos detalles a los que se debe prestar atención al comer fresas.

Las fresas hay que lavarlas antes de comerlas.

Las fresas se deben lavar antes de comerlas. Al limpiar, asegúrese de quitar los tallos para evitar la contaminación por pesticidas. Si notas manchas blancas o grises en la superficie de una fresa, deséchala ya que puede estar enferma.

Las fresas se consumen mejor después de las comidas.

Es mejor consumir las fresas después de las comidas porque contienen mucha pectina y fibra, que pueden ayudar a la digestión, estimular el apetito y aliviar el estreñimiento.