Yue Shui estaba enojado.
¿Cuánto durará el confinamiento tras el parto?
En China, las futuras madres comenzarán el confinamiento después de dar a luz. Sin embargo, debido a las diferentes costumbres y hábitos entre el norte y el sur, el tiempo de confinamiento también es diferente. Generalmente, en el norte, la madre y el bebé tardan 100 días en salir, mientras que en el sur sólo tardan 30 días en poder salir libremente. Entonces, ¿cuánto dura el confinamiento científico? El mejor momento para el parto debería ser 42 días, porque el útero de una nueva madre tarda 6 semanas en reducirse. Entonces, ¿cómo mantenerse saludable durante el confinamiento?
Desde la perspectiva de la medicina moderna, el puerperio dura entre 6 y 8 semanas, es decir, entre 42 y 56 días. Durante las 6-8 semanas de encierro, la madre debe centrarse en el reposo, especialmente en cama durante los 15 días posteriores al parto, para cuidar bien de su cuerpo y favorecer la rápida recuperación de diversos órganos, especialmente los órganos reproductivos.
Las madres normales pueden comer una cantidad adecuada de alimentos semilíquidos que sean fáciles de digerir, como agua con azúcar moreno, almidón de raíz de loto, sopa de huevo al vapor, sopa de huevo, etc. Si el perineo se desgarra y se sutura durante el parto, se debe administrar una dieta libre de residuos durante aproximadamente 1 semana para garantizar que el esfínter anal no se vuelva a desgarrar debido a la defecación.
Las mujeres que tuvieron una cesárea recibieron alimentos líquidos durante 1 día 24 horas después de la cirugía (pero se prohibieron leche, leche de soja, grandes cantidades de sacarosa y otros alimentos flatulentos) y luego cambiaron a comidas regulares.
3 Las madres maternas necesitan un buen ambiente para descansar y amamantar. El dormitorio debe ser tranquilo, ordenado, con suficiente luz, aire fresco y una temperatura adecuada. En verano se pueden abrir las ventanas de la habitación que no estén directamente expuestas a la madre y al bebé, evitar que el ventilador eléctrico sople directamente sobre la madre y tener cuidado con los resfriados. Puede utilizar el aire acondicionado para mantener la temperatura interior en unos 26 grados. Preste atención a mantenerse caliente en invierno, abra la ventana todos los días para ventilar, primero envíe a la madre y al bebé a otra habitación y luego ventile durante 20 minutos cada vez, una vez por la mañana y una por la tarde. La ropa de cama debe estar limpia y suave.
¿Está bien beber agua de confinamiento después de dar a luz?
Muchas madres posparto todavía tienen un concepto vago del agua posparto. ¿Es necesario beber agua de confinamiento durante el confinamiento? ¿Cuáles son los beneficios de beber agua de luna? ¿Cómo beber agua de luna?
En primer lugar, el agua de luna tiene una amplia gama de usos
El agua de luna no sólo se puede beber directamente, sino que también se puede utilizar para preparar comidas de confinamiento. Puedes usar agua de luna para cocinar, hacer sopa y cocinar platos. Cocinar verduras durante los meses más calurosos puede disipar la naturaleza fría de las verduras.
En segundo lugar, el agua de la luna no puede sustituir completamente al agua potable.
Aunque el agua de confinamiento tiene efectos sobresalientes, puede provocar fácilmente que el calor interno materno provoque calor interno. Para las mujeres embarazadas que ya tienen calor, es mejor beber menos agua posparto. También debido al agua caliente en el segundo trimestre, beber puede aumentar el riesgo de loquios y hemorragia posparto. Por lo tanto, beber agua posparto debe hacerse con moderación y es mejor consultar a un médico antes de beber. Wang, director del Departamento de Nutrición del Primer Hospital Afiliado de la Universidad de Tsinghua, mencionó que las madres consumen mucha energía y sangre durante el parto y tienden a sudar durante el período de encierro, según los hábitos tradicionales, el dormitorio generalmente es más cálido, por lo que. que las madres tienden a sudar aún más. Si no se presta atención a la hidratación en este momento, la madre quedará deshidratada. El agua de luna es también agua de vino de arroz. Beber un poco después del parto puede reponer la sangre y promover el qi, y evitar la deficiencia posparto tanto de qi como de sangre. Pero debido a que este tipo de agua está caliente, obviamente no es científico reemplazar completamente el agua potable, y beber demasiado puede enojarte. Se recomienda mantener agua potable normal durante el confinamiento y no utilizar "agua de confinamiento" para reemplazar el agua potable normal.
En tercer lugar, la pérdida de peso posparto aún debe combinarse con ejercicio.
Muchas personas piensan que la recuperación de la pequeña S es tan buena debido al confinamiento en agua, pero me temo que no es así. el caso. La pérdida de peso posparto también requiere ejercicio y una dieta equilibrada. Según el análisis del valor nutricional moderno, el cuerpo humano absorbe más fácilmente el arroz después de la fermentación, y las sustancias recién generadas después de la fermentación son beneficiosas para el cuerpo humano. Pero eso no significa que beber vino de arroz te ayude a perder peso. Perder peso todavía depende del ejercicio posparto moderado. Zhu Yi, profesor asociado de la Escuela de Ciencias de los Alimentos e Ingeniería Nutricional de la Universidad Agrícola de China, explicó el prototipo de agua lunar.
4. El agua a la luz de la luna y varias decocciones deben cooperar entre sí.
El agua de confinamiento contiene azúcar y proteínas, que pueden repeler el frío y calentar el cuerpo. Sin embargo, los nutrientes que contiene son insuficientes y las mujeres posparto aún necesitan mezclar el agua posparto con otras bebidas para obtener suficientes nutrientes. Las madres deben prestar atención a reponer agua durante la lactancia, pero las mujeres embarazadas no deben beber demasiada agua corriente durante el parto (no favorece el drenaje corporal y puede causar fácilmente problemas como cintura y flacidez visceral). Beba más leche de soja, sopa de verduras original, vino de arroz sin alcohol, sopa bioquímica, etc. De esta forma, el suministro de leche será suficiente y nutritivo.