¿Qué comer durante la menstruación para desintoxicar y drenar la sangre? ¿Qué comer durante la menstruación es la mejor forma de desintoxicarse?
Una dieta saludable es muy importante para todos nosotros. Por supuesto, una dieta saludable es aún más importante para las niñas durante la menstruación. Por ejemplo, cuando a una niña le llega la regla, puede estar más saludable si lo hace. comer algunos alimentos que desintoxican y drenan la sangre Entonces, ¿qué debes comer durante la menstruación para desintoxicar y drenar la sangre? El editor responderá a tus preguntas a continuación.
Qué comer durante la menstruación para desintoxicar la sangre
Aunque la menstruación hace sentir miserables a muchas niñas, en realidad es el mejor momento para desintoxicarse. ¿Qué comer durante la menstruación para desintoxicar la sangre que drena? es una introducción a las precauciones dietéticas durante la menstruación.
Qué comer durante la menstruación para desintoxicar y drenar la sangre
Está bien comer y beber todo el tiempo. ¡Durante la menstruación, realmente necesitas controlar más tu boca! No hace falta decir que durante este período óptimo de desintoxicación, se recomienda comer más alimentos que nutran la sangre, activen la circulación sanguínea y eliminen la estasis sanguínea, para ayudar a desintoxicar y descargar la sangre sucia, para que pueda nutrirse. de adentro hacia afuera, para que no tengas la vergüenza de lucir pálida durante la menstruación. ¡Eso es todo!
1. Agua de jengibre, azufaifa y azúcar moreno.
El jengibre y el azúcar moreno son ambos. Muy bueno para nutrir y activar la sangre. Creo que las niñas deberían escuchar a sus madres desde una edad temprana y beber más agua con azúcar moreno y agua de jengibre, ¿verdad? El agua con azúcar moreno y jengibre es muy adecuada para beber durante la menstruación, especialmente para las mujeres. tener las extremidades frías, la parte inferior del abdomen fría y dolorosa y la sangre menstrual deficiente durante la menstruación. Beber agua con jengibre y dátiles con azúcar moreno durante la menstruación no solo puede calentarse, sino también promover la circulación sanguínea en el cuerpo, lo que permite que las toxinas y la sangre se ensucien. en el cuerpo para ser descargado del cuerpo más rápido.
2. Gachas de frijoles rojos
Los frijoles rojos también son reconocidos como un buen suplemento para la sangre, y la mejor forma de utilizarlos es la papilla de frijoles rojos. La papilla de frijoles rojos tiene el efecto de desintoxicar y drenar la sangre, por lo que es muy adecuada para que las amigas la coman durante la menstruación. Los ingredientes principales de la papilla de frijoles rojos son los frijoles rojos, los dátiles rojos, el azúcar moreno y el arroz. La preparación de la papilla de frijoles rojos es muy sencilla. Primero, se remojan los frijoles rojos durante cinco horas antes, luego se limpian todos los ingredientes y se ponen en la olla a presión eléctrica para hacer la papilla de frijoles rojos.
3. Agua de limón y miel
Muchas chicas tienen problemas de distensión abdominal durante la menstruación, por lo que beber agua con miel es la mejor opción, ¡lleva siempre contigo una taza de agua con miel! Será útil beberlo con regularidad. Tiene el efecto de limpiar y desintoxicar los intestinos. Beberlo durante la menstruación puede aliviar la distensión abdominal. No solo eso, el agua con miel y limón tiene efectos desintoxicantes, elimina el calor y ayuda a la digestión, y también es adecuada para que las amigas la beban durante la menstruación. La preparación del agua de limón y miel es muy sencilla. Primero prepara una taza de agua tibia, luego agrega una cantidad adecuada de miel y una rodaja de limón, mezcla uniformemente y bébelo. Se recomienda beber una taza por la mañana y otra por la noche. El efecto desintoxicante y drenante de la sangre será aún mejor.
4. Té de rosas
¿Qué comer durante la menstruación para desintoxicar y eliminar la sangre? Precauciones dietéticas durante la menstruación
Utilizar 5g de hoja de loto, 25g de Polygonum multiflorum. , astrágalo y rosa 5 g de flores y hojas de morera cada una, 15 g de semillas de casia fritas, poria, baya de goji y 25 g de Ophiopogon japonicus. Tómelos juntos con agua hervida o en decocción. qi, reduciendo la grasa y adelgazando, y también ayuda a las mujeres a desintoxicarse durante la menstruación.
¿Cuál es la mejor forma de desintoxicarse durante la menstruación?
Todos sabemos que para las mujeres la menstruación una vez al mes es un buen momento para eliminar la sangre sucia. promover la desintoxicación. La mejor oportunidad. Entonces, ¿cuál es la mejor forma de desintoxicarse durante la menstruación? ¿Cómo desintoxicarse durante la menstruación? ¿Qué se puede desintoxicar durante la menstruación? A continuación, el editor se lo presentará, echemos un vistazo.
Cuál es la mejor manera de desintoxicarse durante la menstruación
1. Beber más agua
Los expertos han descubierto que a partir del tercer día de la menstruación, el cuerpo de las mujeres se vuelve más saludable. secretar una proteína Una proteína más pequeña que una unidad celular: una enzima. Esta enzima puede descomponer las toxinas en el cuerpo, transformar la sangre de ácida a débilmente alcalina, ayudar al cuerpo a desintoxicarse de manera efectiva, adelgazar el cuerpo y suavizar la piel. Beber una cantidad adecuada de agua durante la menstruación es muy útil para la desintoxicación del organismo, por lo que es muy necesario beber 1000 ml de agua todos los días durante la menstruación.
2. Masajear los puntos de acupuntura
La sensibilidad del cuerpo de una mujer es un 15% mayor de lo habitual durante la menstruación. Tocar suavemente algunos puntos de acupuntura especiales puede estimular el metabolismo del cuerpo y promover la descarga de toxinas del cuerpo. .
Pero los expertos también destacan que hay que presionar ligeramente en lugar de masajear fuerte:
Punto Yongquan: Cuando doblas los dedos con fuerza, la depresión que aparece en la parte delantera de la planta es el punto Yongquan. Tocar suavemente el punto Yongquan puede transmitir efectos a través de los meridianos, regular el sistema nervioso autónomo, ayudar a expandir los vasos sanguíneos, promover la circulación sanguínea, reduciendo así la viscosidad de la sangre y acelerando la descarga de la sangre menstrual.