¿Puedo poner maíz en la sopa de pollo Ziyue?
¿Se puede añadir maíz a la sopa de pollo a la luna? Sí puedes. Materiales de preparación: 2 ñames, 1 maíz, 3-4 rodajas de jengibre, 2 cucharadas de vino para cocinar, cantidad adecuada de sal, métodos de pollo: 1. Primero, toma un pollo y córtale el fondo y el cuello. 2. Dividir en varias porciones según el método de disección y luego blanquearlas en una olla con agua fría. 3. Después de que hierva la olla, puedes sacar el ñame, lavarlo, pelarlo y cortarlo en trozos para cocinar. 4. Remojar en agua fría después del corte para evitar la oxidación y el ennegrecimiento. 5. Una vez cocido el pollo, lo sacamos, lo lavamos y lo ponemos en una cazuela. 6. Ponga suficiente agua en la cacerola para cubrir el pollo y agregue especias según el gusto personal. Usa el fuego para cocinar. 7. Cortar el maíz. 8. Después de hervir, reduzca el fuego a medio y cocine a fuego lento durante diez minutos. 9. Luego agregue el ñame y el maíz y cocine por unos minutos.
Ingredientes: Pollo tres amarillos, 1 maíz, 1 hongo shiitake, cantidad adecuada de semillas de loto, cantidad adecuada de baya de goji, cantidad adecuada de rodajas de jengibre y gajos de cebolla verde Método: 1. Hervir agua en un recipiente. primero en una cazuela, luego poner en una cazuela el pollo entero, y al mismo tiempo cocinarlo en la cazuela, hervir agua, poner las rodajas de jengibre y los gajos de cebolleta, cocinar un rato y luego ponerlo en una cazuela con lo mismo. agua hirviendo. Añade vino de cocción a la cazuela. 3. Después de cocinar durante diez minutos, agregue los champiñones remojados, las semillas de loto, la baya de goji y finalmente agregue los gajos de maíz. 4. Cuando el pollo se pueda introducir fácilmente con los palillos, sazonar con un poco de sal. 5. Apagar el fuego y cocinar a fuego lento con el calor residual de la cazuela durante 10 minutos. El maíz es rico en vitamina C, que tiene efectos embellecedores y también puede retrasar el envejecimiento. Las semillas de loto son ricas en calcio, fósforo y potasio. Wolfberry puede mejorar la vista, mejorar la inmunidad, nutrir el qi y los riñones y resistir el envejecimiento. Consumirlo en otoño e invierno también tiene un efecto de calentamiento.
A la hora de preparar sopa de pollo para una mujer posparto, debes elegir la gallina vieja que está siendo sacrificada. Al cocinar, no es necesario agregar muchos condimentos, solo agua, baya de goji y un poco de sal. No es bueno agregar demasiados condimentos, como esencia de pollo, glutamato monosódico, granos de pimienta y anís, que no son buenos para la salud de la leche y afectan el crecimiento del bebé. Las mujeres recluidas pueden beber un plato de sopa de pollo antes de las comidas. Si hay más aceite en la sopa de pollo, deben limpiarla antes de beberla para evitar que quede demasiado grasosa. Además, no beba demasiado de una vez. Se pueden cocinar una variedad de sopas nutritivas de diversas maneras todos los días.
¿Cuáles son los beneficios de comer maíz hervido durante el confinamiento? En muchos lugares de nuestro país existe la costumbre del encierro después del parto. Un mes después del parto, las madres tienen muchas cosas a las que prestar atención en su alimentación. Si no puedes comer alimentos tónicos, no puedes comer alimentos crudos o fríos. Evite las frutas y verduras que estén demasiado frías. Se puede comer arroz con maíz cocido durante el confinamiento. El maíz de arroz es rico en vitamina C y proteínas. Es un buen complemento integral y tiene un buen efecto en la recuperación del cuerpo de la madre. Puedes comer maíz durante la lactancia, pero debes esperar hasta que esté maduro antes de comerlo. Aunque la cocción hace que el maíz pierda algo de vitamina C, gana mayor actividad antioxidante y más valor nutricional. Se recomienda que las madres que amamantan coman todas las puntas embrionarias de los granos de maíz cuando comen maíz, porque muchos de los nutrientes del maíz se concentran aquí. Además, el maíz contiene proteínas y comerlo junto con fresas ricas en vitamina C puede prevenir las manchas oscuras y las pecas. Sin embargo, el maíz no debe consumirse como alimento básico, de lo contrario provocará fácilmente la desnutrición y será perjudicial para el organismo.
Durante el período de confinamiento, las madres lactantes comerán más alimentos ricos en grasas y calorías y, sin saberlo, engordarán un poco más que antes. Comer maíz puede eliminar el hambre, pero el contenido calórico es muy bajo, por lo que es una de las alternativas para adelgazar. Por tanto, el maíz se puede utilizar como complemento dietético para madres lactantes que tienen un ligero sobrepeso. Comer maíz puede estimular las células cerebrales, mejorar la capacidad del cerebro humano, la memoria y el metabolismo, y regular la función del sistema nervioso. Por lo tanto, las madres lactantes suelen comer maíz, que es beneficioso para el desarrollo de la inteligencia del bebé. Especialmente en el caso de los callos amarillos, puede aliviar la degeneración macular y la pérdida de visión. El maíz amarillo contiene luteína y zeaxantina, que pueden absorber la luz dañina que ingresa al globo ocular y mejorar la visión con su poderoso efecto antioxidante. El maíz contiene una gran cantidad de fibra dietética, que puede promover la motilidad gastrointestinal y prevenir el estreñimiento, la enteritis y el cáncer intestinal.
El maíz es un cereal secundario con un contenido en almidón superior al 70% y además es rico en fibra dietética.
Durante el confinamiento, se puede comer maíz ceroso blando, mientras que el maíz tradicional sólo se puede consumir después de su procesamiento, lo que puede ayudar a prevenir el estreñimiento posparto. Además, el maíz contiene una gran cantidad de vitaminas, oligoelementos y otros ingredientes, por lo que tiene el efecto de mejorar la inmunidad. El consumo de este alimento es beneficioso para la recuperación del organismo de la madre. Sin embargo, generalmente se recomienda evitar comerlo por la noche, porque el maíz sigue siendo difícil de digerir y puede provocar fácilmente flatulencias.