¿Alguien sabe qué es el arranque? ¿Existen libros sobre facilitación hoy en día?
Técnica para ejercitar el cuerpo que preserva la salud, similar al aeróbic moderno, y pertenece al Qigong. El taoísmo se basa en los antiguos
El llamado "el agua corriente no se pudre, los parientes no mastican", se cree que el cuerpo humano también debe ejercitarse adecuadamente y, a través del ejercicio, puede ayudar a eliminar. enfermedades.
Cambia, draga las articulaciones, favorece la circulación sanguínea y consigue el propósito de curar enfermedades y prolongar la vida. El taoísta Sima Chengzhen de la dinastía Tang dijo en "Sobre la lealtad y la rectitud"
Teoría rectora":
"Las articulaciones del cuerpo del marido se basan en meridianos, mientras que los meridianos de Rongwei están basados en Xuantong. Ahora viven recluidos, pero no hay servicio de transporte.
De esta manera, hay armonía y tranquilidad, y el tío Hu no se avergüenza ". . "Lv Chunqiu Ancient Music" decía: "En el pasado
Al comienzo de la familia de Tang Tao, el Yin Qi estaba estancado, las vías fluviales estaban bloqueadas, las fuentes eran inaccesibles, la gente estaba estancada y su los músculos y los huesos no podían encogerse.
Entonces, promocionarlo es un baile. "(2) La danza realizada por los antiguos para desbloquear los músculos y huesos era en realidad el prototipo de Daoyin. Más tarde, a más tardar durante el Período de los Reinos Combatientes, los científicos médicos y los dioses la desarrollaron hasta convertirla en una danza con el propósito de curar enfermedades y mantener la salud
"La receta de Huangdi Neijing·Su Wenyi" dice:
"La gente de las Llanuras Centrales (según la nota del autor) tiene una tierra plana y húmeda... por lo que es más suave, más frío, más caliente y maneja los botones guía correspondientes. "(3) El masaje con presión web significa que los científicos médicos lo combinan con técnicas de masaje para tratar los síntomas de frío y calor causados por la impotencia". De esta manera atrae a las personas y las nutre.
A los candidatos de Peng Zushou les gustan los hombres con buena figura. "(4) La familia Mingxian lo combinó con el movimiento del qi para mantener la salud, y apareció.
Figuras del antepasado de la longevidad.
La pintura en seda "Mapa guía" desenterrada de la tumba de Mawangdui Han en Changsha en 1973. Representa a 44 figuras practicando los movimientos de un guía turístico.
Las figuras en la imagen están vestidas en su mayoría por personas comunes, incluidos hombres, mujeres y niños. que la introducción se ha popularizado en la sociedad de principios de la dinastía Han.
El taoísmo temprano heredó el Fang Xiandao y lo incorporó a esta técnica, que era uno de los métodos practicados por varias sectas de Huayang Guozhi·Hanzhong.
Se dice que Zhang Lu "cree que hay fantasmas en Yizhou. La madre de Lu era un poco tolerante y iba y venía de su casa. "⑤ La madre de Lu era "de mal genio", lo cual fue causado por el entrenamiento de Qi. Entre los alquimistas atraídos por Cao Cao, ella era buena guiando el Qi. Bajo su influencia,
Cao Ying: "Todos, Sin excepción, miraban al lobo, respirando, respirando. " ⑥ Desde entonces, muchas sectas se han hecho famosas por esta técnica. Shi
"Lao Zhi" dijo que Taishang Laojun les dio a los bandidos el método de "presentar y guiar la prescripción", para que pudieran penetrar el valle. y sea claro. El color es hermoso.
Hay más de diez discípulos, cada uno con sus propias fortalezas. "Xuwen Tongkao" se refiere a Ma Jian, un sacerdote taoísta en Louguan.
Los granos rotos pueden recolectar agua, guiar el qi, servir a los dioses y controlar los espíritus malignos. "El famoso taoísta Maoshan Sima Chengzhen de la dinastía Tang ha estudiado mucho".
El "Libro antiguo de la dinastía Tang · Biografía Yinyi" del maestro de Qi Dao lo llama "hacer cosas para Pan, pasar sobre sus talismanes, evitando valles y guiando a la gente". "
El arte del cebo. El libro "Jingxin Lun" trata principalmente sobre el movimiento del qi, y una sección de la "Teoría de la orientación" está dedicada a describir el Daoyin. Hasta la dinastía Song,
La guía, junto con la circulación del Qi, ha sido practicada por varias escuelas taoístas. Desde entonces, ha surgido el arte de la alquimia interior, y algunos alquimistas internos lo han rechazado.
El Qi y el Dao. Se ha llamado herejía y gradualmente se ha convertido en una herejía en el taoísmo. Ha disminuido, pero personas de todos los ámbitos de la vida continúan aprendiendo.
Hay una gran cantidad de obras taoístas ortodoxas registradas en. "Respuestas varias"
Dragon Dao, Tiger Dao, Bear Sutra, Turtle Swallowing, Snake Bend, Bird Stretch, Tiger Syndrome,
"Rabbit Jing" y otras técnicas de los 9 Dao. el nombre no está registrado Masaje guiado "Nourishing Life and Extending Life" de Liang Tao Hongjing
Además de registrar varias técnicas de masaje, la película también registra específicamente varias guías como "Lobo sentado en el suelo observando pájaros". y "Five Animals Play"
Y dibujó un volumen de "Daoyin Health Picture" (perdido), "Nourishment of Nature" en el volumen 82 de las notas "Qianjin Yaoding" de Sun Simiao
Existe el "Masaje Tianzhu" y el "Masaje Lao Tse".
Aunque el título es masaje, en realidad es una guía. En la dinastía Tang, había guías especiales.
En la "Guía del Sutra de la preservación de la salud de Taiqing" (⑦), hay "Método guía del pino rojo", "Método guía Ning Fengzi" y "Paseo de las ranas".
Qi Método" (Método de movimiento de Qi) combinado con guía de Qi), "Método de guía mentirosa de Peng Zu", "Método de guía de Zi Qiao", "Método de guía de Dao Lin"
Propósito', etc., todos contienen específicos prácticas, o diez potenciales, docenas de rangos de potenciales. Volumen 30 de "Siete Nubes" de Zhang Junfang de la Dinastía Song del Norte
Sexto, se utiliza el "Método Xuanjian Dao", que no solo refleja la práctica de los trece movimientos, sino que también señala que un Cierto movimiento puede curar una enfermedad muy grave. Escrito por Pu Qian, un sacerdote taoísta de la dinastía Song.
"Baosheng Luyao" se divide en seis partes: "Qi nutritivo" y "regulación de las extremidades", y presenta el método de orientación del "pequeño trabajo" para regular las extremidades.
Simple y fácil de operar, es muy elogiado por las generaciones futuras. La gente de la dinastía Song llamó a Xu Zhenjun "Espada espiritual", y hay una guía en el "octavo guía potencial".
Los dieciséis potenciales indican la temporada en la que cada potencial será beneficioso para un determinado órgano. Los métodos de instrucción documentados en los libros anteriores se pueden describir de varias maneras.
Con diversos estilos, es un gran tesoro del taoísmo chino. En la dinastía Song aparecieron Ba Duan Jin, Twelve Duan Jin, Sixteen Duan Jin y Tai Chi.
Boxeo, etc. , desarrollado y evolucionado sobre su base.
Entre las muchas introducciones mencionadas anteriormente, muchas tuvieron una gran influencia en la sociedad de esa época, y algunas han tenido una amplia circulación en los últimos tiempos.
Moderno. El primero de ellos es "Wu Qin Xi" de Hua Tuo grabado en "Yanshou Lu" de Tao Hongjing. ⑨Imita al tigre.
Se ha compilado un conjunto de programas de orientación para el entrenamiento de cinco tipos de aves y animales, incluidos osos, ciervos, simios y aves, y se han logrado buenos resultados.
Este tipo de "Juego de cinco animales" también está registrado en el canon taoísta ortodoxo "Técnica de preservación de la salud de Tai Shang Laojun", y fue otorgado a Guangling Wupu por Hua Tuo. Este conjunto de pautas
La tecnología de introducción se ha transmitido de generación en generación y Renzhou la mejoró en "Chifeng Sui" y "Immortal Sutra".
Reduce la dificultad de los movimientos, combina la circulación del Qi y dibuja diagramas de programas además de descripciones de texto. Había más de cinco tipos de personas Qing.
Además de los gestos artísticos, también se añaden la “mirada hacia atrás” y los “gestos de danza del león”, lo que se denomina “Espectáculo de los Siete Pájaros”. Puedo ver que "Five Animals Show" tuvo una gran influencia en las generaciones posteriores.
En segundo lugar, el "Método de masaje Laozi" (* * *Cuarenta y nueve posiciones) y el "Método de masaje Tianzhu" registrados en la "Receta Qian Jin Yao" de Sun Simiao
(* * * * Hay "Dieciocho movimientos") y "Aeróbicos" (* * *Diecisiete movimientos) registrados en las "Directrices sobre lealtad y rectitud" de Sima Chengzhen.
Tenía mucha circulación en la sociedad de aquella época. Las dos primeras partes también se incluyeron en "Ocho notas sobre cómo honrar la vida" y "Notas sobre cómo prolongar la vida y el tratamiento" de Gao Lian de la dinastía Aming.
Medium.
En tercer lugar, el "Ba Duan Jin" que apareció al final de la dinastía Song del Norte también ha circulado en la sociedad durante mucho tiempo. Su fórmula de potencial de habilidad (ocho frases),
Zeng Yao la registró por primera vez en el "Libro del Tao" al final de la Dinastía Song del Norte y al comienzo de la Dinastía Song del Sur. Más tarde, Xu Jingyang lo llamó "Ling Jian Zi Dao Jing".
La fórmula organizada consta de ocho frases cuidadosamente rimadas. Además de las fórmulas grabadas, el volumen 19 de los "Diez libros de Dingzhen" está dividido en 36 frases.
Además de (rima), también debes recordar los métodos específicos de los ocho párrafos y dibujar una imagen de la técnica debajo de cada párrafo, que se llama "Li Zhong Ba Duan Jin"
"Ley". En la dinastía Qing, el apéndice ilustrado de "Yi Jin Jing" revisó la fórmula de "Ling Jian Zi Jing Dao".
Para que las ocho frases sean más fluidas. Y no solo eso, este tipo de Ba Duan Jin evolucionó a Doce Duan Jin y Dieciséis Duan Jin a principios de la dinastía Ming. Fue escrito originalmente por el taoísta Leng Qian, como se puede ver. en "Fundamentos de la corrección de la edad" y varios libros posteriores, la influencia de Baduanjin ha sido extensa durante mucho tiempo.
Después de la fundación de la República Popular China, los círculos médicos y de qigong han hecho mucho. de trabajo en este sentido.
Muchas habilidades introductorias se promueven en la sociedad. La práctica ha demostrado que pueden mejorar la condición física de las personas y promover la salud. Una de las recetas que necesita más edición e innovación
Nota:
(1) "Tao Zang" Volumen 22, página 397, publicado conjuntamente por Cultural Relics Publishing House, Shanghai. Librería y Editorial de Libros Antiguos de Tianjin. Publicado en 1988.
② "Enciclopedia de los Cien Hijos" Volumen 5, Editorial del Pueblo de Zhejiang, 1984.
③"Emperador amarillo Su Wenzhijie", volumen 2, página 89, Science and Technology Literature Press, 1980.
④ "La colección de Zhuangzi" Volumen 3, página 535, Zhonghua Book Company, 1982.
⑤Integración de series, volumen 3187, página 16, Zhonghua Book Company, 1983.
⑥ "Three Kingdoms" Volumen 3, página 805, Pei Songzhi citó "Classics" de Cao Pi, Zhonghua Book Company, 1959.
⑦En la dinastía Tang, hay registros como "Tai Qing Health Care Classic" y "Tong Zhi Yi Wen Lue".
⑧ Hay registros en "Lingjianzi" y "Song Shiyi Wenzhi", que parecen ser obra de sacerdotes taoístas de la secta Jingming al final de la dinastía Song del Norte y principios de la dinastía Song del Sur. Dinastía.
Lo mismo ocurre con el libro "Lingjianzi Tuojing".
⑨ "Three Kingdoms·Hua Tuo Biography" solo registra el proceso de creación de "Five Animal Opera" por parte de Hua Tuo, y no recuerda el método específico. El registro más antiguo está en "Tao Hongjing".
Su enfoque debería basarse en esto. "Bai Hu Tong" de Ban Gu dice que "pájaro es el término general para pájaros y bestias", de ahí el nombre "Juego de los cinco animales".
"Bird Play"
El mapa guía de Shen Jingshan Residence fue elaborado por nuestro club y es muy bueno.