¿Quién es más efectivo para adelgazar las piernas que Lin Qianyu y Saturday Wilder?

He realizado ambos ejercicios de adelgazamiento de piernas, cada uno tiene sus propios pros y contras. Personalmente, creo que el efecto de Lin Qianyu es mejor que el del sábado.

周六场瘦腿运动的效果更适合健身初学者。 Debido a que su ejercicio para adelgazar las piernas no es muy intenso y los movimientos son relativamente simples, es muy adecuado para principiantes y es más fácil cumplirlo. Pero precisamente porque es relativamente elemental, si no puede persistir en hacer ejercicios de adelgazamiento durante mucho tiempo y controlar estrictamente su dieta, el efecto puede no ser obvio, y es fácil rendirse. 与周六的赛场相比，林千钰的瘦腿运动强度相对较大。 Puede estar muy cansado al principio y quiera darse por vencido después de dos días, pero una vez que tenga la perseverancia para hacerlo durante un mes, el efecto será obvio.

Cuando comencé a hacer ejercicios de adelgazamiento de piernas el sábado, no me sentí mucho, pero después de que Lin Qianyu terminó de hacer ejercicios de adelgazamiento de las piernas, sentí que estaba cubierto de sudor y paralizado. Lin Qianyu ha estado haciendo ejercicios de desgaste en las piernas por un tiempo, y después de terminarlo, tendrá la idea de darse por vencido porque está realmente cansado. 每做一段，都有几次放弃的念头。 周六没那么累，但是会让你坚持很久。 En resumen, el ejercicio de adelgazamiento de las piernas de Lin Qianyu es relativamente rápido, mientras que el ejercicio de adelgazamiento de piernas salvajes del sábado es más adecuado para el ejercicio de adelgazamiento de piernas a largo plazo.

Si desea mantener las piernas, sugiero que si solo comienza a hacer ejercicio, use ejercicios de piernas flacas el sábado y luego intente hacerlo durante unas semanas y luego comience a hacerlo en Lin. Qian Yu. 或者两者互换，周六一周四天，林千钰三天，效果更好。