¿Ir al gimnasio durante las vacaciones de verano es bueno para perder peso?

Dieta correcta: equilibrada, comer más verduras, no comer la última comida, no comer snacks.

Ejercicio moderado: No se requiere ejercicio extenuante, sólo suficiente ejercicio, incluso simplemente caminar o caminar.

Dormir: Dormir lo suficiente, 8-10 horas es prioridad.

Este es mi plan general para perder peso.

Espero que puedas perder peso pronto.