¿Cuáles son algunas formas de perder peso sin hacer ejercicio?

Proteínas, fibra cruda, minerales, vitaminas adecuadas, suficiente agua todos los días y ejercicio adecuado, preferiblemente aeróbico, como la natación. Acuéstese boca arriba o siéntese y use la punta del pulgar para presionar los puntos de acupuntura de los meridianos como Shangting, Zhongting, Shuangshutian y Qihai. Cuando sienta dolor, utilice la punta del pulgar para frotar 10 círculos en cada punto de acupuntura. La ingesta calórica es fácil de entender. Para decirlo sin rodeos, son las calorías de lo que comes todos los días. Es difícil calcular las calorías quemadas, incluido el metabolismo basal y el gasto en ejercicio. ¡No seas estúpido! ¡Hay gente tan ingenua! ¡Sin ejercicio, sin consumo de energía! ¡Sólo ingerir alimentos no volátiles sólo te hará engordar! ¡Esto es sentido común!

Adelgazar es callar y abrir las piernas. Si no quieres estirar las piernas, sólo puedes cerrar la boca, no comer nada demasiado calórico o demasiado dulce y no beber bebidas carbonatadas durante siete minutos y tres minutos de ejercicio. Pero aquellos que no tienen tiempo para hacer ejercicio o no quieren hacer ejercicio, si quieren perder peso, principalmente necesitan cambiar su dieta y su dieta poco saludable, controlar su dieta y usar medicina china externa para perder peso. que puede tensar la piel y quemar grasa. Acabo de perder 10 libras.

Yo también era así. Perdí 12 libras en menos de un mes tomando alimentos sustitutivos. Y es del tipo que se puede ver por la forma del cuerpo. Recomiendo un método: una comida al día, almuerzo. ¡dieta! Incluso si no tienes tiempo para entrenar, puedes perder peso siempre que comas bien. ¿Comer avena por la mañana y claras de huevo al mediodía engorda la mitad que antes? Cállate, abre las piernas y viste más de negro. Debe ser hermoso.

Aunque perderás peso rápidamente, no es saludable. La piel se afloja rápidamente. Realmente te recomiendo que hagas ejercicio de vez en cuando. Cuando digo control, ¿no me refiero a no comer? ¿Pero comer sólo la dieta sensata necesaria para sustentar la vida? ¿No quieres comer? ¿Porque comer demasiado supondrá una carga para el cuerpo? Durante el proceso de bañarse en agua caliente, no solo puede ayudar a limpiar la suciedad de la epidermis, sino también promover el metabolismo. No bebas bebidas carbonatadas y trata de no comer hielo. Luego toma conciencia de tu cuerpo y aprende a hablar con tu cuerpo.