Dieta y nutrición durante el confinamiento

No queremos que nuestros hijos tomen fórmula. Acordamos dejarles tomar leche materna antes del nacimiento y solo preparamos una pequeña lata de leche en polvo para probar. Inesperadamente, mi esposa no tenía suficiente leche, así que compró un balde grande de leche en polvo y no se lo terminó. Sólo me comí medio cubo de leche en polvo y todavía lo tengo.

Té de huevo

Durante el periodo de confinamiento, no dejé que mi amante comiera huevos duros. Tomé té de huevo por la mañana y por la tarde. Al principio, me aseguraba de comer de cuatro a seis huevos al día, y luego solo comía dos huevos al día. Como los huevos son bastante nutritivos, no dejo que a mi esposa le falten huevos. Pero en ese momento, también pensé en qué podría usarse para reemplazar los huevos y descubrí que también se podían usar huevos de codorniz, huevos de paloma y huevos de ganso.

Sopas varias

Hay al menos dos sopas cada día, sopa de manitas de cerdo y soja, sopa de carpa cruciana y tofu, sopa de gallo y champiñones, sopa de cinco rojas, sopa de leche y papaya. , y algo de "alimentación con pasto" ". La olla casi nunca se detiene desde la mañana hasta la noche...

Fideos finos

Además de este tipo de sopas, los fideos finos y ligeros son el alimento básico que más se consume, con dos o tres porciones por comida. Cuanta más variedad de platos, mejor. Básicamente, se mezclan más de cinco o seis tipos de verduras y se saltean hasta que estén bien cocidas, lo que reduce la carga de la digestión.

Leche

Además, beber la mayor cantidad posible de leche con alto contenido de proteínas también es útil para perseguir la leche.

Dieta rica

Así que comas lo que comas, siempre que la dieta sea rica, ligera y deliciosa, no existen tabúes especiales ni cosas buenas llamadas "mágicas".