Consejos para que las chicas normales tengan una mejor piel
Productos para el cuidado diario de la piel 1
1 Simplifique el cuidado de la piel
Elija los productos adecuados para el cuidado de la piel que sean caros o. Correcto. Recomendamos cosmecéuticos, marcas de maquinaria o productos de cine que sean más profesionales. La crema Essence es la clave, no es necesario invertir en otras cosas como lociones y lociones.
Lávate la cara
Elige un limpiador facial a base de jabón de aminoácidos, úsalo una vez por la noche, apto para lavar la cara con agua por la mañana, a menos que tengas la piel grasa. El maquillaje no da miedo. Tenga cuidado al quitar el maquillaje. Trate de no usar desmaquillante, porque el uso de algodones puede rayar fácilmente la película de sebo.
Protégete del sol
La primera opción en cuanto a sombreros y sombrillas es la crema solar, no crema solar, que es especialmente sensible. Mientras no estés mucho tiempo expuesto al sol, elige protector solar, SPF 35 es suficiente. Cuanto mayor sea el índice, mayor será la carga sobre la piel y mayor será el riesgo de acné.
Cuidado diario de la piel, parte 2
Paso 4: Limpieza profunda
La piel sensible no requiere exfoliación y se puede limpiar una vez al mes o incluso más. Para grandes yacimientos petrolíferos, exfoliar y limpiar la mascarilla una vez por semana. Para otros tipos de piel, limpiar la mascarilla una vez por semana. Una exfoliación cada medio mes es suficiente.
Mascarilla facial
No utilices una mascarilla al día, ya que fragilizará tu piel. 2-3 veces por semana es suficiente. Mascarilla principalmente hidratante, complementada con mascarilla blanqueadora. El requisito previo para el blanqueamiento es que el agua esté en su lugar.
6. Cuida tu cuero cabelludo con regularidad
El cuero cabelludo y el rostro son la misma piel. Cuanto más tenso se mantenga el cuero cabelludo, es menos probable que la cara colapse. Recuerde elegir productos para el cuidado del cuero cabelludo y masajearlo con regularidad.
7. Aplicar bálsamo labial y loción corporal con frecuencia.
Aplica más labial y loción corporal. Con el tiempo, descubrirás que las líneas de los labios no son marcadas y que tu piel está delicada, suave y no seca.
Hábito 1
1. Estado de ánimo estable y actitud optimista
El estado de ánimo de una persona fluctúa mucho y, a menudo, pierde los estribos, lo que puede dañar el hígado y provocar plomo. hasta depresión y problemas endocrinos. También puede desordenarse, provocando que la piel se vuelva áspera y opaca, propensa a tener manchas y acné. Un estado de ánimo feliz es muy importante. Ser feliz no sólo es bueno para tu piel, también es bueno para tu cuerpo.
2. El hábito de beber agua
Beber agua puede favorecer el metabolismo, desintoxicar y adelgazar. También puede hacer que las células de la piel estén hidratadas y elásticas, reduciendo la posibilidad de que la piel se apague, pero beba menos antes de acostarse. Nota: Beba agua en pequeños sorbos y no la beba boca abajo.
3. Insistir en remojar y bañar los pies
Remojar y bañar los pies puede promover la circulación sanguínea en el cuerpo, dragar los meridianos, acelerar el metabolismo del cuerpo, desintoxicar y también ayudar a dormir. Sólo si duermes bien tu piel estará bien.
4. Cambia las sábanas, fundas de almohada y sábanas con frecuencia.
Las sábanas, fundas de almohadas y sábanas pueden acumular fácilmente bacterias como ácaros y caspa. Cuando entran en contacto con la piel del rostro durante mucho tiempo, las bacterias pueden reproducirse, multiplicarse y obstruir los poros fácilmente. Se recomienda cambiar con frecuencia, especialmente para personas con fuerte secreción de grasa.
Hábito 2
5. Tener una buena postura para dormir y prestar atención al manejo de la expresión. Dormir de lado provocará presión en las mejillas y aumentará la presión en la nariz y los labios. por lo que es fácil profundizar los pliegues nasolabiales. Las arrugas faciales pueden profundizarse fácilmente cuando alguien parpadea.
6. Haz ejercicio adecuadamente y no te acuestes durante mucho tiempo.
El ejercicio tiene muchos beneficios. Sigue haciendo ejercicio para sudar y acelerar tu metabolismo, ¡y tu piel se volverá realmente firme y sonrosada!
7. Trabajo científico y descanso
Asegurarse de dormir lo suficiente y trasnochar con frecuencia son consecuencias de problemas de la piel como la tez cetrina, las ojeras severas y el acné. Quiero una buena piel
8. Mis manos no tienen moho y me rasco la cara a menudo.
Tocarse la cara con frecuencia afectará el contacto normal entre la piel y el mundo exterior, provocando que la "respiración" de la piel sea anormal, dañando directamente la piel y puede provocar acné, especialmente cuando hay acné. o acné, asegúrese de hacerlo, no se pellizque, dejará cicatrices fácilmente.
Ajuste interno artículo 1
1. Consume frutos secos y leche de soja integral con regularidad.
La mayoría de ellos son ricos en ve, que puede resistir la oxidación y eliminar los radicales libres, suavizar la piel de adentro hacia afuera y prevenir arrugas y manchas. Leche de soja en grano: bata los frijoles negros, las semillas de sésamo negro, la baya de goji, las nueces y los dátiles rojos.
2. Dejar el azúcar y los alimentos helados
Las niñas deberían comer menos azúcar o dejar el azúcar pase lo que pase. El azúcar no sólo envejece la piel sino que también la vuelve opaca. No comas alimentos crudos o fríos, ya que afectarán el estómago y el útero.
3. Suplementos selectivos o colágeno
El 70% de la capa dérmica de la piel está compuesta por colágeno. Complemente la solución oral de oligopéptidos de colágeno de molécula pequeña todos los días, ¡que es más fácil de absorber y retrasa el envejecimiento! Elige los complementos que más te convengan, como cola de pescado, nido de pájaro, etc.