En primavera, la humedad es alta en los días de lluvia. ¿Conoce algún método para lograr el efecto de eliminar la humedad y reponer el qi?

Llueve en primavera y la humedad es alta. Si desea lograr el efecto de eliminar la humedad y reponer el qi, las amigas deben ajustar sus hábitos alimenticios y también pueden utilizar el ejercicio para eliminar la humedad. El tercer punto también se puede lograr mediante un método de tratamiento más tradicional, que son las ventosas para eliminar la humedad. El efecto es muy bueno y es muy apreciado por la gente en el país y en el extranjero. Sin embargo, todo el mundo debería prestar atención a mantenerse abrigado, especialmente en otoño e invierno, y usar ropa más gruesa.

En primer lugar, ajusta tus hábitos alimentarios.

Efectivamente, en primavera hay muchos días de lluvia. En este momento, muchas personas de mediana edad y mayores sentirán dolor, hinchazón, dolor insoportable y una humedad corporal grave, lo que también afectará la vida diaria de todos. Por tanto, todo el mundo debería ajustar sus hábitos alimentarios. No comer siempre alimentos poco saludables. Coma menos alimentos fritos y algunos alimentos ricos en grasas. El contenido de vitaminas y oligoelementos de las frutas y verduras es relativamente alto, y además son nutrientes que todo el mundo necesita. necesidades. En segundo lugar, algunos alimentos de cereales secundarios tienen efectos deshumidificadores evidentes, como las gachas de cebada, las gachas de mijo, las lentejas blancas, etc.

En segundo lugar, eliminar la humedad mediante el ejercicio

Hay muchas formas de hacer ejercicio. Puedes elegir algunos ejercicios adecuados según tus preferencias o condición física. Salir a correr o jugar fútbol o baloncesto puede promover la transpiración, por lo que la humedad del cuerpo se eliminará del cuerpo. También puede promover la circulación del qi y la sangre y mejorar el qi y la sangre. Una caminata o carrera diaria te mantendrá en forma.

En tercer lugar, utilizar ventosas para eliminar la humedad

Cada vez más personas prestan atención a los conocimientos sobre salud. Las ventosas también son un método tradicional muy común para eliminar la humedad. Si se siente incómodo, puede acudir a una clínica profesional de medicina china para que le realicen ventosas, que son muy relajantes y calman los meridianos. Aunque hay algunos rastros de ventosas en la superficie del cuerpo, es muy fácil a muchos atletas nacionales y extranjeros también les gusta este método de ventosas, que tiene un buen efecto terapéutico.