Cómo mantener los dientes alejados de las caries todos los días

¿Cómo mantener los dientes alejados de las caries en la vida diaria? El niño es pequeño y le encanta comer dulces, pero cepillarse los dientes es algo normal. Los padres siempre parecen indefensos. Si no cuida bien sus dientes, fácilmente puede provocar caries. Compartamos cómo mantener los dientes alejados de las caries todos los días.

Cómo mantener los dientes alejados de las caries 1 1 ¿Enseñar a los niños a cepillarse los dientes?

La primera etapa: Al bebé le empiezan a salir sus primeros dientes alrededor de los seis meses, es decir, ya puede “cepillarse los dientes”.

Por supuesto, aquí no hay cepillo de dientes. En cambio, los padres envuelven el dedo índice con una gasa limpia y lo sumergen en agua para ayudar al bebé a limpiar la boca y eliminar las adherencias de los dientes y las encías. Este método de cuidado bucal suele durar hasta que el niño tiene dos años y medio, cuando han erupcionado todos los dientes temporales de la boca.

La segunda etapa: a partir de los dos años y medio, los padres deben elegir un cepillo de dientes para niños de esta edad, estar detrás del niño dos veces al día, por la mañana y por la noche, y enseñarle el cepillo de dientes correcto. Método de cepillado (método de cepillado) con las manos. Debido a que los niños en este período tienen ciertas habilidades de comprensión y expresión, no es difícil para los niños dominar el método correcto de cepillarse los dientes siempre que los padres sean persuasivos y pacientes.

La tercera etapa: a partir de los tres años, después de medio año de entrenamiento, el niño debería poder cepillarse los dientes de forma independiente. Sin embargo, los niños en esta época todavía son relativamente traviesos y carecen de iniciativa y conciencia. Los padres también deben desempeñar un papel en la supervisión y orientación de sus hijos para que desarrollen buenos hábitos de higiene bucal para que puedan tener dientes sanos y hermosos.

2. Estándares de apariencia de los cepillos de dientes de alta calidad

La apariencia general de un cepillo de dientes de alta calidad es que el cabezal del cepillo es corto y estrecho, el mango es recto y el cepillo la superficie es lisa y uniforme. No hagas un cepillo de dientes de plato grande demasiado barato. Algunos cepillos de dientes de placa que se encuentran en el mercado, es decir, cepillos de dientes con cabezales grandes y anchos, cerdas llenas y densas y un espacio pequeño entre los haces de cerdas, son generalmente más baratos. El uso de este método de cepillado provocará inevitablemente ciertos daños en los dientes y las encías, como defectos en forma de cuña de los dientes, recesión de las encías, raíces de los dientes expuestas, ensanchamiento del espacio interdental, etc. Además, los cepillos de dientes de plato no pueden cepillar los dientes posteriores debido a su gran tamaño. Con el tiempo, los residuos de comida que quedan en la parte posterior de la boca fermentarán y se descompondrán bajo la acción de las bacterias, dañando así los dientes. Debido a que el daño a los dientes es un proceso lento y el daño no se puede ver de inmediato, algunas personas todavía piensan que un cepillo de dientes de cabeza grande es fácil de usar y ahorra tiempo, pero no conocen el daño que causa el tiempo.

3. Criterios para una buena pasta de dientes

En primer lugar, la consistencia debe ser adecuada y exprimida del tubo en tiras que puedan cubrir los dientes sin salpicar. En segundo lugar, la fuerza de fricción es moderada y debe tener un buen efecto de limpieza dental sin dañar el esmalte dental. En tercer lugar, la pasta es estable durante el almacenamiento, no se separa del agua, no se endurece y tiene un valor de pH estable. Cuarto, la pasta de dientes medicada debe mantener su eficacia dentro del período de validez. Quinto, el pegado debe quedar suave y bonito, sin burbujas. En sexto lugar, durante el cepillado debe haber una espuma adecuada para que los restos de comida en suspensión puedan eliminarse fácilmente. En séptimo lugar, el aroma y el sabor deben ser adecuados.

4. Requisitos para las cerdas del cepillo de dientes

Buen acabado superficial. El grosor es moderado. Si es demasiado fino, se deformará fácilmente. Si es demasiado grueso, dañará fácilmente los dientes y las encías. Tiene poca elasticidad.

5. Asegúrate de dominar el método correcto de cepillarte los dientes.

No sólo debes desarrollar buenos hábitos de cepillado, sino que también debes prestar atención a cómo te cepillas los dientes. Cepillarse los dientes incorrectamente también puede provocar abuso. Las lesiones más comunes son el desgaste de la superficie dental y la recesión de las encías. Que una persona pueda dominar el método de cepillarse los dientes depende en gran medida de la flexibilidad de sus manos. Aunque los gestos de cepillado de cada persona son diferentes, la mayoría de las personas pueden limpiarse la boca de forma eficaz con un cepillo de dientes siempre que se induzcan adecuadamente. Los niños reaccionan lentamente y son impacientes, por lo que no pueden manejar técnicas complejas de cepillado de dientes. Se les debería enseñar métodos más sencillos para cepillarse los dientes. Para las personas con discapacidades, puede ser necesario utilizar un cepillo de dientes con un diseño de mango modificado para facilitar el agarre, o utilizar un cepillo de dientes eléctrico.

6. ¿Cómo probar el efecto del cepillado de dientes?

Desde una perspectiva preventiva, la eliminación de la placa es el foco de la higiene bucal. Debido a que la placa dental es uno de los mismos factores en la caries dental y la enfermedad periodontal, si se elimina la placa, la prevención de la caries dental y la enfermedad periodontal se resuelve fácilmente. Al mismo tiempo, el cálculo dental pierde su fundamento.

El estándar para comprobar la eficacia del cepillado es comprobar si se ha eliminado completamente la placa dental.

7. Raspar la saburra de la lengua al cepillarse los dientes para prevenir la gastritis.

Muchas personas se raspan la saburra de la lengua al cepillarse los dientes pensando que es bueno para la salud, pero lo específico Los beneficios no están claros. De hecho, rasparse la lengua al cepillarse los dientes puede ayudar a eliminar el Helicobacter pylori de la cavidad bucal, lo que tiene un efecto muy significativo en la prevención y el tratamiento de la gastritis crónica y la úlcera péptica.

8. Lo mejor es cambiar de cepillo de dientes después de resfriarse.

Algunas personas padecen resfriados o infecciones del tracto respiratorio superior que persisten después del tratamiento. Además de la mala resistencia individual, también puede estar relacionada con el cepillo de dientes que utilizan. Si no reemplaza su cepillo de dientes, será más difícil recuperarse de un resfriado o será más probable que vuelva a ocurrir. Por tanto, el cepillo de dientes debe colocarse en un lugar ventilado y seco. Si está resfriado, es una buena idea remojar su cepillo de dientes en desinfectante o reemplazarlo por un cepillo de dientes nuevo. Además, es mejor colocar varios cepillos de dientes de los miembros de su familia en varios cepillos de dientes en lugar de juntarlos, lo que favorece más la prevención y el control de enfermedades infecciosas.

9. Diez minutos después de una comida es el mejor momento para cepillarse los dientes.

Por lo general, 10 minutos después de comer es un periodo crítico para el cuidado dental, porque en este momento el valor del pH en la boca baja de 6,8 a 4,5 y la acidez alcanza su máximo. En este momento, si los dientes no se limpian inmediatamente, estas sustancias ácidas erosionarán el esmalte de la superficie del diente, provocando descalcificación y provocando caries.

10. Un cepillado inadecuado puede provocar fácilmente fluorosis dental.

Aunque la pasta de dientes con flúor puede prevenir y tratar eficazmente la caries dental, también tiene efectos secundarios. Si se usa incorrectamente, puede provocar fácilmente fluorosis dental. Existe una línea muy delgada entre el efecto anticaries del fluoruro y su toxicidad. La ingesta excesiva de flúor puede provocar manchas en los dientes, lo que se denomina fluorosis dental. En casos severos, los dientes se vuelven amarillos, tienen una superficie rugosa y se dañan fácilmente. Muchos académicos chinos y extranjeros han descubierto a través de investigaciones científicas que, si bien la caries dental está disminuyendo, el número de niños que padecen fluorosis dental está aumentando. La razón es que en los niños cuyo control de la deglución aún no está completo, tragar pasta de dientes con fluoruro por error aumentará la ingesta de fluoruro. El exceso de fluoruro puede provocar fácilmente fluorosis dental. Por lo tanto, es necesario tener un conocimiento correcto del uso de la pasta dental con flúor y dominar el método correcto.

11. Fortalecer el cuidado dental.

La medicina tradicional defiende golpear los dientes y masajear las encías por la mañana y por la noche como los métodos más eficaces. Golpee los dientes superiores e inferiores docenas de veces cada mañana o después de acostarse para promover la circulación sanguínea en los dientes y los tejidos periodontales. Al mismo tiempo, al lavarse la cara, utilice el dedo índice para masajear las encías hacia arriba y hacia abajo para eliminar las secreciones del surco gingival y las bolsas periodontales, lo que puede mejorar la circulación sanguínea de las encías y mejorar la resistencia del tejido periodontal, por lo tanto Previniendo la enfermedad periodontal. Al mismo tiempo, debemos deshacernos de los malos hábitos de vida. Deje de fumar y beber, evite comer alimentos picantes, elimine las coronas y raíces residuales, elimine los caninos y elimine las restauraciones en mal estado para evitar irritaciones adversas crónicas. La clave de la salud bucal está en las manos de cada persona. Presta atención a tu salud. Que unos dientes sanos te acompañen durante toda tu vida.

¿Cómo mantener los dientes alejados de las caries 2 en la vida diaria? Consuma menos dulces y alimentos inflados.

Al comer snacks, la boca segrega menos saliva y es más probable que la comida quede en los dientes. Especialmente en el caso de los alimentos con almidón, como las patatas fritas, es mejor limpiar con hilo dental los residuos de comida de los dientes después de comer para reducir el daño a los dientes. Comer menos bocadillos no tiene ningún impacto en la salud de su bebé. Los padres deben darles a sus hijos una cantidad fija y un tiempo para comer bocadillos.

En segundo lugar, los niños no deben beber demasiado.

Debido a que muchos niños no están dispuestos a beber agua hervida al principio, los padres eligen té de hierbas o bebidas azucaradas y, a menudo, se las dan a sus hijos. Por ser dulce, a los niños les encanta beberlo y desarrollan el hábito de beber agua dulce. No sé si dejar azúcar en la boca de un niño demasiadas veces y durante demasiado tiempo acelerará la aparición y el desarrollo de la caries dental. Por lo tanto, es mejor que los padres alimenten con más agua. Si se les alimenta con leche, deben enjuagarse la boca con agua a tiempo para enjuagar y diluir la leche restante en la boca. Alimente con infusiones y bebidas de hierbas dulces la menor cantidad posible.

Los niños mayores de un año es mejor que beban agua pura o leche. La leche entera es más adecuada para niños de 1 a 2 años. Los niños mayores de 2 años pueden beber leche semidesnatada y los niños mayores de 5 años pueden beber leche desnatada. No se recomiendan para los niños bebidas lácteas o jugos de frutas.

En tercer lugar, bebe agua a tiempo

Antes de beber leche por la noche y antes de acostarse, dale a tu hijo un vaso de agua tibia para eliminar los residuos de leche que queden en la boca.

En cuarto lugar, ejercitar la capacidad de masticar

Se debe animar a los niños a aprender a comer alimentos duros y ásperos, como pan seco, bollos al vapor, etc., para ejercitar la capacidad de masticación. frotar las encías, promover el desarrollo de los huesos de las encías y ayudar a que erupcionen los dientes de leche.

En quinto lugar, deja que tus hijos aprendan a cepillarse los dientes correctamente.

Cepillarse los dientes puede eliminar la mayoría de las bacterias de la boca y reducir la formación de placa. Cuando los niños tienen 3 años, empiezan a aprender por sí mismos a cepillarse los dientes una vez por la mañana y por la noche y a enjuagarse la boca después de las comidas.

6. Alimentación con cuchara

Además, a partir de que el bebé tiene aproximadamente dos años, los padres comienzan a utilizar la alimentación con cuchara para ayudar al niño a dejar el biberón lo antes posible. posible. Porque la alimentación con cuchara puede acortar al máximo el tiempo de retención de la leche en la boca y reducir el riesgo de caries dental.

Séptimo, ver al dentista

He ido con frecuencia al dentista desde que era niño y luego insistía en ir dos veces al año. Esto significa que cualquier problema o cambio en la boca de su bebé se identifica y trata rápidamente antes de que empeoren. Estar familiarizado con el dentista también significa que su hijo no tendrá miedo de ir al dentista cuando sea mayor.

8. Corregir los malos hábitos de los niños

Los niños tienen poca autodisciplina y algunos se muerden los dedos, se chupan los labios, se lamen la lengua, abren la boca para respirar y mastican. inconscientemente. Estos hábitos pueden provocar deformidades dentofaciales en los niños. Una vez descubierto, los padres deben corregirlo de inmediato.