¿Por qué sudas cuando duermes por la noche?

Todos podemos tener una experiencia así, es decir, cuando nos despertamos de una pesadilla por la noche, encontraremos que estamos sudando mucho. Esto se debe a la estimulación que provoca el miedo psicológico a. la pesadilla. Sudarás, pero algunas personas sudan incluso sin tener pesadillas. Esta situación se llama "sudores nocturnos", lo que significa que sudas mucho mientras duermes, pero no sudas mucho cuando te despiertas. noche? ¿Dónde está Khan? ¿Cómo tratar la sudoración mientras se duerme por la noche?

1. Metabolismo fuerte

La sudoración es una de las formas en que el cuerpo humano metaboliza. Puede ayudar al cuerpo a excretar toxinas y reducir la temperatura de la superficie de la piel. Sudar mientras se duerme por la noche puede ser un "sudor nocturno" fisiológico. Este tipo de sudoración suele ocurrir en niños activos. Dado que el cuerpo de un niño contiene mucha agua y el metabolismo del niño es fuerte, si hay mucha actividad antes de acostarse por la noche, se generará calor durante el sueño y se sudará para reducir el calor.

2. Contenido bajo de calcio en sangre

El calcio en sangre es el calcio presente en el plasma, que mantiene principalmente muchas funciones importantes del cuerpo humano. Los niveles bajos de calcio en la sangre harán que una persona pierda fuerza física, pierda el apetito, etc. Los niveles bajos de calcio estimularán los nervios simpáticos y harán que las glándulas sudoríparas aumenten la secreción de sudor, razón por la cual las personas sudan por la noche.

3. Métodos para acondicionar la sudoración

La sudoración nocturna no descarta los "sudores nocturnos", que a la larga desgastarán el organismo, por lo que se requiere tratamiento oportuno y medicación. Se puede seleccionar el tratamiento. Mientras se somete a un tratamiento farmacológico, también debe someterse a una terapia dietética y prestar atención a sus hábitos alimenticios. Es mejor no beber alcohol ni comer alimentos picantes, comer más verduras frescas y regular la función de secreción normal de las glándulas sudoríparas durante la terapia dietética diaria. Para que su cuerpo funcione de manera más saludable, también debe hacer ejercicio adecuadamente.