¿Cuáles son las prácticas y efectos de la papaya y el nido de pájaro?

1. Ingredientes: nido de pájaro seco, papaya, azúcar de roca, agua mineral.

2. Remojar el nido de pájaro seco en agua mineral, quitarle el pelo y limpiarlo. Corta el nido del pájaro en tiras, escúrrelo y resérvalo. Corta la papaya por la mitad, lava las semillas de papaya y haz tazas de papaya.

3. Coloque el nido de pájaro desgarrado en la taza de papaya, vierta el agua mineral en la vaporera y cocine al vapor durante 15-20 minutos, luego agregue azúcar de roca y cocine al vapor durante 5-10 minutos. Saca la taza nido de pájaro al vapor y déjala enfriar antes de comer.

4. También puedes añadir leche o jugo de coco para hacer papaya y nido de pájaro. Los nidos de papaya elaborados con leche o agua de coco son más nutritivos y deliciosos.

5. La papaya y el nido de pájaro tienen un valor nutricional extremadamente alto. La papaya y el nido de pájaro son ricos en fibra dietética, que puede fortalecer el bazo y el estómago, aliviar el estreñimiento y ayudar a perder peso. Además, la rica vitamina C de la papaya y el nido de pájaro puede blanquear la piel, rejuvenecerla y mejorar la inmunidad y las capacidades antialérgicas de forma eficaz. La papaína y la proteína soluble en agua de la papaya trabajan juntas para darle a la papaya y al nido de pájaro un mejor efecto de mejora de los senos.