Hermosa belleza, ¿qué comida puedo comer? ¿Cuáles son las recetas de cuidados de belleza?
1. Qué comer para embellecer tu piel.
Belleza y recetas de belleza 1. Té de lavanda y limón
Ingredientes: lavanda y limón.
Ejercicio:
1. Corta el limón en rodajas, ponlo en la taza y añade lavanda.
2. A continuación vierte agua hirviendo, tapa la taza y déjala en remojo durante diez minutos.
Eficacia: El limón puede blanquear la piel, mientras que la lavanda puede despertar la vitalidad de la piel y aliviar la fatiga. Beberlo con regularidad puede hacer que tu piel luzca radiante y radiante.
Receta 2 de Belleza y Belleza, Sopa de codillo de cerdo y peras nieves
Ingredientes: 1 codillo de cerdo, 2 peras, 50 gramos de soja, 3 rodajas de jengibre, cantidad adecuada de vino de cocción y sal comestible.
Práctica:
1. Lavar y cortar en trozos las manitas del cerdo, después blanquearlas en agua.
2. Descorazonar la pera y cortarla en trozos.
3. Además, cocine a fuego lento las manitas de cerdo, las peras, la soja y otros ingredientes con una cantidad adecuada de agua durante 90 minutos, luego agregue jengibre, sal comestible, vino de cocción, etc. Para condimentar.
Eficacia: Las manitas de cerdo son ricas en colágeno, que tiene el efecto de retrasar el envejecimiento, mientras que Sydney tiene el efecto de eliminar el calor de los pulmones y embellecer la piel desde la antigüedad. La soja es rica en fitoestrógenos, lo que es más beneficioso para la belleza y la belleza de las mujeres.
Receta de belleza y belleza 3. Gachas de naranja y espino
Ingredientes: 100g de arroz japónica, dos naranjas, 30g de espino, 10g de azúcar, 1500ml de agua fría.
Ejercicio:
1. Pelar las naranjas, quitarles los tendones, separarlas una a una, quitarles el corazón con una brocheta de bambú y cortarlas en pequeñas rodajas triangulares.
2. Después de lavar el espino, cortarlo en dos y quitarle las semillas.
3. Lavar el arroz japónica, dejarlo en remojo en agua fría durante una hora, sacarlo y escurrirlo.
4. Agrega 1000 ml de agua fría a la olla, agrega el arroz japónica, las rodajas de naranja y las rodajas de espino, lleva a ebullición a fuego alto, baja el fuego y cocina hasta obtener una papilla, finalmente agrega el azúcar y sirve. .
Eficacia: belleza y cuidado de la piel, eliminación de pecas y belleza.
Hay muchas maneras de disfrutar de la belleza. Recomiendo tres recetas de belleza y culturismo: té, sopa y papilla. No importa cuál te guste, todos son sencillos y las mujeres pueden cocinar y comer solas en su tiempo libre. Las mujeres deben probar un método de belleza y belleza tan bueno.
2. Cómo hacer una sopa bella y nutritiva
La sopa de nueces rojas y blancas nutre el corazón, elimina la humedad y desintoxica.
Ingredientes: 20 g de dátiles rojos, 20 g de cebada, 15 g de ginkgo (sin cáscara y pelados), 10 g de carne de longan.
Preparación: Juntar los ingredientes en la olla y cocinar por 40 minutos, agregar 6 huevos de codorniz cocidos, cocinar por media hora, agregar una cantidad adecuada de piloncillo o azúcar de roca y servir.
Eficacia: Tiene los efectos de nutrir la mente y calmar los nervios, eliminar la humedad y desintoxicar, y fortalecer el bazo y el estómago; el consumo regular puede reducir el acné de la piel, el acné, las verrugas planas, etc. Y hace que la piel esté húmeda, suave, tersa y blanca.
Sopa de pollo con lirios para el bazo y el estómago débiles y la insuficiencia de qi y sangre
Ingredientes: 15 g de lirio, 15 g de ñame, 15 g de semillas de loto, 30 g de semillas de coix, 15 g de fruta gordon, 20 g de dangshen, 10g de tribulus terrestris, pollo sedoso 1 (aproximadamente 1)
Preparación: Primero se quitan las plumas y se cortan los órganos internos del pollo de hueso negro, se pone en una olla de hierro y se agrega agua para guisar hasta que esté cocido. medio cocido, luego agregue el medicamento anterior y cocine a fuego lento hasta que el pollo esté cocido, cómelo y beba la sopa.
Eficacia: se puede consumir según el gusto diario. Tiene el efecto de tratar el bazo y el estómago débiles y el consumo regular de Qi y sangre puede suavizar la piel, reducir las arrugas, eliminar las pecas y suavizar la piel. la piel húmeda y brillante.
La Decocción de Luffa Meiyan es antiarrugas, antiinflamatoria y puede embellecer la piel pálida.
Ingredientes: dos lufas, tres qian de rosas, crisantemos y poria cocos, diez dátiles rojos (sin hueso), seis liang de carne magra y aliño adecuado.
Método: Quitar la piel dura de la lufa y cortar en trozos; remojar las rosas, los crisantemos y la poria en agua; cortar la carne magra, los dátiles rojos, la poria y la lufa; en el agua y hervir durante aproximadamente una hora, luego agregar Hervir las rosas, los crisantemos y los condimentos por un rato.
Efectos terapéuticos: antiarrugas, antiinflamatorio, embellecedor y decolorante.
La sopa nutritiva de hongos Tremella y cerezas nutre el qi y la sangre, dejando la piel blanca y tierna.
Ingredientes: Dos hongos blancos, dos cerezas, cantidad adecuada de azúcar de roca.
Preparación: Remojar el hongo blanco en agua; lavar las cerezas y quitarles las semillas; primero hervir el hongo blanco en agua durante media hora, luego agregar azúcar de roca para que se disuelva. Por último, añade las cerezas y cocina un rato.
Eficacia: nutrir el qi y la sangre, blanquear la piel.
El azúcar moreno hidrata la piel y favorece el sueño.
Ingredientes: 30g de azúcar moreno, 15g de longan seco, 1 huevo fresco de gallinas camperas.
Método: Hervir 2 tazones de agua, agregar azúcar moreno, esperar hasta que se derrita y hervir, agregar longan seco, cocinar a fuego lento durante 3 minutos, verter los huevos mezclados, apagar el fuego, tapar la olla y cocine a fuego lento durante 3 minutos hasta que los huevos estén cocidos.
Eficacia: Enrojece la tez y favorece el sueño.
La sopa de carne magra de hongos negros y dátiles rojos puede fortalecer el bazo, humedecer los pulmones, humedecer los intestinos y desintoxicar.
Ingredientes: 30 gramos de hongo negro, 20 dátiles rojos, 300 gramos de magro de cerdo.
Preparación: Remojar el hongo negro y los dátiles rojos (sin hueso), lavar, cocinar a fuego lento y añadir la carne magra. Cocine hasta que la carne esté cocida.
Eficacia: Es adecuado para la deficiencia de Qi y estasis sanguínea, con síntomas como manchas faciales y tez cetrina y apagada.
El hongo negro puede enfriar la sangre y detener el sangrado, fortalecer el bazo y los pulmones, hidratar los intestinos y desintoxicar; la azufaifa puede fortalecer el bazo y nutrir la piel, puede nutrir el qi y la sangre, fortalecer el bazo y la sangre; pulmones, y la combinación de los tres puede limpiar la piel y eliminar las pecas, cosmético.
La sopa Yang Yan de carne magra de melón y caracol es nutritiva y nutritiva yin
Ingredientes: cantidad adecuada de melón dulce, cantidad adecuada de caracoles, cantidad adecuada de carne magra.
Elaboración: Hervir media olla con agua, echar los ingredientes limpios, volver a hervir y cocinar a fuego medio durante unas dos o tres horas, y finalmente añadir una cantidad adecuada de sal al gusto.
Eficacia: esta sopa tiene el efecto de nutrir el yin, que es más útil para la piel seca y descamada. Puede restaurar el brillo de la piel y reponer la humedad perdida.
Las siguientes son siete tipos de sopas saludables que no solo son deliciosas, sino también efectivas para retrasar el envejecimiento. Hacer esto le dará un rostro lloroso incluso en un otoño seco.