¿Qué alimentos se pueden consumir para aliviar el calor interno?

Las personas son propensas a sufrir enrojecimiento, hinchazón, dolores y molestias en los ojos, o síntomas de "calor interno excesivo" como dolor de garganta, encías hinchadas y dolorosas, dolor úlceras orales y erosión de la capa de la lengua. La "inflamación" se puede ajustar mediante la dieta y la "dietoterapia" tiene efectos únicos.

Primero, beber sopa de semillas de loto para quitar el fuego del corazón.

Síntomas: Hay dos tipos: deficiencia y exceso. La deficiencia de fuego se manifiesta como fiebre baja, sudores nocturnos, malestar, sequedad de boca. etc. El fuego excesivo se manifiesta como úlceras orales repetidas, boca seca, orina corta y roja e irritabilidad e irritabilidad.

Terapia dietética: 30 gramos de semillas de loto (no quitar el corazón), 15 gramos de gardenia (envolver con una gasa), agregar la cantidad adecuada de azúcar de roca, hervir en agua, comer semillas de loto y beber sopa. .

En segundo lugar, comer hígado de cerdo puede eliminar el calor interno.

Síntomas: tos seca sin flemas o poca y pegajosa, sofocos y sudores nocturnos, fiebre en manos y pies, insomnio y lengua roja.

Dietoterapia: 1 hígado de cerdo, 30g de crisantemo (envuelto en gasa), * * * cocinar hasta que el hígado esté cocido, comer el hígado y beber la sopa.

En tercer lugar, beber gachas de frijol mungo para aliviar el fuego estomacal.

Síntomas: Hay dos tipos: deficiencia y exceso. El fuego por deficiencia se manifiesta como tos leve, menor ingesta de alimentos, estreñimiento, distensión abdominal, lengua roja y menos saburra en exceso que se manifiesta como malestar abdominal superior, boca seca, sabor amargo y heces secas.

Terapia dietética: 30 gramos de yeso en polvo, una cantidad adecuada de arroz japónica y frijol mungo Primero hierva el yeso en agua, luego filtre y retire el residuo, tome el líquido claro, luego agregue arroz japónica y. frijoles mungo para cocinar gachas.

En cuarto lugar, beber agua de pera provocará calor interno.

Manifestaciones: dolor de cabeza, mareos, tinnitus, sequedad ocular, amargura de boca, mal aliento y dolor en ambas costillas.

Terapia alimentaria: Triturar 10g de caladio hasta convertirlo en polvo, pelar y cortar 2 peras en trozos, añadir una cantidad adecuada de azúcar de roca y guisar en agua.

5. Comer lomo de cerdo para quitar el fuego de riñón

Manifestaciones: mareos, tinnitus y sordera, dolor de espalda y fatiga, sofocos y sudores nocturnos e irritabilidad.

Dietoterapia: 2 lomos de cerdo, 65.438+05g de baya de goji, 65.438+05g de cornejo, poner en una cazuela y cocinar hasta que el lomo de cerdo esté cocido, luego comer el lomo de cerdo y beber la sopa.

En general, las frutas frías incluyen: sandía, pera, pomelo, pomelo, coco, naranja, caqui duro, mangostán y tomate. Las frutas picantes incluyen longan, lichi, mango, durian, etc. Las frutas planas incluyen: guayaba, manzana, uva, naranja, papaya, fresa, cereza y mora. Cuando no te sientes bien, te resfrías. Coma menos frutas frías y calientes y más frutas planas en este momento.

Las personas con constituciones calientes y secas deberían comer más frutas frías como peras, plátanos y sandías.

Es adecuado comer algunos alimentos fríos cuando se sufre de calor interno...

Atributos de los alimentos: frío, caliente, tibio, fresco

Frío Comida: lo que comúnmente se conoce como “comida “fría”, “fría” o “recocida” se refiere a la comida fría.

Todo el mundo sabe que los alimentos fríos pueden eliminar el calor, purgar el fuego y desintoxicar. Tiene efectos sedantes, refrescantes y antiinflamatorios sobre las funciones fisiológicas. Es adecuado para personas con constitución calórica y puede mejorar síntomas como el insomnio, la hinchazón y la inflamación.

Comida caliente: En términos generales, comida "seca" o "caliente" se refiere a comida caliente.

Sentido común: la comida caliente tiene el efecto de calentar el yang y dispersar el frío, y puede usarse para tratar el síndrome del resfriado y el síndrome del yin. Es adecuado para personas con constitución fría y puede mejorar sus funciones como deterioro, estancamiento, anemia y atrofia.

Comida plana: Aunque no figura aquí, la comida plana sigue siendo el alimento más utilizado en la vida diaria.

Sentido común: Los platos vegetarianos se pueden utilizar para el síndrome de calor o el síndrome de resfriado, y diez raciones son adecuadas para personas físicamente débiles pero que no se atreven a tener diarrea.

Fríos y frescos

Cereales: mijo, trigo, cebada, trigo sarraceno.

Frijoles: frijol mungo

Aceite comestible: aceite de sésamo crudo

Condimento: 0

Bebida: té verde

Verduras: algas marinas, algas, arroz salvaje, brotes de bambú, espinacas de agua, colza, espinacas, amaranto, apio, arrurruz, azucena, calabaza amarga, pepino, esponja vegetal, calabaza encerada, tomate, berenjena, rábano crudo, lechuga. .

Fruta: sandía, melón, caqui, caña de azúcar, plátano, carambola, pomelo, naranja, mandarina, pera, níspero, Luo Han Guo, higo.

Frutas secas: 0

Ganadería: carne de caballo, carne de conejo

Avicultura: gansos y patos.

Animales acuáticos: almejas, mejillones, almejas, almejas, caracoles, ostras, cangrejos.

Pinghe

Cereales: semilla de coix, maíz.

Frijoles: soja, judías negras, judías rojas, edamame, habas, lentejas blancas, guisantes y caupí.

Aceite comestible: aceite de maní

Condimento: miel

Bebidas: leche de soja, cacao, leche, leche de cabra.

Verduras: col china, bolsa de pastor, crisantemo, boniato, patata, ñame, taro, seta, seta shiitake, hongo, calabaza (calabaza), zanahoria, castaña de agua, raíz de loto.

Frutas: limones, manzanas, ciruelas, ciruelas ácidas, moras, piñas y uvas.

Frutas secas: cacahuetes (comida cocinada), semillas de sésamo, semillas de loto, semillas de gorgona, piñones, dátiles, semillas de melón, semillas de sandía, castañas.

Ganadería: cerdo, ternera

Aves: gallina, huevos

Animales acuáticos: carpa, arenque, carpa cruciana, arenque, salmonete, corvina amarilla, palometa, Cola de pelo, platija, anguila, locha, tiburón, aleta de tiburón, almeja, vieira, mejillón, oreja de mar, medusa, tortuga, rana, calamar, pepino de mar.

Calorías calientes

Granos: arroz glutinoso, sorgo

Frijoles:

Aceites comestibles: aceite de soja, aceite de colza.

Condimentos: levadura roja de arroz, vino, vinagre, granos de vino fermentados, maltosa, hinojo, pimienta, pimienta, mostaza.

Bebidas: té negro, café.

Verduras: rábano cocido, calabaza, hojas de mostaza, puerro, cebolla, jengibre, cilantro y ajo.

Frutas: espino, albaricoque, kumquat, cereza, melocotón, granada, lichi, longan, durián.

Frutas secas: cacahuetes (frituras), nueces, pipas de girasol.

Ganadería: carne de cordero, perro, venado.

Aves de corral:

Animales acuáticos: carpa plateada, lubina, anguila, pez globo y camarón.