¿Qué se puede comer para aliviar el estreñimiento?
Receta secreta para las deposiciones 1-Papilla de cinco pepitas
Ingredientes: sésamo, piñones, nueces, pepitas de melocotón (peladas, despuntadas, fritas), almendras dulces, 10g, 200g de japonica arroz.
Preparación: Mezclar y triturar cinco granos, añadir arroz glutinoso para cocinar la papilla.
Uso: Añadir la cantidad adecuada de azúcar al comer, tomar cada mañana y noche.
Eficacia: Nutre el hígado y los riñones, humedece los intestinos. Es adecuado para el estreñimiento habitual causado por insuficiencia de Qi y sangre en personas de mediana edad y ancianos.
Receta Secreta 2 - Gachas Su Ma
Ingredientes: 15g de perilla, 30g de arroz picado, 30g de arroz japónica.
Preparación: Primero triturar la perilla y las semillas picadas, filtrar el jugo con agua y añadir arroz para hacer una papilla.
Uso: Tomar en ayunas. Se puede tomar durante mucho tiempo.
Eficacia: potenciando el qi e hidratando los intestinos. Adecuado para personas mayores, mujeres en posparto y personas que han estado enfermas durante mucho tiempo.
Receta Secreta Gachas de 3 Piñones
Ingredientes: 15g de piñones y 30g de arroz japónica.
Preparación: Primero se cuece la papilla de arroz japónica, luego se muelen los piñones y el agua hasta formar una pasta, se añade a la papilla y se cuece dos o tres veces.
Uso: Tomar en ayunas, tres veces al día.
Eficacia: Alivia el intestino y alivia el estreñimiento. Es adecuado para el estreñimiento causado por insuficiencia de Qi y sangre o fiebre y daño a los fluidos corporales en los ancianos.
Receta secreta 4 - Gachas de arroz glutinoso
Ingredientes: 100 g de arroz glutinoso, 15 g de nuez de betel triturada, pelada y molida hasta obtener una pasta, 15 g de semillas de cáñamo.
Preparación: Primero agregue agua para moler las semillas de cáñamo y filtre el jugo, agregue arroz glutinoso para cocinarlo en papilla, luego agregue la nuez de betel y las ciruelas y revuelva uniformemente.
Uso: Tomar dos veces al día en ayunas.
Eficacia: Regulador del qi, humectante intestinal y laxante. Indicado para distensiones de pecho y diafragma y estreñimiento.
Receta Secreta 5 - Plátano Guisado con Azúcar de Roca
Ingredientes: Plátano, 2 azúcar de roca, cantidad adecuada.
Preparación: Pelar el plátano, añadir la cantidad adecuada de azúcar de roca y cocinar al vapor en agua.
Uso: Tomar dos veces al día durante varios días.
Eficacia: depurativo del calor e hidratante, desintoxicante e hidratante del intestino, tonificante del medio y neutralizante del estómago. Indicado para pacientes frágiles con estreñimiento.
Receta Secreta 6 - Té Xu Shen Zhubei
Materiales médicos: 7,5 gramos cada uno de ginseng, Ophiopogon japonicus, azucena y fritillaria Fritillaria.
Condimento: cantidad adecuada de azúcar de roca.
Preparación: ① Lavar el ginseng, el Ophiopogon japonicus, la azucena y la fritillaria Fritillaria y reservar. ②Vierta media taza de agua en el recipiente, agregue todos los materiales medicinales, cocine al vapor durante 30 minutos, apague el fuego y cocine a fuego lento durante 10 minutos. ③Finalmente agregue azúcar de roca y revuelva uniformemente.
Eficacia: Ophiopogon japonicus contiene aminoácidos, glucosa y otros ingredientes activos, que pueden ser ligeramente nutritivos, mejorar la inmunidad, ser diuréticos y pueden mejorar la neurastenia y el estreñimiento.
Receta Secreta 7 - Sopa de Champiñones y Melocotón
Ingredientes: 300g de setas shiitake, 200g de pepitas de melocotón frescas, cantidad adecuada de sopa de pollo, cantidad adecuada de almidón.
Condimentos: sal, vino de cocina, azúcar.
Preparación: ① Remojar los champiñones en agua y reservar. (2) Cocine al vapor los granos de durazno frescos en una olla y reserve. ③Agregue la cantidad adecuada de sal, vino de cocción y azúcar a la sopa de pollo y déjela hervir. (4) Agregue las semillas de durazno cocidas y los champiñones remojados y espese con almidón después de cocinarlos.
Eficacia: Alivia el intestino y alivia el estreñimiento. Puede usarse para ayudar en el tratamiento del estreñimiento.
Receta Secreta 8 - Pera Sydney Guisada con Albaricoque Rojo
Ingredientes: 5 peras, cantidad adecuada de albaricoques rojos.
Condimento: cantidad adecuada de azúcar.
Elaboración: Lavar la pera, quitarle el corazón y el corazón, ponerla en medio recipiente con agua, añadir los orejones y el azúcar. Cocine a fuego lento sobre agua durante 1 hora. Eficacia: el albaricoque rojo humedece los intestinos y alivia el estreñimiento; Yali puede eliminar el calor, promover la producción de líquidos e hidratar los pulmones. Este producto tiene los efectos de eliminar el calor, promover la producción de líquidos, humedecer los intestinos y ser laxante, y puede usarse para tratar la sequedad intestinal y el estreñimiento.
Receta Secreta 9 - Sopa Dorada de Amaranto y Ajo
Ingredientes: 8 dientes de ajo, 120g de amaranto.
Condimento: aceite de ensalada y sal.
Elaboración: ① Añade una pequeña cantidad de aceite a la olla, caliéntala, echa los dientes de ajo y sofríe a fuego lento. (2) Añadir una cantidad adecuada de agua a la olla para freír ajos y llevar a ebullición para que suelte el color rojo del amaranto. (3) Hervir nuevamente la sopa y agregar sal al gusto.
Eficacia: Laxante e hidratante de los intestinos.
Receta secreta de heces 10-Angelica Cistanche deserticola y sangre de cerdo
Ingredientes: 125g de sangre de cerdo. Materiales medicinales: Angelica sinensis y Cistanche deserticola 15g cada uno.
Condimentos: manteca de cerdo, cebolla de verdeo, sal, esencia de pollo, aceite de sésamo.
Método: ①Poner en una cazuela Angelica sinensis y Cistanche deserticola, añadir agua para obtener el líquido medicinal y retirar los residuos.
② Lavar la sangre de cerdo y cortarla en trozos. ③ Ponga los coágulos de sangre de cerdo en el líquido medicinal y cocine, agregue manteca de cerdo, cebolla verde, sal, esencia de pollo, aceite de sésamo, etc. , cómelo caliente y en ayunas.
Eficacia: nutritiva de la sangre, humectante del intestino y laxante.