Hola doctor, soy estudiante de secundaria, pero me preocupa mucho el acné, sobre todo porque me acompaña desde hace casi 7 años.
Fácil
Uno: Tabú. No comas comida picante, comida irritante.
Dos: Garantizar un sueño adecuado y adecuado. El principal órgano de desintoxicación del cuerpo es el hígado. La desintoxicación del hígado se realiza mejor durante el sueño, por lo que la gente dice que dormir más mejorará la piel.
Tres: La mejor manera de mantener tu rostro limpio es lavarte la cara. Puedes utilizar un limpiador de limpieza profunda por la mañana y por la noche. Si no quieres usarlo, simplemente puedes usar jabón. El jabón es ligeramente alcalino y la mayor parte de tu piel es ligeramente ácida, neutra en acidez y álcali. Ya sabes, lo importante es que el jabón sea generalmente natural.
Cuatro: Hacer más ejercicio y sudar más. Si es necesario, puedes acudir a una sauna o sudar vapor para eliminar toxinas.
Cinco: Mantén tu cuerpo y tu mente felices. Está científicamente comprobado que un cuerpo enojado segrega toxinas.
Seis: Si tienes tiempo, raspa y desintoxica. Es un método de desintoxicación muy eficaz. Pruébalo.
Siete: Presta atención a mantener el equilibrio de agua y grasa en la piel, siempre que esté equilibrado.
Ocho: Bebe más agua, bebe agua de buena calidad. El agua no sólo suaviza la piel, sino que también elimina las toxinas del cuerpo.
De hecho, ¡el acné es una alarma de tu cuerpo de que hay demasiadas toxinas en tu cuerpo! Presta atención al sueño y al ejercicio.
¡Sigue los puntos anteriores y el acné desaparecerá! Por supuesto, es mejor utilizar algunos productos para el cuidado de la piel de forma adecuada. ¡vamos!
Recuerda no molestar, ¡cuanto más molesto seas, más problemas tendrás!