Muslos de pollo al vapor con pimientos picados: aumenta el apetito y mantente en forma

Los muslos de pollo al vapor con pimiento picado son los favoritos de todos. Comer este alimento con regularidad es bueno para nuestra salud, especialmente para nuestro apetito. Al mismo tiempo, cocinar muslos de pollo al vapor con pimientos picados también es más conveniente, por lo que recomiendo a todos que coman muslos de pollo al vapor con pimientos picados. Entonces, ¿cuál es la mejor forma de cocinar muslos de pollo al vapor con pimiento picado? vamos a ver.

Ingredientes para muslos de pollo al vapor con pimiento picado

2 muslos de pollo, 1 cucharadita de guisantes, 1 cucharadita de sal, 1 cucharadita de jengibre, 5 dientes de ajo, 1 cucharadita de vino de cocina, 1 salsa de soja cucharada pequeña, 1 cucharada pequeña de pimiento picado, 65438 cucharada pequeña de salsa de marisco, 65438 cucharada pequeña de pimienta.

Muslos de pollo al vapor con pimiento picado

1. Lava primero los muslos de pollo y luego hazles unos cortes diagonales para marinarlos fácilmente.

2. Prepare un bol, coloque las piernas de pollo y agregue las cantidades adecuadas de sal, ajo, jengibre, salsa de soja, salsa hoisin, vino de cocina, pimienta y otros condimentos. , y masajéalo con las manos para que quede bien marinado.

3. Luego meterlo en el frigorífico unas dos horas.

4. Mientras marinamos, sacamos los muslos de pollo y ponemos encima una capa de pimiento picado.

5. Lavar las judías dulces.

6. Luego poner una cantidad adecuada de agua en la olla y llevar a ebullición a fuego alto.

7. Poner en el agua una cantidad adecuada de sal y unas gotas de aceite, blanquear las alubias dulces, sacarlas y escurrirlas.

8. Luego poner las piernas de pollo en la olla y cocinar durante 20 minutos.

9.Por último, ponemos las judías dulces junto a las piernas de pollo y empezamos a comer.

Los efectos alimentarios de los muslos de pollo al vapor con pimientos picados

Los muslos de pollo al vapor con pimientos picados pueden aumentar el apetito, fortalecer el organismo, etc. El pimiento picado es un condimento compuesto principalmente de chiles. Existe un tipo de capsaicina compuesto de capsaicina y dihidrocapsaicina, que puede estimular el apetito de las personas. No sólo tiene buen sabor, sino que también tiene valor nutricional. Puede estimular la secreción de saliva y jugo gástrico, estimulando así el apetito de las personas. El contenido de proteínas y calcio en las piernas de pollo es alto, lo que es beneficioso para mejorar la inmunidad del cuerpo. Contiene fosfolípidos, que pueden promover el crecimiento y el desarrollo. Es especialmente adecuado para que los niños garanticen un crecimiento saludable y promuevan el apetito.

Comer muslos de pollo al vapor con pimiento picado es bueno para nuestra salud. Debido a que los muslos de pollo al vapor con pimientos picados saben muy bien, son especialmente adecuados para personas con poco apetito, y comer muslos de pollo al vapor con pimientos picados también puede ayudar a mejorar nuestra condición física. Por lo tanto, todo el mundo debería comer muslos de pollo al vapor con pimiento picado, lo que puede ayudarnos a desempeñar un buen papel en la preservación de la salud.