¿Qué verduras deberías comer a finales del invierno y principios de la primavera?

La temperatura de las frutas y verduras rojas a finales del invierno es baja y es fácil resfriarse. Las frutas y verduras rojas, como los pimientos rojos y las manzanas rojas, pueden hacer que los tejidos del cuerpo infectados con anticuerpos produzcan energía térmica, lo que eleva la temperatura corporal. Al mismo tiempo, sustancias especiales, los "factores anti-resfriado", pueden resistir directamente los virus del resfriado y acelerar la recuperación.

Las raíces de las verduras, las zanahorias y las batatas contienen más zinc y hierro, lo que puede mejorar la capacidad del cuerpo para resistir el frío.

Caldo de pollo El invierno es la estación en la que la bronquitis es más común. Una de las medidas preventivas es beber caldo de pollo. Esto es especialmente beneficioso para los niños. Además, hay una sustancia especial en la sopa de pollo que puede mejorar la circulación sanguínea interfaríngea y la secreción de la mucosa nasal, lo que es de gran beneficio para mantener el tracto respiratorio limpio, eliminar los virus respiratorios y aliviar síntomas como resfriados, congestión nasal y sequedad de garganta. y tose.

Órganos internos de los animales El hígado, los riñones, el corazón y otros órganos internos de los animales contienen una gran cantidad de vitamina B2. El clima a finales del invierno y principios de la primavera es seco y muchas personas sufren de labios agrietados y queilitis angular, causada por la falta de vitamina B2.

Kalp Kelp contiene una gran cantidad de yodo, que ayuda en la síntesis de la hormona tiroidea, y se sabe que la hormona tiroidea tiene un efecto térmico, por lo que comer algas a finales del invierno y principios de la primavera tiene cierto resfriado. -efecto de prueba.