¿Qué debo hacer si mi bebé menor de diez años está estreñido?
1. Comer más frutas y verduras
La medicina tradicional china cree que la causa del estreñimiento en los niños es una constitución caliente y seca. Por tanto, los niños con estreñimiento suelen poder comer más frutas, como sandía, melón, melón, etc., para eliminar el calor del cuerpo. Si a tu hijo no le gusta el sabor de esta fruta, puedes espolvorear un poco de leche condensada, yogur o helado sobre la fruta para que el sabor dulce de la leche ahogue el sabor del melón. Además, los padres suelen cocinar gachas de frijol mungo y cebada para sus hijos, que también pueden reducir la fiebre y aliviar el estreñimiento.
2. Ejercicio adecuado
Generalmente, los padres deben animar a sus hijos a practicar deportes. Porque el ejercicio puede aumentar la peristalsis intestinal y favorecer la defecación. Los padres también pueden masajear suavemente el abdomen en el sentido de las agujas del reloj alrededor del ombligo antes de acostarse, lo que no solo puede promover la peristalsis intestinal sino también ayudar a conciliar el sueño. Además, presionar suavemente los dos puntos de acupuntura siguientes una hora después de las comidas también puede favorecer la defecación.
Punto Zusanli: Este punto se sitúa 3 centímetros debajo de la rótula y 1 pulgada fuera de la tibia. Puede presionar continuamente durante 1 ~ 2 minutos.
Punto Zhigou: Este punto se sitúa 3 centímetros por encima del pliegue transversal en la parte posterior de la muñeca, entre el cúbito y el radio. Puede presionar 1-2 continuamente para sembrar.
3. Desarrollar buenos hábitos de defecación
La incapacidad para defecar a tiempo es uno de los motivos del estreñimiento en muchos niños. En los niños de 3 a 7 años, sus músculos abdominales y pélvicos aún se encuentran en la etapa de desarrollo y su función refleja de defecación aún no está madura. No saben que deben ir al baño cuando se sientan cómodos y, a menudo, necesitan que sus padres se lo recuerden. Por lo tanto, los padres pueden establecer una hora después del desayuno como hora fija para la defecación de sus hijos. Al principio, los padres pueden acompañar a sus hijos durante unos 10 minutos cada vez que defequen y poco a poco les ayudarán a desarrollar el hábito de ir al baño con regularidad. Dele a su hijo un vaso de jugo o agua tibia con miel para humedecer los intestinos antes de ir al baño.
4. Consume comidas pequeñas con frecuencia y elige con cuidado los snacks de alta calidad.
Aunque los niños tienen capacidades estomacales pequeñas y no pueden comer muchos alimentos a la vez, son enérgicos y activos y necesitan complementar su dieta casi cada 3 a 4 horas. Por lo tanto, la dieta de los niños debe basarse en comidas pequeñas y frecuentes. Los padres pueden dividir la nutrición diaria de sus hijos en tres comidas principales y dos alimentos complementarios. En cuanto a las guarniciones, puedes optar por algunos alimentos nutritivos, como hongos blancos, almendras, miel, etc. Estos alimentos no sólo contienen proteínas y lípidos de alta calidad, sino que también tienen un efecto laxante y humectante intestinal, y son la mejor fuente de aporte energético para los niños. Los padres pueden cocinar hongos blancos y picarlos en una sopa dulce para que los coman sus hijos; también pueden moler almendras, agregar un poco de avena y pasas y prepararlo con agua para que beban sus hijos o pueden verter miel sobre frutas o pasteles; sus hijos a comer.
5. Complementa la fibra de forma inteligente
Si tu hijo suele odiar las verduras y las frutas, puedes comer más alimentos como hongos, setas ostra, algas, algas marinas, frutos secos, etc. para aumentar la ingesta de fibra y favorecer la defecación.
Tratamientos eficaces comúnmente utilizados para el estreñimiento
El estreñimiento se refiere a heces secas, dificultad para defecar e intervalos prolongados entre defecaciones. Personas que habitualmente no defecan durante dos o tres días, o que se sienten cómodas pero tienen dificultades para defecar
. Las causas de esta enfermedad suelen ser calor y sequedad, Qi o Yin débiles y deficiencia de sangre. Existen principalmente los siguientes tipos de remedios caseros eficaces que se utilizan habitualmente en la práctica clínica.
[Grupo A]
Divida las semillas de cáñamo, las almendras y los trichosantes en partes iguales y agregue una cantidad adecuada de miel blanca. * * * Los tres sabores se convierten en un polvo fino y la miel blanca se refina hasta obtener bolas de azufaifa. Tomar 2-3 cápsulas al día con agua tibia.
Esta receta es adecuada para el estreñimiento provocado por la depresión por calor.
[Segunda parte]
1-2 plátanos, cantidad adecuada de azúcar de roca. Pele el plátano, agregue una cantidad adecuada de azúcar de roca y cocínelo a fuego lento en agua 1 o 2 veces, una vez al día durante varios días.
Esta receta es adecuada para el estreñimiento causado por fluidos corporales y sequedad intestinal.
[Terceros]
15g cada uno de Cynomorium cynomorium y de morera, 30g de miel. Agregue Cynomorium cynomorium y rodajas de mora a hervir en agua para extraer el jugo, agregue miel y mezcle bien, tómelo dos veces.
Esta receta es adecuada para el estreñimiento por deficiencia de Qi.
[Cuarta Parte]
30 gramos de miel y 15 gramos de madreselva. Primero agrega agua para hervir la madreselva, retira el residuo y deja enfriar, luego agrega miel en porciones para que se disuelva y bebe. No lo frías demasiado. Por lo general, sofreír dos tazones de jugo de madreselva, guardarlo en una botella y verterle miel.
Esta receta es adecuada para el estreñimiento provocado por la depresión por calor.
[Wu Fang]
Patatas ilimitadas. Lavar, triturar, exprimir y filtrar con una gasa. Tomar media taza cada mañana en ayunas y antes del almuerzo.
Esta receta es adecuada para el estreñimiento provocado por diversos motivos.
[Sexto Partido]
4 gramos de Shengjun, cantidad adecuada de azúcar. Prepárelo con agua hirviendo y tómelo con frecuencia en lugar de té.
Esta receta es adecuada para el estreñimiento provocado por el calor.
[Qi Fang]
Dividimos las semillas de cáñamo, almendras y sésamo en partes iguales. Los tres sabores * * * se convierten en un polvo fino y la miel blanca se refina en pastillas de azufaifo, que se llaman tres pastillas R2. Tómalas con agua tibia.
Esta receta elimina el calor e hidrata los intestinos, y es apta para heces secas.
[Parte 8]
50 gramos de ginseng Adenophora, 50 gramos de Polygonatum odorifera, 1 pato macho viejo y condimento adecuado. Retire las plumas y las vísceras del pato, lávelo, póngalo en una cazuela junto con Adenophora y Polygonatum odoratum, agregue la cebolleta, el jengibre y el agua y cocine a fuego lento durante 1 hora hasta que la carne del pato esté cocida. sal y glutamato monosódico a tu gusto.
Esta receta es adecuada para la tos crónica debida a deficiencia pulmonar, estreñimiento provocado por sequedad intestinal por insuficiencia de yin estomacal.
[Fang Jiu]
Lomo magro de cerdo, 100g cada uno de arroz japónica, un poco de hinojo cada uno, sal, aceite de sésamo y pimienta. Primero cortar el lomo en trozos pequeños y sofreírlo con aceite de sésamo, luego cocinar gachas con arroz japónica, hinojo, pimienta, sal, etc. Luego cocine 1-2 y coma con el estómago vacío por la mañana y por la noche.
Esta receta es adecuada para el estreñimiento provocado por la fiebre.
[piedra cuadrada]
200 gramos de espinacas y 30 gramos de arroz japónica. Primero hierva las gachas de arroz japónica, luego agregue las espinacas y cómalas como desee.
Esta receta puede aliviar el estreñimiento a mitad de camino y es adecuada para personas débiles y con enfermedades crónicas.
[Fang Xi]
30 gramos de harina de castaña y harina de maíz, cantidad adecuada de semillas de sésamo, semillas de cáñamo y azúcar moreno. Lavar las semillas de sésamo, escurrir el agua y sofreír; moler las semillas de cáñamo hasta convertirlas en polvo, poner los dos sabores en la olla y mezclar bien, luego agregar la harina de castaña, la harina de maíz, el azúcar moreno, agregar el agua y mezclar bien, hacer. una base de bizcocho, y poner a fumar en una jaula durante 15-20 minutos, una vez al día, consumir por la mañana.
Esta receta puede nutrir los riñones y humedecer los intestinos, y es adecuada para el estreñimiento por deficiencia de Qi.
[Receta 12]
3 gramos de Nostoc, salsa de ostras (es decir, carne de ostras). 60 gramos de carne magra, cantidad adecuada de arroz. Lave el nostoc y la salsa de ostras, corte la carne magra en albóndigas, agregue la cantidad adecuada de agua a una cacerola y cocine, agregue el arroz, agregue el nostoc y la salsa de ostras, cocine hasta que los granos de arroz florezcan, luego cocine las albóndigas juntas y coma la papilla de carne.
Esta receta proviene de “Comida China” y es apta para el estreñimiento senil.
[Fang Shisan]
Yu Liren 15g, arroz blanco 50g. Triture las ciruelas de ébano, agregue agua y revuelva uniformemente, filtre el residuo para obtener el jugo, o agregue 500 ml de agua para decocer las ciruelas de ébano para obtener el jugo, cocine gachas con el brebaje y el arroz blanco lavado, y tómelo caliente cada mañana y tarde.
Esta receta humedece la sequedad y los intestinos y es adecuada para el estreñimiento en personas mayores.
[Receta 14]
250 gramos de malanga, 50 gramos de arroz, cantidad adecuada de sal. Pelar la taro, cortarla en trozos, cocinar las gachas con arroz y agua, sazonar con aceite y sal.
Esta receta es apta para heces secas y estreñidas.
[Receta 15]
200-250 gramos de espinacas de agua dulce, 10 castañas de agua (peladas). Hervir espinacas de agua dulce y castañas de agua, 1, y tomar 2-3 veces al día.
Esta receta es adecuada para el estreñimiento provocado por el calor.
[Grupo 16]
15g de piñones, 30g de arroz japónica. Primero hierva la papilla, luego agregue piñones y agua para hacer una pasta, póngala en la papilla, espere 2-3 segundos para que hierva y luego tómela con el estómago vacío.
Esta receta es adecuada para el estreñimiento causado por insuficiencia de Qi y sangre.
[Receta 17]
9 gramos de ginseng, 12 gramos de atractylodes y poria, 15 gramos de astrágalo, 10 gramos de poligonatum y angélica, 10 gramos de Platycladus orientalis, 10 gramos de piñones, 7 gramos de regaliz. Decocción en agua, tomar 1 dosis diaria, repartida en dos veces.
Esta receta es adecuada para el estreñimiento por deficiencia de Qi.
[Grupo 18]
12 g de angélica, 10 g de raíz de chuanxiong y peonía blanca, 12 g de raíz de rehmannia y polygonum multiflorum, 20 g de semillas de cáñamo (elaboradas), 15 g de astrágalo, sándalo (molido) en decocción) 7 g, ñame 15 g. Decocción en agua, 1 dosis diaria, mañana y noche.
Esta receta es adecuada para el estreñimiento por deficiencia de sangre.
[Receta 19]
6 gramos de ruibarbo, 10 gramos de nuez de betel, 7 gramos de cítricos aurantium y costus, 9 gramos de ágata, 7 gramos de madera de agar (pulverizada para uso oral). administración), cáscara de mandarina 9 gramos, Poria cocos, pinellia y almendra 10 gramos. Decocción en agua, tomar 1 dosis diaria, repartida en dos veces.
Esta receta es adecuada para el estreñimiento causado por el estancamiento del qi.
[Grupo 20]
250 ml de leche, 100 ml de miel, un poco de zumo de cebolla. Cocine comida caliente todas las mañanas.
Esta receta es adecuada para estreñimiento habitual y como laxante.
[Fiesta 21]
4 gramos de pétalos de melocotón frescos, 100 gramos de arroz japónica.
Cocina los dos primeros sabores para obtener gachas y tómalas una vez cada dos días.
Esta receta puede hidratar los intestinos y aliviar el estreñimiento.
[Receta 22]
25 gramos de semillas de sésamo negro y 50 gramos de arroz japónica. Freír las semillas de sésamo negro, triturarlas hasta obtener un polvo fino y reservar. Lavar el arroz japónica y reservar. Ponga las semillas de sésamo negro y el arroz japónica en la olla, agregue agua, hierva a fuego alto y luego cocine a fuego lento hasta que se forme la papilla.
Esta receta tiene el efecto de nutrir el hígado y los riñones y nutrir los cinco órganos internos. Es adecuada para enfermedades como deficiencia hepática y renal, deficiencia de gases y mareos, sequedad intestinal y estreñimiento, tos seca sin. flema, encanecimiento prematuro del cabello y lactancia posparto.
Esta prescripción proviene del "Compendio de Materia Médica", "Dietaterapia y Diagnóstico de Enfermedades", etc. Su nombre original es papilla de sésamo. Se utiliza para "la deficiencia de los cinco órganos internos, reponer el qi y fortalecer los músculos y huesos" y "la obstrucción por viento en el intestino grueso, la tos seca sin flema". Es una receta de uso común para nutrir el hígado y los riñones. Si el hígado y los riñones son insuficientes y no pueden reponer el cerebro, verás mareos; cuando los pulmones pierdan agua, verás tos seca, cuando los fluidos corporales se sequen, verás estreñimiento; si pierdes el honor, verás; vea que su cabello se vuelve gris temprano; si la fuente de leche es insuficiente, habrá menos leche después del parto, cuando los cinco órganos internos pierdan su nutrición, verá debilidad y pérdida de peso; El método consiste en nutrir el hígado y los riñones y nutrir los cinco órganos internos. El ingrediente principal de la receta es el sésamo negro, que nutre el hígado y los riñones, y nutre los cinco órganos internos; el suplemento es el arroz japónica, que puede nutrir el bazo y el estómago, reponer las deficiencias y ayudar a mantener el cuerpo. La combinación de los dos forma una receta que nutre el hígado y los riñones y nutre los cinco órganos internos. Esta receta se centra en la nutrición y es especialmente adecuada para personas con deficiencia de yin, deficiencia de sangre e insuficiencia de líquidos corporales. El sésamo negro recetado puede resistir el envejecimiento, por lo que es adecuado para personas mayores frágiles.
Añadir miel a esta receta para acondicionar el alimento potenciará su poder nutritivo e hidratante.
Esta receta tiene un fuerte poder nutritivo, por lo que no es apta para personas con exceso de flemas y diarrea.
[Fang 23]
250 gramos de carne de perro y 250 gramos de boniato. 1 cucharada de vino de cocina, un poco de sal. Pelar y cortar los boniatos en cubos. Lavar la carne de perro y cortarla en trozos pequeños. Agrega 1 cucharada de vino de cocción, una cantidad adecuada de agua y un poco de sal a la olla, lleva a ebullición a fuego alto, retira la espuma, cocina a fuego lento durante 1 hora aproximadamente y luego agrega los boniatos hasta que se pudran.
Esta receta nutre el medio, nutre el riñón, es afrodisíaca y alivia el estreñimiento. Indicado para micciones frecuentes por la noche y estreñimiento habitual.
Debido a que el plato contiene boniato, es fácil vomitar ácido si se come demasiado, por lo que no es apto para personas con úlceras gástricas e hiperacidez.
——Abejia