¿Qué no puedes hacer para perder peso?

1) No a la huelga de hambre: Si quieres perder peso, puedes comer menos, pero no debes comer. El peso perdido mediante el ayuno durante el período de pérdida de peso se le duplicará en el futuro.

2) No comas solo un tipo de alimento: solo come manzanas en tres comidas al día, o solo come un tipo de alimento. El cuerpo no puede absorber nutrientes equilibrados, no puede proporcionar energía para perder peso y empeorará su cutis.

3) No comas snacks nocturnos: De más está decir que comer snacks nocturnos es un lujo que las personas que quieren perder peso no deberían disfrutar.

4) No rechaces por completo los alimentos ricos en almidón: Muchos famosos han dicho que comer menos almidón te ayudará a perder peso, pero debes tener claro que comer menos no significa no hacer una dieta alta en proteínas. sin almidón provocará pérdida de peso El organismo trae secuelas de salud.