¿Qué tan pronto puedo bañarme después de una cesárea? ¿Qué debo evitar comer? ¿Puedo arreglarme el pelo en un mes?
Cesárea:
Los métodos de confinamiento para la cesárea son similares, pero se necesitan 30 días para el parto normal y 42 días para la cesárea. Además, se requiere una inyección de anestesia antes de la operación. El fármaco anestésico viaja por el cuerpo y puede provocar muchos efectos secundarios después del parto, como flatulencia, estreñimiento, pérdida de apetito, insomnio, caída del cabello, etc.
Aborto (aborto espontáneo):
El aborto requiere confinamiento para restablecer las funciones corporales. Independientemente de si se trata de un aborto natural o artificial, se debe seguir íntegramente el método de confinamiento y descansar al menos 42 días. Mucha gente piensa que el aborto no requiere encierro en absoluto, pero no saben que las mujeres embarazadas que dan a luz de forma natural o por cesárea pertenecen a la tierra cultivada. El parto natural una vez que el feto madura reduce el daño a la madre. Pero el feto abortado es arrancado del árbol antes de que alcance la madurez, lo cual es muy grave para el árbol (la madre). Por lo tanto, las funciones endocrinas y uterinas de las mujeres en el posparto están gravemente desequilibradas. En este momento, si las funciones lesionadas se ajustan incorrectamente durante el encierro, no solo el cuerpo empeorará cada vez más, sino que también será más probable que cause dolor de espalda, piel áspera, envejecimiento, flacidez de los senos, dificultades en el embarazo, abortos espontáneos habituales. y en casos graves, incluso enfermedades, fibromas uterinos, tumores de ovario, endometriosis, fibroquistes de mama, cáncer de útero o cáncer de mama.
Conocimientos médicos (de la atención de obstetricia y ginecología)
1. Útero adulto normal no embarazada: aproximadamente 7 ~ 8 cm de largo, 4 ~ 5 cm de ancho, 2 ~ 3 cm de espesor, cavidad uterina. Capacidad de aproximadamente 5 ML.
2. Cambios en el útero de las mujeres embarazadas durante el embarazo: el tamaño del útero aumenta de 7CMX5CMX3CM en personas que no están embarazadas a 35CMX22CMX25CM en mujeres que no están embarazadas, y el volumen de la cavidad uterina aumenta de 5ML en mujeres que no están embarazadas. embarazo a 3ML en embarazo a término 5000ML. Las arterias uterinas se enderezan gradualmente desde la flexión durante el embarazo hasta el embarazo a término para satisfacer las mayores necesidades de flujo sanguíneo del espacio intervelloso placentario. Al término, el flujo sanguíneo uterino es de aproximadamente 500 a 700 ml/min.
3. Cambios en el útero durante el puerperio (período de encierro): El útero es el órgano que más cambia durante el puerperio. El proceso de contracción del cuerpo uterino no es una reducción en el número de células musculares, sino una reducción en el volumen de las células musculares. Esto se debe a la descomposición y descarga de las proteínas citoplasmáticas de las células musculares y a la reducción del citoplasma. A medida que el tamaño del sarcoplasma continúa reduciéndose, el cuerpo uterino se reduce al tamaño de 12 semanas después del parto. El fondo del útero se vuelve intocable en el abdomen a los 10 días después del parto y vuelve al tamaño anterior al embarazo a las 6 semanas. después del parto. El útero pesa alrededor de 1000 gramos después del parto, 500 gramos 1 semana después del parto y 300 gramos 2 semanas después del parto.
Medicina Occidental Obstetricia y Ginecología:
Pasan unos 42 días desde que se expulsa la placenta hasta el momento en que todos los órganos (excepto las mamas) se recuperan o están cerca del embarazo. A este período se le llama puerperio, comúnmente conocido como “encierro”. Durante el puerperio, los senos secretarán leche, el útero se recuperará, varios sistemas volverán gradualmente a la normalidad, la sangre se concentrará, aumentará la sudoración, aumentará la producción de orina y el sistema digestivo volverá a la normalidad. Por eso, durante el próximo mes, sentarse correctamente es muy importante para la salud de la mujer. Es diferente de la forma ordinaria de vivir, comer y descansar.
La medicina tradicional china cree:
Los cambios fisiológicos básicos de las mujeres embarazadas son la "deficiencia" y la "estasis sanguínea". Deficiencia, debido a lesiones en el nacimiento y sangrado durante el parto, así como a la fuerza laboral, consumo de qi y sangre, lo que lleva a una deficiencia tanto de qi como de sangre. Los llamados "cien nudos están vacíos" después del parto significan exactamente esto. Debido a que las mujeres posparto tienen las características fisiológicas mencionadas anteriormente, los cambios clínico-patológicos se pueden resumir en tres puntos: primero, la pérdida de sangre daña los fluidos corporales, lo que las hace susceptibles a otras enfermedades; segundo, la turbidez de la sangre durante la noche, que fácilmente causa estasis sanguínea; ; tercero, la debilidad física posparto los hace susceptibles a seis perversiones.
Así la medicina occidental considera el “confinamiento”. Se encuentra en los órganos internos de la mujer, el "útero". La medicina tradicional china cree que el "confinamiento" consiste en nutrir el qi, nutrir la sangre y fortalecer los músculos y huesos.
En la primera semana después del parto, la madre estaba débil debido al sangrado abundante. Entonces el primero 1, para reponer sangre.
Al mismo tiempo, el bebé necesita alimentación, es decir, 2 galactagogos,
Porque las mujeres tienen un período menstrual especial cada mes, y casi no hay embarazo en Octubre, entonces la primera semana después del parto, 3. Excreta los loquios, solo limpia los loquios y luego nútrelos.
Esto requiere que consigamos los tres puntos anteriores en la combinación de recetas, que está más acorde con nuestros patrones corporales y requerimientos nutricionales.
Nutricionista Yao Ruilan
El útero es conocido como "la segunda vida de la mujer", y toda vida comienza aquí. Sin embargo, la gente común desconoce las dificultades y dolores que ha experimentado en la vida.
"Confinamiento" es en realidad hacer los órganos internos y el útero.
¿Por qué necesitamos usar vino de arroz y agua para el confinamiento? Estasis sanguínea posparto debido al alcohol.
Durante el embarazo, el útero se agranda y aprieta los órganos internos. Después del parto, el útero se vacía inmediatamente y los órganos internos elevados caen inmediatamente. Al mismo tiempo, el líquido corporal en el cuerpo ha aumentado casi un tercio en comparación con antes del embarazo, y las células también han aumentado relativamente, agravando la flacidez de los órganos internos. Por eso, en la segunda semana después del parto, lo más importante para todos es resetear los órganos internos.
En la antigua medicina tradicional, las mujeres embarazadas consumen mucho qi y sangre para dar a luz, y el yang qi y los fluidos corporales se filtran. Beber un poco de vino de arroz sin alcohol puede reponer la sangre y promover el qi, promover la circulación sanguínea, regular el qi y la sangre en todo el cuerpo y evitar molestias como mareos, fatiga, mareos, sudoración y loquios. Al mismo tiempo, la medicina moderna también ha confirmado que beber vino de arroz sin alcohol después del parto puede ayudar a las madres a evitar el resfriado. No solo puede prevenir el dolor articular posparto y otras enfermedades, sino que también promueve la menstruación y la circulación sanguínea, y calienta el bazo. estómago y promover la secreción de leche.
Existen dos criterios para seleccionar correctamente el agua lunar:
Criterio 1: Si contiene alcohol. El agua posparto que contiene alcohol inhibirá la secreción de leche materna, afectará el desarrollo del sistema cardiovascular y nervioso del bebé (desarrollo del cerebro) y también afectará el sueño de los recién nacidos a través del agua de luna que elimina el contenido de alcohol con tecnología de alta tecnología; aminoácidos en vino de arroz La esencia de enzimas y enzimas puede promover el metabolismo y ayudar a la secreción de leche. No es científico comprar vino de arroz en el mercado y utilizar 3 botellas para hacer 1 botella. El grado de evaporación del alcohol no está bien controlado.
Estándar 2: “Pequeño grupo molecular”. Generalmente, las moléculas de agua durante el parto son grandes y el cuerpo posparto de la madre es débil, difícil de absorber y tiene un metabolismo lento, lo que fácilmente puede provocar efectos secundarios como cintura acuosa y flacidez visceral. Las "moléculas pequeñas" son beneficiosas para los nutrientes. absorción y metabolismo, y puede ayudar a las madres a remodelar su figura y recuperarse. El alcohol de arroz sin alcohol no solo se puede utilizar para cocinar y hacer sopas, sino que también se puede utilizar como bebida mensual.
Vida en prisión
1. Descansar tranquilamente durante 30 a 40 días
Lo más importante después del parto es "descansar". Durante este período, los familiares cercanos a la madre, como madre y hermana, parientes de los suegros y por supuesto el marido, deben trabajar juntos para cuidar a la madre y darle el descanso adecuado: 30 días para el parto natural, 30 días para parto natural parcial, aborto natural o aborto artificial, ¡los días de descanso deberán ampliarse a más de 40 días!
2. Permanecer en cama durante dos semanas
La segunda semana después del parto es cuando el útero se contrae más rápido. En este momento, debido a que el feto sostiene en gran medida el útero durante el embarazo, una vez que ocurre el parto, el útero se convierte en un vacío y los órganos internos se relajan mucho porque ya no están comprimidos. Si se sienta o camina después de dar a luz, debido al efecto de la gravedad, el útero y los órganos internos laxos se contraerán mal, lo que provocará una ptosis visceral que puede ser la causa principal de todas las enfermedades femeninas. Por ello, dentro de las dos semanas posteriores al parto, además de comer e ir al baño,
3.
Es una oportunidad muy importante para aprovechar la oportunidad del parto para ajustar la forma de su cuerpo o mejorar algunos síntomas físicos, por lo que muchas personas se atan el vientre con una gasa durante este período para ajustar la forma de su cuerpo.
En primer lugar, el tamaño:
El cinturón abdominal utilizado es una gasa blanca transpirable, de unos 1000 cm de largo y 15 cm de ancho.
2. Posología:
Para la tarea de las propias madres, debido a que no usan ropa interior (primero se atan el cinturón abdominal y luego se ponen la ropa interior), se pega relativamente a la piel. planos y suda fácilmente, por lo que cada persona necesita preparar dos pares.
3. Función:
Previene la flacidez visceral (generalmente no es adecuado para el cinturón abdominal); contrae el abdomen y alivia el estómago.
4. Momento de empezar a vendar:
Parto natural: al segundo día después del parto
Cesárea: al sexto día después del parto
Aborto: al día siguiente de la operación
5. Tiempo diario de desmontaje y montaje:
Asegúrese de retirar las tres comidas, volver a atarlos antes de comer, retirarlos antes de bañarse, limpiar la corbata; átelo después de que esté limpio; átelo las 24 horas del día en la segunda semana después del parto, y luego átelo nuevamente cuando esté suelto después de la tercera semana, puede atarlo durante el día y quitarlo por la noche;
6. Método de limpieza:
Limpiar con esencia de lavado fría, luego enjuagar con agua limpia y secar. No utilizar lavadora ya que se arruga fácilmente.
7. Cómo abrocharse y quitarse el cinturón abdominal:
a. Acuéstese boca arriba, levante las rodillas, coloque los pies apoyados en la cama y mantenga los muslos por encima de la altura. rodillas lo más cerca posible del abdomen. Forme un ángulo recto; levante las caderas y coloque dos almohadillas en las caderas.
b.Coloque las manos en la parte inferior del abdomen, con las palmas hacia adelante, masajee hacia el corazón y apoye los órganos internos.
c. Átelo en dos etapas, desde el hueso púbico hasta el ombligo, * * * átelo 12 veces, superpóngalo y envuélvalo las primeras 7 veces, y "doble oblicuamente" cada vuelta (se refiere al plegado oblicuo). para doblar el cinturón abdominal desde el frente, darle la vuelta hacia el lado equivocado y luego continuar atándolo, con las partes dobladas en diagonal a ambos lados de las caderas), y luego subir 2 cm en cada una de las últimas 5 vueltas. y átalo en espiral.
d. Al desmontarlo, asegúrese de desmontarlo y enrollarlo nuevamente en un balde resistente para su uso posterior.
4. Evite lavarse el cabello, pero utilice el método correcto para limpiar el cuero cabelludo.
El aumento de carga sobre el útero durante el embarazo es indescriptible. Basta mirar el tamaño del útero antes y después del embarazo. Por lo tanto, el útero debe recuperar su forma original lo antes posible después del parto. Para restablecer la función del útero lo antes posible, lo más importante es drenar completamente la sangre sucia del útero. Si el útero puede estar en estado de vacío, la secreción de hormonas será particularmente activa y la función del útero será mejor que antes del embarazo.
Lavarse el cabello con champú afectará gravemente a la eliminación de los loquios posparto. Tan pronto como el cuero cabelludo se resfría, la sangre sucia en el útero se condensará inmediatamente en coágulos de sangre, que son difíciles de eliminar. Si la sangre residual en el útero no se limpia, es probable que se produzcan desequilibrios hormonales y endocrinos, lo que provocará muchas complicaciones, como menstruación irregular y dolor corporal en el futuro. Por lo tanto, ¡debes evitar lavarte el cabello durante los 30 días posteriores al parto para evitar problemas interminables! Sin embargo, el metabolismo de las mujeres posparto es particularmente fuerte, por lo que se debe utilizar el método correcto para limpiar el cuero cabelludo, como sigue:
Limpieza del cuero cabelludo
Calentar la esencia medicinal al 75% con agua Luego humedécelo con un algodón absorbente y separe el cabello, limpie el cuero cabelludo de adelante hacia atrás, masajee ligeramente la cabeza con las manos y luego use un peine para quitar la suciedad, lo que lo hará sentir renovado. Este método se puede utilizar para limpiar el cabello antes de las comidas todos los días o peinarlo con un peine suave, lo que puede suavizar la cabeza y mantener el cerebro fresco.
5. Evite bañarse antes de dos semanas.
Para evitar resfriarse, evita bañarte durante las dos semanas posteriores al parto. A partir de la tercera semana puedes darte un baño con rodajas de jengibre y agua hirviendo, pero el tiempo del baño no debe ser demasiado largo. La temperatura ambiente es de 20 grados y la temperatura del agua es de 34 a 36 grados. El tiempo es de unos 10 minutos. Después del lavado, seque su cuerpo rápidamente y vístase a tiempo para evitar resfriarse. Puedes darte un baño después de la luna llena.
Limpieza y Mantenimiento Facial
Lava tu cara y cepilla tus dientes sin alcohol ni sal, usa agua tibia. Para prevenir resfriados y dolores de cabeza, nunca debes usar agua fría. La mayor parte de los alimentos que ingieren las mujeres embarazadas son blandos, que han perdido su función de autolimpieza durante la masticación y es más probable que propicien las condiciones para la formación de placa dental. Por tanto, las mujeres embarazadas deben cepillarse los dientes como de costumbre. Además, podrás utilizar tu propio limpiador facial y productos de cuidado de la piel para cuidar tu rostro.
Desinfección parcial
Puedes poner hojas de té (té filtrado de las hojas de té) en una cantidad adecuada de sal mezclada con alcohol medicinal, y luego usar esta agua para limpiar los genitales y el ano. . Efecto convergencia.
6. No soples, ya sea aire frío o caliente.
Después del parto, los capilares de todo el cuerpo, incluido el cuero cabelludo, quedan abiertos. En este momento, mientras se sopla el cabello, ya sea con viento frío o caliente, los capilares se encogerán inmediatamente, lo que fácilmente puede causar dolores musculares posparto, dolores de cabeza, dolores de cabeza e incluso resfriados. La habitación debe estar ventilada para mantener el aire fresco, pero tenga cuidado de no dejar que sople el viento.
7. Debe haber un ambiente confortable y la temperatura ambiente debe mantenerse entre 25 y 28 grados Celsius.
Las madres deben tener un ambiente confortable, por lo que si hace demasiado calor en verano o demasiado frío en invierno, encienda el aire acondicionado y mantenga la temperatura de la habitación entre 25 y 28 grados centígrados, pero tenga cuidado de no sopla viento fuerte! Por lo tanto, debemos encontrar una manera de bloquear completamente el viento del aire acondicionado y no soplarlo sobre la madre. ¡La madre debe usar pantalones, mangas largas y calcetines para bloquear el viento! O en casa, puedes girar el ventilador eléctrico en la dirección opuesta y dejar que el viento rebote en la pared para hacer circular el aire interior.
8. No tocar el agua fría.
Las mujeres embarazadas no deben entrar en contacto con el agua para prevenir resfriados o dolores, por lo que deben utilizar agua para bañarse, lavarse la cara, las manos, cepillarse los dientes o bañarse a partir de la tercera semana después del parto.
9. No cargues a los niños con frecuencia.
Sin él, la tarea más importante después del parto es calmarse y comer lo máximo posible y dormir lo máximo posible. En este momento, todas las funciones del cuerpo se están recuperando rápidamente, por lo que, por supuesto, no levante objetos pesados, y mucho menos cargue al niño con frecuencia, de lo contrario es fácil provocar que el cuerpo se caiga. Además, los huesos y órganos internos de un bebé recién nacido no están completamente desarrollados, por lo que es mejor dejarlo dormir el mayor tiempo posible. Retenerlo con demasiada frecuencia sólo tendrá un efecto negativo en él.
10. Alimentación sentado
Se recomienda alimentar sentado. Amamante de ambos senos por turno, chupando un lado hacia arriba y luego el otro. Si la cantidad de leche de un pecho puede satisfacer las necesidades del bebé, utilice un extractor de leche para succionar la leche del otro lado. El vientre del bebé está en posición horizontal. Después de la toma, se debe sostener al bebé en posición vertical, con la cabeza apoyada en la madre, y darle palmaditas suaves en la espalda para expulsar el aire tragado y evitar que la leche se desborde.
11. No bañes a tu hijo.
Como se enfatizó anteriormente, no cargue a su bebé con frecuencia durante el parto. Tampoco deberías agacharte para bañar a tu hijo. Si no puede hacer esto, puede sufrir dolor de espalda y entumecimiento en manos y pies después del parto. Por lo tanto, es mejor concertar una cita con el cuidador del bebé antes del parto o discutirlo con su esposo. ¡Bañar a Xiaobei después del parto también puede mejorar la relación entre padres e hijos!
12. Sin lágrimas
El envejecimiento de la mujer comienza por sus ojos, por eso el cuidado ocular posparto es muy importante. Las madres tienen prohibido llorar. Como dice el refrán: "Una gota de lágrimas de la madre vale más que doce taeles de oro". Por lo tanto, la madre no debe conocer las cosas tristes, como la muerte de familiares y amigos. en este momento y que descanse en paz la madre.
Si una madre llora, sus ojos envejecerán prematuramente, provocando en ocasiones dolor ocular, glaucoma o cataratas. Por supuesto, la propia madre también debe hacer todo lo posible por estar alegre, no preocuparse por asuntos triviales, sonreír siempre y estar de buen humor.
13. Intenta no mirar televisión, leer libros, periódicos y revistas.
Las mujeres embarazadas deben ver la menor cantidad posible de televisión, libros y periódicos. Si es necesario, deberán descansar la vista durante 10 minutos durante 55 minutos. Lo mejor es escuchar música ligera o música de educación prenatal. Por un lado, puede darle a tus ojos un descanso completo y, por otro lado, puede ajustar tu estado de ánimo y eliminar la tensión.
14. Masaje ocular
Las mujeres embarazadas con tendencia a sufrir fatiga ocular pueden remojar la toalla en agua caliente (puede ser un poco más tibia) antes de las comidas y antes de acostarse, escurriéndola. y aplicarlo Dejar en los ojos durante unos minutos antes de realizar el masaje ocular.
Masaje de ojos
a. Cierra los ojos, abre los codos y empuja los dedos medios de ambas manos desde el puente de la nariz hasta la línea del cabello en el medio de la frente.
b. Utilice la yema del pulgar en el hueco entre las cejas y frótela firmemente, pero no apunte a los ojos.
c. Los dos dedos medios todavía presionan la línea del cabello y los pulgares presionan gradualmente hacia ambos lados hasta por encima del final del ojo.
Es ideal realizar acupresión ocular estando tumbado. Si no te conviene, también puedes sentarte en una silla. Al frotarse los ojos, asegúrese de apretar los dientes y encoger la barbilla. Empuje con fuerza en la parte posterior del cuello. Si tiene los ojos cansados, es posible que sienta dolor al aplicar presión, pero continúe aplicando presión hasta que ya no le duela.
15. No se permite la entrada de extraños a la sala de partos.
Esto puede evitar que las madres y los recién nacidos se infecten con bacterias patógenas traídas por extraños.
16. Momento de iniciar la vida sexual tras el parto
En circunstancias normales, suelen pasar 6 semanas después del parto para que el útero vuelva a su tamaño anterior al embarazo, mientras que el endometrio el punto de unión de la placenta en la cavidad uterina necesita de 6 a 8 semanas para recuperarse. Si los loquios no están limpios, significa que el útero no se ha recuperado.
Si se comienza a tener relaciones sexuales en este momento, se introducirán bacterias de los genitales masculinos y del perineo de la madre en la vagina, provocando inflamación del útero o de los tejidos cercanos al útero. En ocasiones también puede provocar peritonitis o sepsis, afectando gravemente la salud y la salud de la madre. incluso poniendo en peligro su vida.
Si la madre tiene una laceración perineal o vaginal, le provocará un dolor intenso o una infección de la herida, lo que afectará a la cicatrización de la misma. Al mismo tiempo, la estimulación mecánica de la vida sexual congestionará los órganos pélvicos que no se han recuperado por completo, reducirá la baja resistencia a las enfermedades, provocará una infección puerperal grave, la vagina también se lesionará fácilmente e incluso provocará una hemorragia posparto mortal.
Por lo tanto, las mujeres en el puerperio deben someterse a un cuidadoso examen posparto para confirmar que se han recuperado antes de poder iniciar la vida sexual. Quienes se han recuperado bien después del parto pueden retomar la vida sexual después del puerperio, y quienes tuvieron una cesárea deben iniciar la vida sexual tres meses después del parto. Se debe prestar especial atención al hecho de que la vida sexual está absolutamente prohibida cuando los loquios son constantes.
Yao Ruilan, enfermera, nutricionista nacional senior.