Pérdida de peso online, etc.

Haga ejercicio y pierda peso mientras lee un libro.

1 >Mientras lees, sujeta el respaldo de la silla con ambas manos.

2 >Encoge ligeramente los hombros, descansa unos 6-8 segundos, luego bájalo y repite.

Inflar globos para adelgazar

Método específico:

Inflar globos grandes, tres veces al día, 10-5 cada vez.

Método de pérdida de peso por respiración

Método de operación:

(1)

De pie 1 Un vaso de agua antes del almuerzo o durante el almuerzo.

4 >1 vaso de agua entre comida y cena

5 >1 vaso de agua con la cena