Comparte tres formas de superar el perfeccionismo
Perfeccionista: No sé por dónde empezar. Nos volvemos neuróticos cuando hacemos cosas. Queremos tener todo hecho antes de comenzar, porque cuando esté listo, ¡las cosas estarán hechas perfectamente!
Si desea perder peso y mantenerse en forma, busque en línea un montón de cursos de ejercicios profesionales específicos para perder peso, luego compre ropa deportiva, zapatos para correr profesionales, esteras de yoga, diversos equipos auxiliares y encuentre una lista de reproducción adecuada. para hacer ejercicio. El círculo de amigos colocó una bandera tras otra, pero no se tomó ninguna medida. Si desea comenzar a operar desde sus propios medios, compre equipo profesional y aprenda varios cursos, como escritura, fotografía y edición. , y abrí una cuenta en toda la plataforma de la red, pero no he subido ni una sola obra.
Para cambiarme, encontré un montón de citas de autodisciplina en Internet, descargué varias plantillas de listas, enumeré cuidadosamente mis planes diarios y puse despertadores tempranos uno tras otro, pero cuando cuando Apago mi primera alarma por la mañana y dejo mis planes en el estante. Finalmente, siempre me digo a mí mismo: ¡todavía no estoy lista!
Antes de empezar a hacer algo, te preguntas si podrás hacerlo bien. Lograr algo es mucho más importante que hacerlo perfectamente.
Soluciones al perfeccionismo
Método 1: No te preocupes, solo pregúntate si lo quieres. Quiero escribir un artículo y estoy pensando si mi tema es bueno. Nadie lee este contenido. ¿Sería demasiado aburrido utilizar este material y el lenguaje de escritura no sería rico? Si quieres hacer un bizcocho te preguntas si la calidad de los ingredientes es buena y si la cantidad de este tutorial es suficiente. ¿Qué debo hacer si no sabe bien? Si lo tiras, se desperdicia. Varias excusas parecidas a la pereza. Hace mucho que no escribo y no he sacado los huevos del frigorífico.
En este momento sólo hace falta que te preguntes: ¿lo quiero o no? La respuesta es sí, entonces deja toda imaginación.
Método 2: Simplemente haz lo que quieras hacer. Abre tu documento de Word y escribe la primera palabra, sin importar si está bien escrita o no. Abre tu frigorífico y saca los huevos, tenga buen sabor el bizcocho o no. Sólo después de que termine de escribir el artículo sabrá si a los lectores les gusta, qué conocimientos le faltan y si su acumulación diaria de lecturas es suficiente. Sólo cuando saques el bizcocho del horno sabrás si está lo suficientemente dulce, si las porciones son las adecuadas y si el bizcocho está delicioso o no.
Solo cuando lo haces, sabes que puedes hacerlo.
Método 3: Decir algo en silencio antes de hacerlo. Soy simplemente una persona común y corriente y es normal no ser perfecto. Son gente corriente y no pueden hacerlo todo a la perfección. Por supuesto, prepararse con antelación es bueno y nos permitirá hacer las cosas el doble de resultados con la mitad de esfuerzo, pero no es una condición necesaria para asegurarnos de que podamos completar las cosas absolutamente. A partir de las cosas que hemos completado, analizamos y resumimos cuidadosamente nuestra experiencia. Cada vez que lo hacemos, cada vez que avanzamos, estamos en el camino correcto hacia la perfección.
Has logrado muchas cosas, mucho mejor que otras personas que todavía están soñando. ¡Cree que la finalización es grandiosa, en lugar del perfeccionismo utópico!