Red de conocimientos sobre prescripción popular - Como perder peso - No podía dormir a la 1 y a las 2 de la madrugada y no tenía energía durante el día. Medicina Tradicional China: Presione este punto de acupuntura para dormir como un cerdo.

No podía dormir a la 1 y a las 2 de la madrugada y no tenía energía durante el día. Medicina Tradicional China: Presione este punto de acupuntura para dormir como un cerdo.

Hoy la vida es muy estresante. Muchos amigos no pueden dormir por la noche. A menudo no pueden dormir a la 1 o 2 de la madrugada. Sueñan con frecuencia y se despiertan fácilmente temprano en la mañana. Durante el día me siento atontado, deprimido y frustrado...

En el pasado, el insomnio era principalmente un problema grave para las personas de mediana edad y mayores. Ahora, con el desarrollo de la sociedad, las personas con insomnio están empezando a mostrar características más jóvenes. En la medicina tradicional china, el insomnio es causado principalmente por la disminución de la función de los órganos y la insuficiencia de Qi y sangre en la vejez, lo que supone una alta incidencia de insomnio. El insomnio entre los jóvenes se debe principalmente a una presión excesiva en la vida y el trabajo.

¿Cómo aliviar eficazmente el insomnio? Hay tres puntos de acupuntura en la medicina china que pueden aliviar eficazmente el insomnio. Presione uno antes de acostarse por la noche y duerma bien por la noche.

1. Punto Shenmen

Instrucciones de actuación: El punto Shenmen se sitúa en la depresión del lado radial del tendón flexor cubital del carpo en la muñeca. Este punto es donde permanece el Qi original del Meridiano del Corazón, y también es el punto donde el Qi del Corazón entra y sale.

Pulsa un botón antes de acostarte por la noche para calmar tu mente y recuperar tu energía. Para muchos amigos que se encuentran bajo un gran estrés mental, puede aliviar eficazmente el estrés mental. Cinco minutos al día te harán sentir especialmente a gusto a la hora de dormir.

2. Punto Sanyinjiao

Instrucciones de actuación: Sanyinjiao se sitúa en la parte interna de la pantorrilla, 3 centímetros por encima de la punta del tobillo. Sanyinjiao es la intersección del hígado, el bazo y el riñón. De ahí el nombre, * * *Cinco minutos cada noche pueden fortalecer el bazo, los riñones y el hígado. Si los riñones se nutren desde dentro, la mente estará en paz y la calidad del sueño mejorará enormemente.

3. Punto Yongquan

Instrucciones de actuación: El punto Yongquan es el primer punto del meridiano del riñón. La medicina tradicional china dice que el riñón es la base de lo innato y almacena la esencia de los cinco órganos internos; el bazo es la base de la naturaleza adquirida y la fuente del qi y la bioquímica de la sangre. Un bazo y un qi débiles, así como el agotamiento y el daño del yin del riñón, pueden causar fácilmente "insomnio". * * *Antes de acostarse, puede regular las funciones yin y yang de los órganos humanos, nutrir los riñones y fortalecer el bazo, mejorando así las condiciones de sueño del cuerpo humano.

Muchos amigos no encuentran los puntos de acupuntura o tienen dificultades para levantarse. Pueden usar un par de pantuflas de guijarros, que pueden * * * puntos de acupuntura relacionados de manera efectiva, nutrir eficazmente los riñones y el bazo, calmar la mente y calmar la mente, y dormir con almohadas por la noche.

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Al principio, te sentirás amargado y entumecido. Si lo mantiene durante aproximadamente una semana, se sentirá más cómodo usándolo, dormirá profundamente por la noche y se quedará dormido rápidamente.