Antiguas máximas de salud
2. El corazón debe hacer ejercicio con regularidad y el cuerpo debe trabajar con regularidad. Los gemidos de Lu Kun en la dinastía Ming
3. La justicia existe, pero el mal no se puede hacer. Sobre las técnicas de acupuntura en "Su Wen Yi Feng"
4. Si quieres vivir una vida larga, debes seguir el camino del cielo y la tierra. Libro médico de la tumba de Mawangdui Han
5. Trabaja al amanecer y descansa con el tiempo. "Imperial Century" de Jin Huang Fumi
6. Vive una vida de indulgencia, tanto en los tiempos antiguos como en los modernos. Ensayo de Liang Zhangju sobre la retirada del monasterio en la dinastía Qing
7 Un buen estudiante primero debe deshacerse de los deseos. Chen Jiru en "Las palabras del caballero sobre la sensación alimentaria" de la dinastía Ming
8. "Libro sobre cómo ayudar a los ancianos y amar a los jóvenes" de Chen Zhi de la dinastía Song
9. El sufrimiento es causado por el deseo y el desastre es causado por la codicia. "Ocho notas sobre el respeto a la vida" de Gao Ming Lian
10. La atención médica, cuanto más difícil es, más incómoda se vuelve. "El Hengyan de la abuela" de Cao Tingdong de la dinastía Qing
11. Cena menos y vive hasta los noventa y nueve años. Obras completas de Tang San
12. Piénsalo, si tus esfuerzos no son en vano, tu cabello no se volverá gris. La medicina de Wang Wenlu comenzó en la dinastía Ming
13. Tolerar la ira nutre el yin y reprimir la alegría nutre el yang. Jin·"Baopuzi"
14. Si quieres vivir una vida larga, lee y disfruta de la luna contigo. Hu · "Los fundamentos de las lecciones complementarias"
15 La forma de mantener la salud no es antes de la dieta. Serie Jiaye Tang de Liu Chengqian en la dinastía Qing
16. No comas té hueco y come menos bocadillos de medianoche. "Los fundamentos de la matrícula" de Ming Hu Huanwen
17 Sólo aquellos que saben cómo estar cómodos y autosuficientes tendrán una vida cómoda. "Ocho notas sobre el respeto a la vida" de Gao Ming Lian
18. Los hombres son nobles y jóvenes, y deben nutrir su esencia, y las mujeres son nobles y nutrir su sangre. Resumen de Hong de Ming Wanquan
19. El abdomen es la suma de los cinco órganos internos, por lo que el abdomen está caliente. "El Hengyan de la abuela" de Cao Tingdong de la dinastía Qing
20. Los niños no tienen frío ni hambre, sino que se les alimenta y se les calienta. Un análisis de las "enfermedades febriles" escrito por Wu y la dinastía Tang en la dinastía Qing
21, una mente perturbada conduce a todo tipo de enfermedades y una mente tranquila conduce a todo tipo de enfermedades. Los tesoros para la salud de Luo Yuan Tianyi
22 Beber demasiado vino te enojará y beber demasiado té te enojará. "Lenguaje de piel saludable" de Chen Mingjiru
23 Deseo comer, deseo ser hermoso, deseo estar seguro y deseo ser feliz. "Laozi" de Li Er en el período de primavera y otoño
24. Las gachas y el arroz son los mejores del mundo. La "Dieta de vida interesante" de Wang Qingshixiong
25. La ley del endurecimiento de los dientes: simplemente muerda los dientes trescientas veces lo antes posible. Obras completas de Tang Sanzhi
26. El calor trae la primavera, la tristeza trae el otoño. Historial médico de Qingcheng·Xingxuan
27 Cuando las cosas van bien, queda un regusto, pero cuando a la gente le va bien, dura más de un año. El gemido de Lu Kun en la dinastía Ming
28. Aquellos que sean buenos para mantener la salud quedarán encerrados y aquellos que no sean buenos para mantener la salud quedarán excluidos. "Longevidad y preservación del yuan" de Gong Mingtingxian
29 La lectura es refrescante y hermosa y puede prolongar la vida. "Longevidad y preservación" de Gong Mingtingxian
30. La gente quiere la ley, la ley necesita el cielo, el cielo quiere la ley y la ley necesita la naturaleza. "Laozi" de Li Er en el período de primavera y otoño
31, las cosas suceden sin problemas y armoniosamente, lo que puede prolongar la vida. Ting Xian Changshou y Yuan Bao.
32. La vida depende primero de la longevidad, y la salud depende del tratamiento. "Ocho notas sobre el respeto a la vida" de Gao Ming Lian
33. El cabello tiene mala calidad sanguínea y no se vuelve blanco incluso si se peina miles de veces. Antología Tang Yangsheng
34. Si luchas, adelgazarás; si cedes, engordarás. "Los fundamentos de las lecciones complementarias" de Hu Huanwen de la dinastía Ming
35. Aprecia el alma y preserva la esencia, y no te preocupes. "Longevidad y preservación del yuan" de Gong Mingtingxian
36 Mantener la salud es valioso, nutrir el Qi es valioso y nutrir el corazón es valioso. La medicina de Wang Wenlu se inició en la dinastía Ming
37. El aburrimiento envejece; la sonrisa significa una persona menos. "Yangxin" de Minghu Huanwen
38. La lujuria vuelve lujuriosa a la gente y el odio la endurece. La integración de Chen Menglei de libros antiguos y modernos en la dinastía Qing
39. Cuando la disipación se cura realmente, seguirá la enfermedad y seguirá la muerte. "Ocho notas sobre el respeto a la vida" de Gao Ming Lian
40. Todo en el mundo comienza con calma y pasa rápidamente. Los gemidos de Lu Kun en la dinastía Ming
41, todo comida, sin sabor fuerte, sin sabor fuerte y sin vino pesado. Lu Buwei y otros durante el Período de los Reinos Combatientes, Lu Chunqiu.
42. Bebe alimentos naturales para fortalecer el bazo y mantener la salud. Come menos y estarás seguro. "Consejos de salud continua" de Minghu Huanwen
43. El mal y el bien se dañan mutuamente, y los deseos se dañan mutuamente a través del sexo, que no se puede lograr al mismo tiempo. "Huainanzi" de Liu An de la dinastía Han Occidental.
44. La comida caliente es mejor que la fría, menos es mejor que más, cocida es mejor que cruda y ligera es mejor que salada. Notas sobre la preservación de la salud de Song Puqian
45 Manténgase abrigado y manténgase abrigado, no sea extravagante, puede prolongar su vida. Tao Hongjing del Registro de Longevidad de la Dinastía del Sur
46 Los dos puntos del punto Yongquan, donde nace la esencia, deben frotarse miles de veces mientras se duerme. "Compilación Shou Shi Qing" de Qing Youcheng
47. El cuerpo debe estar relajado y la comida debe ser a menudo pequeña. Sin dolor no hay satisfacción. El secreto del cultivo de Cai
48. Me acuesto temprano en la primavera y me levanto temprano. Soy lento y no tengo ambiciones. Liang Tao Hongjing de las dinastías del sur, "Records of Nurturing Nature and Prolonging Life"
49, libertinaje, etc. , hace que la gente pierda su ambición y daña su moral. Chen Jiru en "Palabras del caballero sobre la sensación de comida" de la dinastía Ming
50 Los cinco granos son para nutrir, las cinco reservas son para ayudar, las cinco verduras son para complementar y las cinco frutas son para beneficiar. Los cuatro elementos esenciales de la salud de Ming Wanquan
51. Coma cereales, carnes, frutas y verduras con cuidado para nutrirse, no se exceda, ya que puede dañar su salud. Su Wen sobre los líderes políticos de Wuchang
52 El lago no es incómodo cuando está maduro y el agua corriente no está podrida. El cuerpo humano también se basa en la razón. Colección de estudiantes oficiales Xiu de la dinastía Song
53. Después de comer, bebe una taza de té verde, camina cien pasos y frótate el ombligo con las manos. "Ayer no fue un día de convento" recopilado por Zheng Mingxuan
54 Si la forma es insuficiente, calienta el Qi; si la esencia es insuficiente, deja que tenga sabor. Sobre la teoría de los símbolos correspondientes del Yin y el Yang de Su Wen
55 El Yin nace de los cinco sabores, y las cinco casas del yin dañan los cinco sabores. Sobre la teoría de los símbolos correspondientes del Yin y el Yang de Su Wen
56 También es justo cultivar bien la naturaleza y curar enfermedades que aún no están enfermas. "Uso de emergencia" de Sun Simiao de la dinastía Tang
57 La cintura y el abdomen hasta los tobillos tendrán una temperatura normal y el pecho se enfriará un poco. Notas sobre la preservación de la salud de Song Puqian
58 No se trata de tratar enfermedades para salvar a las personas, sino de no cuidarlas, para no enfermarte primero. Método del Corazón Zhu Yuanzhenheng Danxi
59. Los sentimientos de las personas mayores si quieren ser prósperos y ricos, pero no quieren estar deprimidos, pueden mantener su salud. "Fundamentos de lecciones suplementarias" de Hu Huanwen de la dinastía Ming
60. El Yin equilibra al Yang en secreto, y el Yin y el Yang están separados y su esencia es absoluta; Sobre la teoría de Su Wen sobre las imágenes correspondientes del Yin y el Yang
Lema de salud de verano
1. Los dedos siempre están en movimiento y todos los pulsos están conectados entre sí.
2. El verano es caluroso y húmedo, por lo que es necesario prevenir el reumatismo y el calor húmedo.
3. El arma no está pulida y el cuerpo no es fuerte.
4. Bailar te hace inmortal.
5. Levántate temprano y practica carreras de larga distancia, y tu vejez será más joven.
6. Durante la fumigación a alta temperatura en verano, asegúrese de evitar lesiones por golpe de calor.
7. Bañarse frecuentemente y quitar el polvo.
8. Realizar 300 pasos después de las comidas sin acudir a la farmacia.
9. Si quieres estar sano, debes comer con el estómago lleno.
10. Los que trabajan duro viven mucho, mientras que los que se divierten viven poco.
11. Quienes no lo usan viven vidas cortas, pero quienes lo usan bien viven vidas largas.
12. Frotarse la espalda con regularidad puede prevenir el cáncer.
13. Duerme sin cubrirte la cabeza y sal al aire libre por la mañana.
14. Siempre sonríe, siempre joven.
15. Cuando las personas envejecen, empiezan por las piernas. Para prevenir el envejecimiento, debes empezar por las piernas.
16. Llevar una dieta ligera en verano y comer menos alimentos grasosos, crudos y fríos.
17. Reponer agua a tiempo para evitar el consumo de líquidos corporales.
18. Camina cien pasos después de una comida y vive hasta los noventa y nueve.
19. Quiero tener buena salud pero no tengo suficiente para comer.
20. No es difícil para una persona vivir cien años. La atención sanitaria es clave.
21. Evite la exposición al sol o a actividades extenuantes.
22. No es adecuado dormir por la noche porque el ventilador del aire acondicionado tiene mucha humedad.
23. Consume más cereales integrales y ginseng.
24. Aprecia la vida que no corre peligro y cura las enfermedades.
25. Paseos de pesca opcionales, natación Tai Chi.
26. La energía puede ser estática y vivir para siempre.
27. Enjuagar con sudor y agua fría y tumbarse casualmente en el humedal.
28. Sonríe a menudo y tendrás menos enfermedades y menos desastres.
29. Quédate quieto para regular tu cuerpo y muévete para practicar tu forma.
30. El ejercicio previene enfermedades.
31. El Yin Qi invade el cuerpo e induce enteritis y humedad.
32. El hierro no puede convertirse en acero, y la gente que no lo practica no estará sana.
33. No necesitas inyecciones ni medicamentos, puedes crear milagros todos los días.
34. Comer y dormir te hará propenso a enfermedades y al envejecimiento.
35. Bebe un poco de té y sopa calientes y presta atención a la higiene dietética.
36. La diligencia crea la perfección, la pereza crea la perfección.
37. La pereza hace que las personas envejezcan, pero el trabajo duro puede prolongar la vida.
38. Mira las estrellas en una noche de verano y mantente de buen humor.
39. Ingenio, ingenio.
Lemas de salud de los pueblos antiguos
1. Cultivar la mente no es bueno para la lujuria.
2. Los que ganan el espíritu prosperarán, y los que lo pierden perecerán.
3. Para estar sano, deshazte primero de los deseos.
4. Sonríe a menudo y estarás libre de todas las enfermedades.
5. Comer y beber con moderación y llevar una vida diaria regular.
6. Tres puntos de tratamiento y siete puntos de recuperación.
7. Los árboles tienen miedo de que los arranquen y la gente tiene miedo de estar triste.
8. Los deseos fisiológicos suelen estar sobrecargados y el apetito suele disminuir.
9. Tratar la enfermedad, en caso contrario.
10. Es seguro cuando puedes comerlo.
11. Los pies deben ser largos y los ojos largos.
En 12, Zanahoria salió a la calle, Fangzi hizo puchero.
13. Bebe primero la sopa, no requiere receta médica.
14. Los que salvan la vida tienen pocos deseos, y los que salvan la vida evitan la fama.
15. Las gachas y el arroz son los mejores complementos del mundo.
16. Vive una vida moderada y sé generoso de espíritu.
17. Si quieres vivir una vida larga, lee y disfruta de la luna contigo.
18. Los que están contentos siempre son felices, y los que ríen viven mucho tiempo.
19. Si hablas demasiado, irás en contra de la verdad, y si quieres demasiado, perderás la vida.
20. Sólo será feliz quien sepa estar cómodo y autosuficiente.
21. Tolerar la ira nutre el yin, y reprimir la alegría nutre el yang.
22. Para mantener la salud, primero debes cultivar la virtud, y la virtud conquistará tu vida.
23. Piénsalo, tus esfuerzos no serán en vano y tu cabello no se volverá gris.
24. Lo que el niño soporta no es frío ni hambre, sino lleno de calor.
25. Si lo comes, se convertirá en flema. Si lo bebes, se convertirá en flema.
26. La perturbación conduce a todo tipo de enfermedades, y la tranquilidad conduce a todo tipo de enfermedades.
27. Para tratar una enfermedad, primero hay que tratar el espíritu, y para tratar una enfermedad con medicamentos, primero hay que tratar el corazón.
28. Inhale y exhale, como un oso que se acerca a un pájaro, para lograr longevidad.
29. Estar en armonía con las cosas puede prolongar tu vida.
30. La vida es como el cielo y la tierra. El calor trae la primavera, la tristeza trae el otoño.
31. Atención sanitaria para mil personas y atención sanitaria para diez mil personas El optimismo es la clave.
32. La somnolencia es una enfermedad común. Es mejor buscar consejo médico que reírse en la cama.
33. Vive bien, no seas pequeño; ser bueno controlando la ira lleva a innumerables vidas.
34. El aburrimiento envejece; falta la sonrisa.
35. Aprecia el alma y conserva la esencia, y no te preocupes.
36. No significa que pueda enfermarme en mi vejez. Los sacerdotes taoístas son inherentemente de mentalidad amplia.
37. Me acuesto temprano y me levanto temprano en una noche primaveral de marzo, sintiéndome lento y desmotivado.
38. Puedes sostener un barco en tu corazón y vivir una vida larga y saludable durante más de cien años.
39. La lealtad es la base de la longevidad y la bondad es la fuente de la felicidad.
40. Si eres negligente, tendrás que ser diligente; si estás en peligro, no serás racional.
41. El mal y el bien se dañan, el deseo y el sexo se dañan y no pueden mantenerse al mismo tiempo.
42. La comida caliente es mejor que la fría, menos es mejor que más, cocida es mejor que cruda y ligera es mejor que salada.
43. El Yin equilibra al Yang en secreto, y el Ling gobierna; el Yin y el Yang están separados, y su esencia es absoluta.
44. Mantener la salud es importante, nutrir la energía es importante y nutrir el corazón.
45. La buena salud es como una oveja; piensa en esta última como uno de dos látigos.
46. Los dos puntos Yongquan, donde nace la esencia, deben frotarse miles de veces durante el sueño.
47. Obtener temperatura normal desde la cintura y el abdomen hasta los tobillos, y enfriarse un poco desde el pecho hasta la cabeza.
48. La teoría del todo en el mundo comienza con la calma y luego muere apresuradamente.
49. Los sentimientos de las personas mayores. Quieren ser prósperos y ricos, pero no quieren deprimirse. Pueden mantener su salud.
50. La apariencia estúpida pertenece al Cielo; la fuerza y la debilidad pertenecen a los seres humanos; el camino del Cielo es natural y humano para uno mismo.
51, en lugar de tratar enfermedades y salvar personas, si no las cortamos de raíz.
52. La temperatura desde la cintura y el abdomen hasta los tobillos será normal, y del pecho a la cabeza estará un poco fría.
53. Los cinco granos son para nutrir, los cinco granos son para ayudar, las cinco verduras son para tónico y las cinco frutas son para beneficio.
54. El Yin nace de los cinco sabores, y las cinco casas del Yin dañan los cinco sabores.
55. El Yin equilibra al Yang en secreto, y el Ling gobierna; el Yin y el Yang están separados, y su esencia es absoluta.
56. El cuerpo debe estar relajado y la comida debe ser frecuentemente pequeña. Sin dolor no hay satisfacción.
57. Si la forma es insuficiente, calentar el Qi; si la esencia es insuficiente, dejar que tenga sabor.
58. La benevolencia puede conducir a la longevidad, la virtud puede prolongar la vida y cultivar la virtud y mantener la salud es la primera prioridad.
59. Las personas determinadas por sus maridos son fuertes cuando están tranquilas y enérgicas, mientras que las personas impacientes y cansadas son seniles.
60. La forma de cultivar tu carácter no es caminar mucho tiempo, sentarte mucho tiempo, acostarte mucho tiempo, mirar mucho tiempo o escuchar mucho tiempo. .
Las citas célebres sirven como aforismos. Espero que el contenido anterior de "Máximas antiguas para la preservación de la salud" le resulte útil. Si desea obtener más citas famosas, puede hacer clic en el tema de citas positivas sobre el mantenimiento de la salud.