¿Puedo correr con mascarilla?

Lo mejor es usar una máscara al correr en invierno, que no solo puede prevenir el frío y el calor, sino también prevenir la contaminación ambiental.

Usar mascarilla al correr en invierno tiene muchos beneficios, pero no todo el mundo puede hacerlo. Las personas que siguen ciegamente la tendencia deberían usar máscaras y tomar decisiones basadas en sus propias circunstancias. Al hacer jogging, se mejoran el metabolismo basal y la función pulmonar, y el coeficiente de exceso de aire también aumentará en este momento. El uso de una máscara protectora no favorece la ventilación de boca pequeña y aumenta la resistencia a la fricción de la inhalación. Con el tiempo, es muy fácil provocar dificultad para respirar, hipoxia, mareos e incluso afectar las vías respiratorias durante un tiempo prolongado. Además, si usa una máscara protectora general cuando corre en invierno, el vapor de agua exhalado no se puede descargar porque el rendimiento de sellado no es muy bueno y la transpirabilidad es débil. Especialmente las mascarillas protectoras hechas de algodón puro se pegarán a la cara si están mojadas. Si resultan incómodas, harán que la cara se enfríe aún más. Y si eres un grupo de miopes y usas gafas para miopía, se empañarán y afectarán tu visión.