Índice de medición de pérdida de peso

El índice de masa corporal es la abreviatura de Índice de masa corporal, que significa "índice de masa corporal" en chino. Se calcula en función de la altura y el peso. El índice de masa corporal es un método de clasificación reconocido internacionalmente para evaluar la obesidad. La Organización Mundial de la Salud (OMS) también utiliza el índice de masa corporal para definir la obesidad o el sobrepeso. El método específico de cálculo del índice de masa corporal es dividir el peso en kilogramos por el cuadrado de la altura (en metros).

La fórmula es: Índice de masa corporal (índice de masa corporal) = peso (kg, kilogramo) / altura (metro, metro) al cuadrado.

Peso ideal (kg) = (18,5 ~ 23,9) × cuadrado de altura (unidad m)

Por ejemplo, la altura de una persona es 1,75 my su peso es 68 kg. índice = 68/(1,75 2) = 22,2 (kg/m 2). Cuando el índice de masa corporal es de 18,5 ~ 23,9, es normal. El IMC es un indicador estrechamente relacionado con la grasa corporal total, que tiene en cuenta dos factores: el peso y la altura. El índice de masa corporal es un índice simple y práctico que puede reflejar el sobrepeso y la obesidad en general. Medir el riesgo de desarrollar enfermedades cardíacas, presión arterial alta y otras enfermedades debido al sobrepeso es más preciso que identificarlo únicamente por el peso.

Sin embargo, cabe destacar que el índice de masa corporal no es apto para todas las personas. Por ejemplo:

1. Menor de 18 años;

2. Como deportista;

3. p>4. Embarazadas o en periodo de lactancia;

5. Personas mayores frágiles o sedentarias.

Si sientes que el cálculo de tu IMC no refleja con precisión tu peso, comenta los resultados con tu médico y solicita una prueba de grasa corporal.

Según los estándares marcados por la Organización Mundial de la Salud, los asiáticos tienen sobrepeso si su índice de masa corporal es superior a 22,9. Los asiáticos, los europeos y los estadounidenses pertenecen a razas diferentes y los estándares de la OMS no son adecuados para el pueblo chino. Por lo tanto, se formularon estándares de referencia chinos: clasificación del índice de masa corporal, estándares de la OMS, estándares asiáticos, estándares de referencia chinos y riesgos de enfermedades relacionadas.