¿Cuáles son estas cuatro frases: el invierno esconde la primavera?
Cuatro frases de "Registros históricos·Biografía de Tai Shigong": "Los maridos nacen en primavera y crecen en verano, y cosechar en otoño y almacenar en invierno son también las grandes escrituras del cielo. Fushun no piensa que el mundo es un sujeto."
Comienza en primavera, crece en verano, cosecha en otoño y almacena en invierno. Se refiere al proceso general de producción agrícola y también se refiere al proceso de ocurrencia y desarrollo de las cosas. Desde la perspectiva de la preservación de la salud, seguir las cuatro estaciones, nutrir el yang en primavera y verano, nutrir el yin en otoño e invierno, tratar las enfermedades invernales en verano y tratar las enfermedades invernales en verano, es ajustar su vida de acuerdo con las reglas de la primavera. Crecimiento, crecimiento de verano, cosecha de otoño y almacenamiento de invierno, para lograr el efecto de obtener el doble de resultado con la mitad del esfuerzo en mantener la salud.
¿No exponer estas partes en invierno? ?
1. ¿Pies?
Los pies son la parte más fría del cuerpo y también son conocidos como el “segundo corazón” del cuerpo humano. Los meridianos de los riñones y el bazo se originan en los pies. Debido a que los pies están más alejados del corazón, la "distancia" para el flujo sanguíneo es la más larga y el suministro de sangre suele ser insuficiente. Cuando tienes los pies fríos, la sangre venosa que regresa se estanca cerca de los tobillos como un "atasco", aumentando la carga sobre el corazón.
Por eso la gente suele decir: "Si tienes los pies fríos, todo tu cuerpo estará frío". Si todo el cuerpo está frío, enfermedades como la artritis, el resfriado ginecológico, la presión arterial alta y la gastritis crónica se aprovecharán de la debilidad. Por lo tanto, no debes dejar que tus pies se enfríen cuando hace frío. ?
2. ¿Cintura?
La cintura es el segundo órgano más sensible al frío, ya que es el órgano de los riñones. Al riñón le gusta el calor y odia el frío. El qi del riñón tiene la función de calentar el qi yang de todo el cuerpo. El trabajo normal de todo el cuerpo depende del qi yang. Una vez que la cintura se daña por el frío y el qi de los riñones, inmediatamente se vuelve "emocional" y la gente sentirá frío, débil y comerá menos.
Los hombres sufrirán dolor y debilidad en la cintura y las rodillas, mientras que las mujeres son propensas a sufrir trastornos menstruales y dismenorrea. Por eso, cuando hace frío, tanto hombres como mujeres deben usar abrigos largos y evitar exponer la cintura. ?
3. ¿Cabeza?
La cabeza es la dueña de todo el cuerpo. Aquí se reúne toda la energía yang y todas las venas están conectadas. Una vez invadido por el mal frío, es fácil provocar resfriados, rinitis, dolor de cabeza, dolor de muelas, neuralgia del trigémino, etc.
La cabeza sigue siendo la peor para mantener el calor. Se descubrió que cuando la temperatura es de 15°C, el calor perdido por la cabeza representa el 30% del calor corporal, y cuando la temperatura es de 4°C, representa el 60%. Por tanto, cuanto más frío haga el tiempo, más atención se debe prestar a mantener la cabeza caliente.
¿Consulta el contenido anterior? People's Daily Online - "Nieve ligera" Consulte esta guía sobre "El Tíbet en invierno".