¿Qué se puede comer para tratar el acné?
1. Dietoterapia para el acné
Receta de dietoterapia 1. Gachas de doble semilla de cebada y algas
15g de semilla de coix, 15g de baya de goji y semilla de melocotón, 10 g de algas marinas y almendras dulces, 20 g de frijol mungo, 50 g de arroz japónica. Envuelva las semillas de durazno y las almendras dulces con una gasa, agregue agua a hervir y extraiga el jugo, agregue las semillas de coix, el polvo de algas, la baya de goji y el arroz japónica para hacer gachas. Dos veces al día.
Tiene los efectos de aclarar el calor y desintoxicar, aclarar el fuego y reducir la inflamación, activar la circulación sanguínea y eliminar la estasis sanguínea, nutrir el yin e hidratar. Indicado para prevenir y tratar el acné.
Receta de dietoterapia 2, bebida de frijol mungo de frutas y verduras
Tomar col china, apio, melón amargo, pimiento morrón, limón, manzana y frijol mungo. Hervir los frijoles mungo durante 30 minutos y colar el jugo; lavar la col china, el apio, el melón amargo, el pimiento morrón y la manzana, cortarlos en gajos o trozos, revolver el jugo, agregar el jugo de frijol mungo, echar el jugo de limón y verter. agregue miel al gusto. 1~2 veces al día.
Tiene los efectos de aclarar el calor, desintoxicar y prevenir y tratar el acné.
Receta de dietoterapia 3, papilla de algas y cebada
9 gramos cada uno de algas, algas, almendra dulce y 30 gramos de semilla de coix. Agregue algas, algas marinas y almendras dulces a hervir en agua, deseche los residuos para obtener el jugo y luego use cebada para cocinar gachas, una vez al día, durante 3 semanas como tratamiento.
Tiene los efectos de activar la circulación sanguínea y eliminar la estasis sanguínea, reducir la inflamación y suavizar las durezas, y es adecuado para el acné.
Receta 4 de Terapia Alimentaria, Gachas de Espino y Melocotón
9 gramos de semillas de espino y melocotón, media hoja de loto y 60 gramos de arroz japónica. Primero, hierva los primeros tres sabores en sopa y luego cocine el arroz glutinoso en papilla. 1 dosis diaria durante 30 días.
Es adecuado para el acné provocado por flemas y estasis sanguínea.
Receta de terapia alimentaria 5. Sopa de algas y frijol mungo
15g de algas y frijol mungo, 9g de almendra dulce, 6g de rosa y cantidad adecuada de azúcar moreno. Envolver las rosas en un paño, hervirlas con toda la medicina, sacar las rosas y agregar azúcar moreno para comer. 1 dosis diaria durante 30 días.
Adecuado para prevenir y tratar el acné.
Receta de terapia alimentaria 6. Vinagre, jengibre y papaya
100ml de vinagre maduro, 60g de papaya y 9g de jengibre. Pon las tres hierbas en una cazuela y cocínalas. Después de que se seque el vinagre, saca la papaya y el jengibre y cómelos. 1 dosis al día, dos veces por la mañana y por la noche. 7 días completos.
Eficaz para el acné provocado por flemas-calor en el bazo y el estómago.
Receta de terapia alimentaria 7, papilla antiinflamatoria de baya de goji
30 g de baya de goji, 100 g de carne de paloma, 100 g de arroz japónica cada uno, cantidades adecuadas de sal refinada, glutamato monosódico y aceite de sésamo. Lavar la carne de paloma y picarla en carne picada. Lavar el arroz de goji y japónica, ponerlos en una cacerola, agregar la salsa de carne de paloma y una cantidad adecuada de agua y cocinar a fuego lento para formar una papilla. Cuando la papilla esté lista, agrega sal refinada, glutamato monosódico y aceite de sésamo y mezcla bien. Una dosis al día, dividida en 2 veces, de 5 a 8 dosis constituyen un ciclo de tratamiento.
Tiene los efectos de desintoxicar y eliminar el mal, nutrir el yin e hidratar, eliminando el carbunclo y la hinchazón. Indicado para personas con infecciones de la piel y acné en el rostro.
2. Medidas preventivas para el acné
1. No apretar el acné con las manos puede provocar fácilmente que la inflamación se extienda, agrave la afección e incluso deje cicatrices;
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2. Prestar atención a la limpieza facial y mantener despejados los conductos de las glándulas pilosebáceas. Lávese la cara con agua tibia todas las mañanas y noches, porque el agua fría no elimina fácilmente el aceite, el agua caliente promueve la secreción de sebo y no hay jabón irritante. Lávese la cara con demasiada frecuencia para evitar dañar la película de sebo normal;
3. No se deben usar cosméticos grasos y el protector solar, el corrector y la base se deben usar con precaución. Intente elegir un buen tónico hidratante para reponer la piel grasa con más humedad, equilibrar la secreción de grasa y mejorar la piel grasa;
4. Consuma más frutas y verduras en su dieta y coma menos grasas, azúcar y picante. y otros irritantes Alimentación sexual;
5. Regular la función gastrointestinal y mantener las heces sin obstrucciones, lo que favorece la recuperación de la enfermedad;
6. y estado mental;
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7. Si tienes acné, no te agobies mentalmente para evitar provocar trastornos neuroendocrinos y agravar la afección.