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¿Qué se puede comer para tratar el acné?

Muchas personas padecen acné durante la adolescencia. Para las personas en la adolescencia, el acné es muy común y fácil de recaer, lo que tendrá un cierto impacto en la perspectiva mental y también puede tener un impacto en la psicología de los adolescentes. Muchos alimentos pueden ayudar a tratar el acné, entonces, ¿qué se puede comer para tratar el acné? ¿Cuáles son los tratamientos dietéticos para el acné?

1. Dietoterapia para el acné

Receta de dietoterapia 1. Gachas de doble semilla de cebada y algas

15g de semilla de coix, 15g de baya de goji y semilla de melocotón, 10 g de algas marinas y almendras dulces, 20 g de frijol mungo, 50 g de arroz japónica. Envuelva las semillas de durazno y las almendras dulces con una gasa, agregue agua a hervir y extraiga el jugo, agregue las semillas de coix, el polvo de algas, la baya de goji y el arroz japónica para hacer gachas. Dos veces al día.

Tiene los efectos de aclarar el calor y desintoxicar, aclarar el fuego y reducir la inflamación, activar la circulación sanguínea y eliminar la estasis sanguínea, nutrir el yin e hidratar. Indicado para prevenir y tratar el acné.

Receta de dietoterapia 2, bebida de frijol mungo de frutas y verduras

Tomar col china, apio, melón amargo, pimiento morrón, limón, manzana y frijol mungo. Hervir los frijoles mungo durante 30 minutos y colar el jugo; lavar la col china, el apio, el melón amargo, el pimiento morrón y la manzana, cortarlos en gajos o trozos, revolver el jugo, agregar el jugo de frijol mungo, echar el jugo de limón y verter. agregue miel al gusto. 1~2 veces al día.

Tiene los efectos de aclarar el calor, desintoxicar y prevenir y tratar el acné.

Receta de dietoterapia 3, papilla de algas y cebada

9 gramos cada uno de algas, algas, almendra dulce y 30 gramos de semilla de coix. Agregue algas, algas marinas y almendras dulces a hervir en agua, deseche los residuos para obtener el jugo y luego use cebada para cocinar gachas, una vez al día, durante 3 semanas como tratamiento.

Tiene los efectos de activar la circulación sanguínea y eliminar la estasis sanguínea, reducir la inflamación y suavizar las durezas, y es adecuado para el acné.

Receta 4 de Terapia Alimentaria, Gachas de Espino y Melocotón

9 gramos de semillas de espino y melocotón, media hoja de loto y 60 gramos de arroz japónica. Primero, hierva los primeros tres sabores en sopa y luego cocine el arroz glutinoso en papilla. 1 dosis diaria durante 30 días.

Es adecuado para el acné provocado por flemas y estasis sanguínea.

Receta de terapia alimentaria 5. Sopa de algas y frijol mungo

15g de algas y frijol mungo, 9g de almendra dulce, 6g de rosa y cantidad adecuada de azúcar moreno. Envolver las rosas en un paño, hervirlas con toda la medicina, sacar las rosas y agregar azúcar moreno para comer. 1 dosis diaria durante 30 días.

Adecuado para prevenir y tratar el acné.

Receta de terapia alimentaria 6. Vinagre, jengibre y papaya

100ml de vinagre maduro, 60g de papaya y 9g de jengibre. Pon las tres hierbas en una cazuela y cocínalas. Después de que se seque el vinagre, saca la papaya y el jengibre y cómelos. 1 dosis al día, dos veces por la mañana y por la noche. 7 días completos.

Eficaz para el acné provocado por flemas-calor en el bazo y el estómago.

Receta de terapia alimentaria 7, papilla antiinflamatoria de baya de goji

30 g de baya de goji, 100 g de carne de paloma, 100 g de arroz japónica cada uno, cantidades adecuadas de sal refinada, glutamato monosódico y aceite de sésamo. Lavar la carne de paloma y picarla en carne picada. Lavar el arroz de goji y japónica, ponerlos en una cacerola, agregar la salsa de carne de paloma y una cantidad adecuada de agua y cocinar a fuego lento para formar una papilla. Cuando la papilla esté lista, agrega sal refinada, glutamato monosódico y aceite de sésamo y mezcla bien. Una dosis al día, dividida en 2 veces, de 5 a 8 dosis constituyen un ciclo de tratamiento.

Tiene los efectos de desintoxicar y eliminar el mal, nutrir el yin e hidratar, eliminando el carbunclo y la hinchazón. Indicado para personas con infecciones de la piel y acné en el rostro.

2. Medidas preventivas para el acné

1. No apretar el acné con las manos puede provocar fácilmente que la inflamación se extienda, agrave la afección e incluso deje cicatrices;

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2. Prestar atención a la limpieza facial y mantener despejados los conductos de las glándulas pilosebáceas. Lávese la cara con agua tibia todas las mañanas y noches, porque el agua fría no elimina fácilmente el aceite, el agua caliente promueve la secreción de sebo y no hay jabón irritante. Lávese la cara con demasiada frecuencia para evitar dañar la película de sebo normal;

3. No se deben usar cosméticos grasos y el protector solar, el corrector y la base se deben usar con precaución. Intente elegir un buen tónico hidratante para reponer la piel grasa con más humedad, equilibrar la secreción de grasa y mejorar la piel grasa;

4. Consuma más frutas y verduras en su dieta y coma menos grasas, azúcar y picante. y otros irritantes Alimentación sexual;

5. Regular la función gastrointestinal y mantener las heces sin obstrucciones, lo que favorece la recuperación de la enfermedad;

6. y estado mental;

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7. Si tienes acné, no te agobies mentalmente para evitar provocar trastornos neuroendocrinos y agravar la afección.