¿Qué verduras puedo comer para prevenir la hinchazón?

Si su bebé sufre a menudo de flatulencias, diarrea y otras condiciones adversas, como madre que amamanta, debe prestar más atención a su dieta. Es fundamental que las mujeres en el posparto coman algunas verduras frescas en su dieta diaria. Entonces, ¿qué verduras pueden comer las mujeres embarazadas que no les provoquen hinchazón?

1. Las madres pueden comer muchas verduras después del parto y, por lo general, no provocan hinchazón en el bebé. Por ejemplo, tomates, coliflor, col china, aceitunas, calabacines, papaya, brotes de soja, col morada, pimientos, lechugas, lechugas, verduras con calcio, etc. Estas verduras frescas se pueden incorporar adecuadamente en la dieta de las mujeres en el posparto, lo que ayudará a aumentar la nutrición multivitamínica y a prevenir y aliviar el estreñimiento posparto.

2. El abdomen de este bebé es propenso a hincharse. Las mujeres posparto deben comer menos alimentos y verduras que sean propensos a la producción de gases, como leche de soja, leche, patatas, ñame, soja, cerdo estofado, guisantes, batatas, etc. Estos alimentos deben consumirse lo menos posible. Esto es para evitar cambiar la calidad de la leche y provocar que el bebé sufra hinchazón abdominal, diarrea y otras condiciones adversas después de la alimentación.

3. Cuando el bebé es propenso a la hinchazón abdominal, además de cuidar la alimentación de la mujer, también necesita cuidar bien al bebé, ponerle o quitarle ropa adecuadamente según los cambios de temperatura, y preste especial atención a mantener caliente el abdomen del bebé para evitar que se resfríe.