Pido el deseo de proporcionar luces de día y de noche, pero solo si mi hijo y yo estamos en la habitación y el niño tiene 2 años. ¿Es perjudicial que los niños duerman de noche? Buscar buen conocimiento y señalar cómo imitar el Dharma.

Para los niños.

¡Amitabha!

Peligro 1: Aumenta el riesgo de cáncer

Respuesta Puede inhibir la secreción de melatonina.

Li Nanzhong, director del Departamento de Endocrinología del Hospital 303 del Ejército Popular de Liberación, dijo que todo el mundo tiene una glándula pineal en el cerebro. Una de las funciones de la glándula pineal es secretar grandes cantidades de melatonina cuando el cuerpo se queda dormido por la noche. Los estudios han descubierto que la melatonina suele secretarse más desde las 23:00 de la noche hasta las primeras horas de la mañana del día siguiente. Una vez que aparece una fuente de luz después del amanecer, la secreción se detiene. La secreción de melatonina no sólo puede inhibir la excitabilidad de los nervios simpáticos humanos, reducir la presión arterial, ralentizar los latidos del corazón, sino también permitir que el corazón descanse, mejorando así la inmunidad del cuerpo y eliminando la fatiga.

Cuando cae la noche, varias luces complejas alterarán el ritmo circadiano natural de las personas e inhibirán la secreción normal de melatonina por la glándula pineal durante la noche. La investigación médica ha descubierto que las personas normales producen alrededor de 400 células tumorales cada día y la inmunidad del cuerpo es la clave para suprimir sus lesiones. Sin melatonina, la inmunidad del cuerpo se reducirá. Se acelera el crecimiento de las células cancerosas y el daño de las células cancerosas al ADN. La melatonina, como antioxidante, puede proteger eficazmente el ADN del daño oxidativo. Sin embargo, una vez dañado, el ADN puede mutar e incluso volverse canceroso.

B. Es fácil causar "desequilibrio del yin y el yang"

Desde la perspectiva de la medicina tradicional china, cuando una persona duerme, todo el cuerpo y la mente están en proceso de reparación y dormir en un ambiente completamente oscuro Durante el período, el cuerpo humano produce melatonina y hormona del crecimiento, lo que permite que el cuerpo y la mente se reparen y renueven mejor. El cuerpo humano necesita la complementariedad del día y la noche para lograr el equilibrio del yin y el yang. Debido a que dormir bajo la luz, una luz demasiado brillante hará que el cuerpo humano piense que todavía es de día, por lo que el Yang Qi continuará circulando, causando trastornos menstruales y haciendo que las personas sean propensas a la fatiga. Por tanto, encender las luces durante mucho tiempo puede provocar neurastenia, insomnio y disfunción de órganos internos. En casos graves, puede provocar cáncer y diabetes.

Peligro 2: Provoca pubertad prematura en los niños.

Lingling, una pequeña niña de más de 5 años, es inteligente pero tímida y temerosa de la oscuridad. Debe encender la luz cuando duerme por la noche. Hace seis meses, mi madre descubrió que los senos de Lingling estaban un poco abultados. Al principio pensó que se trataba de obesidad, pero pronto descubrió que los pechos del niño habían aumentado considerablemente. Después de ir al hospital para un chequeo, se enteró de que Lingling tenía una pubertad precoz. La Sra. Feng estaba desconcertada. Los niños suelen prestar mucha atención a la selección de los ingredientes de su dieta y no le han dado a Lingling ningún suplemento. ¿Cómo pudieron madurar tan temprano? Después de preguntarle sobre los hábitos de vida de Lingling, el médico le dijo que el factor principal de la pubertad precoz de los niños puede ser la iluminación excesiva.

La secreción hormonal humana también tiene un ritmo circadiano. Por ejemplo, cuando las hormonas masculinas alcanzan su punto máximo a las siete u ocho de la mañana, la luz les afectará. Qin Yingfen, director del Departamento de Endocrinología del Primer Hospital Afiliado de la Universidad Médica de Guangxi, explicó que muchos niños que están acostumbrados a dormir con las luces encendidas, jugar juegos de computadora durante mucho tiempo o estar expuestos a demasiada luz son propensos a sufrir enfermedades precoces. pubertad. Esto se debe a que un tiempo de exposición demasiado prolongado reduce la secreción de melatonina y los trastornos del sueño pueden provocar una secreción prematura de la hormona folículo estimulante, lo que puede provocar una pubertad precoz o un desarrollo prematuro de los órganos sexuales.

Peligro 3: Puede provocar fácilmente enfermedades oculares.

Lijun, que acaba de convertirse en madre primeriza, es profundamente consciente de la dificultad que supone cuidar a su bebé. Mi hija tiene menos de un año y está llena de energía. Finalmente la durmieron todas las noches, pero todavía lloraba mientras dormía de vez en cuando. Para cuidar al bebé por la noche, Lijun instaló especialmente una luz al lado de la cuna. Esta lámpara siempre está encendida toda la noche y a Lijun no le importa.

Muchos padres jóvenes suelen encender las luces por la noche para poder cuidar cómodamente a sus bebés. De hecho, esto no sólo permite que el niño acepte pasivamente la "contaminación lumínica" después de quedarse dormido, sino que también daña la visión del bebé.

Recientemente, la Facultad de Medicina y el Hospital Infantil de la Universidad de Pensilvania realizaron una encuesta de salud en 479 niños de entre 2 y 16 años. Se descubrió que si los encuestados dormían en una habitación oscura antes de los 2 años, la proporción de miopía cuando crecían era de 10. Si un niño duerme en una habitación con luz nocturna antes de los 2 años, la tasa de miopía será del 34% cuando crezca; si un niño duerme en una habitación con una luz grande encendida antes de los 2 años, la tasa de miopía aumentará; alcanzar el 55% cuando sea mayor.

Los oftalmólogos creen que los 2 a 3 años es un período crítico para el desarrollo de la visión, y la estimulación de luz y oscuridad de los ojos durante este período debe ser adecuada.

El punto más importante es que los ojos no deben ser estimulados por la luz durante el sueño, porque la luz durante el sueño puede afectar el músculo ciliar del niño. Aunque los párpados pueden bloquear la fuente de luz cuando una persona cierra los ojos, si la fuente de luz artificial es demasiado brillante, la luz penetrará en los párpados y los ojos serán muy sensibles, por lo que los nervios autónomos no pueden relajar las pupilas, lo que resulta en no Sólo los músculos ciliares están siempre en estado de tensión, pero también otras partes del cuerpo controladas por los nervios autónomos pueden sufrir tensión.

Otros estudios han demostrado que si una persona trabaja y vive en un ambiente contaminado por luz blanca o de colores durante mucho tiempo, la incidencia de cataratas supera el 40%, excluyendo la miopía.

Supongo que soy amable. Preferiría que desobedezcas tus deseos que tratar así a tus hijos.

Donante, escucha mi consejo. ¡Amitabha!