¿Qué significa cepillarse los dientes? ¿Cuál es su connotación?

Cepillarse los dientes es un importante método de cuidado de la salud bucal que utiliza un cepillo de dientes para eliminar la placa, el sarro blando y los restos de comida para mantener la boca limpia. También es el medio más importante para que las personas eliminen la placa dental por sí mismas y prevengan la aparición, el desarrollo y la recurrencia de la enfermedad periodontal.

Elegir el cepillo, la pasta de dientes y el método de cepillado adecuados puede ayudar a maximizar el control de la placa, mantener la salud bucal o prolongar la vida útil de sus restauraciones. Si te cepillas los dientes de forma inadecuada, no sólo no lograrás el propósito de cepillarte los dientes, sino que también provocarás diversas consecuencias adversas, las más comunes son la recesión de las encías y defectos en forma de cuña en el cuello de los dientes.

Método de cepillado correcto

1. En primer lugar, los dientes se pueden dividir en seis áreas y dieciséis superficies. Los dientes divididos te ayudan a saber dónde está el cepillo al cepillarte. Los incisivos de una sola mandíbula cubren dos áreas del lado labial, y los dientes posteriores de ambos lados cubren tres áreas del lado labial. De esta manera, las tres áreas de una sola mandíbula suman ocho áreas, y la superior y la otra. La mandíbula inferior suma seis áreas y diez lados, por lo que al cepillarse los dientes es necesario "cubrirlo todo".

2. A la hora de cepillarte los dientes, debes prestar atención a la fuerza de tu mano, ni demasiado grande ni demasiado pequeña. Generalmente se utilizan 100 gramos de fuerza, que es la sensación del cepillo de dientes al colocarlo sobre los dientes. Cepillarse los dientes con demasiada fuerza puede provocar una irritación excesiva en las encías, provocando que las uniones entre los dientes y las encías se separen fácilmente. Algunas zonas donde quedan restos de comida son difíciles de limpiar.

3. Puedes utilizar el método de cepillado por vibración al cepillarte los dientes. Al cepillarte los dientes, puedes ejercitarlo mediante vibración, de modo que las puntas de las cerdas del cepillo de dientes se combinen bien con la superficie del diente. Al cepillarse los dientes, puede girar las cerdas en un área pequeña de la superficie del diente para limpiar. El método de cepillado por vibración puede evitar el desgaste de los dientes en largas distancias. El método de cepillado por vibración también puede hacer que las cerdas entren suavemente en la unión entre los dientes y las encías, lo que no solo tiene un buen efecto de limpieza, sino que también masajea las encías.

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