¿Qué alimentos puedes comer para aliviar los gases gastrointestinales?
2. Rosa. Al preparar té, agregue algunos pétalos de rosa para aclarar el aire. Las personas que no están acostumbradas a beber té pueden preparar rosas solas o poner rosas fragantes en un jarrón en la habitación, respirar la fragancia de las flores y calmar sus espíritus.
3. Raíz de loto. La raíz de loto puede ventilar el aire, fortalecer el bazo y el estómago, nutrir el corazón y calmar la mente. También es un buen alimento para reponer el qi. El mejor efecto es hervir la raíz de loto en agua o hacer papilla.
4. Hinojo. El fruto del hinojo se utiliza como medicina y las hojas tiernas son comestibles. Tanto las semillas como las hojas tienen la función de regular el qi. Usar las hojas para cocinar rellenos o saltear puede regular el qi, fortalecer el estómago y aliviar el dolor. Tiene un buen efecto sobre la opresión en el pecho y el dolor de ira.
5. Espino. El espino es bueno para promover el qi y aliviar el dolor, digerir los alimentos y resolver la acumulación. Es adecuado para la opresión en el pecho, la distensión abdominal y el dolor causado por los gases y los alimentos. También tiene ciertos efectos sobre la taquicardia y la arritmia causada por la ira. Cómelo crudo, cocido, remojado en agua, cualquier forma de comer es efectiva.