¿Es apropiado acostarse justo después de comer? ¿Es malo para tu salud?
El ritmo de vida de la gente moderna es muy rápido. La siesta puede calmar el sistema cardiovascular y reducir la tensión del cuerpo. Los trabajadores administrativos urbanos que realizan principalmente trabajo mental pueden experimentar una gran mejora en la eficiencia laboral después de la pausa del almuerzo. Debido al tiempo limitado al mediodía, muchos trabajadores de oficina están acostumbrados a dormir en sus escritorios.
En ocasiones esto tiene poco impacto en la salud humana, pero a la larga se desarrollará gastritis crónica. Porque el cuerpo humano tarda al menos una hora en vaciar la comida en el estómago después del almuerzo. Si se acuesta en la mesa y toma una siesta justo después de comer, el estómago se apretará, lo que aumentará la carga de la peristalsis. Provoca fácilmente hinchazón gástrica, reduce la capacidad de digestión y afecta la absorción de nutrientes, retrasando el vaciado gástrico y destruyendo la barrera de la mucosa gástrica, lo que provoca gastritis.
No se puede beber té inmediatamente después de una comida;
A muchas personas les gusta beber una taza de "té después de una comida" para eliminar la grasa, pero Dai, director de Nanjing Maternal and El Departamento de Nutrición y Salud Infantil dijo que beber té inmediatamente después de una comida es una forma muy poco saludable de beber té. Beber té después de las comidas no sólo puede provocar indigestión sino también aumentar el riesgo de formación de cálculos. El té contiene ácido tánico y teofilina, los cuales afectan la digestión de los alimentos.
Los jugos gástricos e intestinales son esenciales para la digestión humana, pero cuando el ácido tánico ingresa al tracto gastrointestinal, inhibe su secreción, provocando indigestión.
Además, el ácido tánico se coagulará con las proteínas de la carne, los huevos, los productos de soja, los lácteos y otros alimentos, formando coágulos de proteínas de ácido tánico que no son fáciles de digerir. Si los alimentos que consume contienen metales, como hierro y magnesio, los taninos pueden reaccionar con ellos y, con el tiempo, se pueden formar piedras.
Al mismo tiempo, el ácido del estómago es ácido, mientras que el té es alcalino. Beber té inmediatamente después de una comida no solo inhibirá la secreción de ácido gástrico, sino que también diluirá el ácido gástrico, lo que afectará la secreción de proteasa en el ácido gástrico y afectará la digestión.
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