¿Qué alimentos pueden comer las madres durante el parto para aliviar los diversos dolores posparto?
1. Beber azúcar moreno puede aliviar el dolor. El agua con azúcar moreno de espino o el azúcar en polvo de jengibre seco también pueden aliviar eficazmente el dolor. Tomar 100g de espino, cantidad adecuada de panela, decocción en agua y tomar durante 1 día. En circunstancias normales, tomar varias dosis puede aliviar las contracciones uterinas posparto y eventualmente desaparecer. El dolor abdominal posparto es un fenómeno común y es una molestia causada por las contracciones uterinas posparto. Suele resolverse o desaparecer al cabo de una semana. Si se produce dolor abdominal, se recomienda mantenerse caliente, comer más alimentos calientes, beber más agua, levantarse de la cama y moverse adecuadamente, comer alimentos más fáciles de digerir, comer más frijoles rojos, espinos, cordero o beber más cordero con jengibre. Sopa o sopa de canela y azúcar moreno. Repone el qi y la sangre. Trate de no comer alimentos picantes y no coma alimentos fríos, porque los alimentos fríos pueden dañar el estómago y los alimentos fríos pueden provocar coagulación y loquios, lo que puede provocar dolor abdominal, dolor corporal y otras enfermedades.
2. Lo que puedes comer durante el confinamiento definitivamente es comida caliente. Por ejemplo, puede beber algunos alimentos nutritivos después del parto, como agua con azúcar moreno, huevos, gachas nutritivas, sopa de pescado, sopa de pollo, etc. Esto puede ayudar enormemente a las mujeres a recuperarse después del parto y también puede mejorar en gran medida la calidad de la leche materna. Aunque puede comer muchos alimentos nutritivos después del parto, debe tener cuidado de comer alimentos calientes y no fríos, porque el cuerpo está débil después del parto. Si come alimentos crudos o fríos, es probable que le cause diarrea y también puede causar diarrea en el bebé, así que asegúrese de evitar comer alimentos fríos o crudos.
3. Si tienes dolor lumbar posparto, puedes comer algunos alimentos que puedan reponer el qi y la sangre, como azufaifas, gelatina de piel de burro, longan, etc. Es mejor ir al hospital para realizar un examen por tomografía computarizada de la columna lumbar para ver si hay una hernia de disco lumbar, causada por un esfuerzo físico excesivo durante el parto. En el futuro, podrá aplicar tiritas, masajes y acupuntura para aliviarlo. En momentos normales, debes prestar atención a mantener la cintura abrigada y agregar ropa a tu cuerpo a tiempo para evitar resfriarte. Cuando se presentan síntomas de dolor lumbar y de piernas después del parto, se debe prestar especial atención a la higiene personal durante la menstruación, mantenerse limpia y evitar infecciones del sistema urinario. En el trabajo diario, si tiene que estar de pie o sentado durante mucho tiempo, debe ejercitar la cintura adecuadamente para aliviar el dolor de cintura.