¿Qué pasará si te sientas durante 100 días?
Como dice el viejo refrán:? ¿Perder toda una vida en un mes? . ¿Qué 10 cosas hay que recordar durante el confinamiento para poder vivir una vida feliz sin abandonar las raíces?
El período de parto generalmente es de 30 días, pero el período puerperal es de 42 días. Si es posible, lo mejor es 42 días. Por supuesto, hay algunos lugares donde el período de confinamiento es de 100 días.
El período de confinamiento es muy importante para las madres, ya que si la madre no presta atención durante el período de confinamiento, es probable que se deje la causa raíz de la enfermedad y se afecte su salud. Por lo tanto, por el bien de la salud materna, las mujeres embarazadas deben prestar atención a los siguientes 10 puntos durante el parto:
1. Orinar de forma independiente lo antes posible: Para las mujeres que acaban de dar a luz, intente orinar lo antes posible. lo antes posible después del parto para reducir la presión de la vejiga. Restaurar la función de la vejiga lo más rápido posible. Debido a que algunas mujeres embarazadas pueden sufrir de incontinencia urinaria debido a la compresión fetal antes de dar a luz y deben usar un catéter para orinar, es mejor que las mujeres orinen lo antes posible después del parto.
2. Levántese de la cama lo más temprano posible: las madres que acaban de dar a luz, después de regresar a la sala después del período de observación, pueden levantarse de la cama y caminar solas hasta el baño. lo que favorece la eliminación de la micción y los loquios. Sin embargo, debido a que el Qi y la sangre son débiles después del parto, alguien debe acompañarla cuando vaya al baño para evitar desmayarse. Durante el confinamiento, la mujer podrá levantarse de la cama y moverse más, lo que ayudará a que el útero se recupere.
3. Amamantar lo antes posible: En lo que respecta a la lactancia materna, no solo puede ayudar a la madre a expulsar los loquios y restaurar el útero, sino también aumentar la inmunidad del recién nacido. Por lo tanto, las mujeres en posparto deben amamantar lo antes posible, para poder comenzar a amamantar temprano y dejar que el bebé beba leche materna temprano.
4. Llevar una dieta ligera y nutritiva: Debido a que todos los órganos de la madre se están recuperando después del parto, la dieta de la mujer embarazada debe ser ligera y no demasiado pesada. Sin embargo, debido a la deficiencia de qi y sangre posparto, las madres posparto necesitan comer alimentos nutritivos para restaurar sus cuerpos. Por lo tanto, las madres posparto no solo necesitan una dieta ligera, sino también nutrición. Por supuesto, también puedes consumir algunos alimentos y frutas con función de lactancia, que pueden diversificar tu dieta y lograr el equilibrio nutricional.
5. Evite estar de pie y sentado durante largos periodos de tiempo: Por un lado, la mujer está débil después del parto, y por otro, las suturas están abiertas durante el embarazo y el parto. Las mujeres deben evitar estar de pie y sentadas durante largos períodos de tiempo después de dar a luz, ya que estar de pie durante largos períodos de tiempo puede causar prolapso uterino. Sentarse durante largos periodos de tiempo puede provocar dolor lumbar en mujeres embarazadas. Por supuesto, no está bien usar demasiada fuerza, porque no debe estar demasiado cansada durante el parto, incluso si la madre necesita sostener al bebé durante mucho tiempo, porque la madre puede sufrir fácilmente tenosinovitis y dolor en la muñeca si lo hace. un movimiento durante mucho tiempo.
6. Presta atención al descanso: De más está decir que de todos es sabido que las mujeres embarazadas necesitan prestar más atención al descanso, no sólo para la recuperación de su propio cuerpo. ¿Incluso para los niños? ¿Raciones? Las madres también necesitan descansar más para poder producir más leche.
7. Mantenerse abrigada: Las mujeres posparto no deben resfriarse ni resfriarse porque están débiles y tienen poca inmunidad. Si no prestan atención a mantenerse calientes, pueden enfermarse fácilmente, dejando la raíz de la enfermedad. Por supuesto, este calor no sólo se refiere al cuerpo, sino también a la cabeza y las muñecas. Pero este tipo de atención a mantener el calor no significa tapar ciegamente el calor. Cubrir el calor después del parto es muy poco científico y no es bueno para la salud.
8. Evite tocar agua fría para coger aire: Durante el período de confinamiento, las mujeres embarazadas no deben tocar agua fría para coger aire. Aunque la generación mayor dijo que no existe una base científica para el dolor en las articulaciones después de tocar agua fría o sentir el viento, de hecho es inapropiado que las mujeres embarazadas toquen agua fría y experimenten el viento. Esto se debe a que las mujeres embarazadas son frágiles y enfermizas. Por tanto, las mujeres posparto necesitan mantener una determinada temperatura al comer y beber.
9. Prestar atención a la higiene: Las mujeres en el puerperio deben prestar atención a la higiene. Si no prestan atención a la higiene, es probable que se produzcan infecciones puerperales. Por ello, durante el confinamiento, las mujeres necesitan cambiarse la ropa interior y las sábanas con frecuencia. La habitación también necesita estar ventilada y puedes cepillarte los dientes, lavarte el cabello y ducharte durante el período de encierro. Pero presta atención a mantenerte abrigado, lávate los dientes con una gasa, lávate el cabello con aire caliente a tiempo y date un baño lo suficientemente tibio.
10. Preste atención al cuidado de las heridas: Ya sea por cesárea o por parto natural, habrá heridas después del parto. Las heridas de las mujeres que dieron a luz por cesárea se encuentran principalmente en el abdomen, y las que dieron a luz de forma natural, principalmente en el perineo.
Por lo tanto, las madres que han tenido una cesárea deben cuidar la incisión con regularidad. La incisión no debe exponerse al agua. Es necesario desinfectarla con yodóforo y reemplazarla con una gasa esterilizada. El parto natural es también cuidado de heridas perineales o laceraciones vaginales. Durante el segundo trimestre, las mujeres pueden aplicarse desinfectante o spray después de la limpieza para promover el crecimiento de la piel. Vale la pena señalar que cuando la madre limpia el perineo, necesita usar agua hirviendo para calentarlo gradualmente y no puede usar agua fría ni caliente. Esto se debe a que existen muchas bacterias y microorganismos en el agua que pueden infectar las heridas de la madre.
Es muy necesario que las madres pasen por el confinamiento porque su útero y diversos órganos se encuentran en estado de recuperación y reinicio después del parto. Las madres pueden recordar los 10 puntos anteriores para facilitar el confinamiento sin salir de la raíz del parto. enfermedad.
Para las mujeres en el puerperio, en términos de parto natural y cesárea, las relaciones sexuales no pueden ocurrir porque el útero y el tracto reproductivo aún no se han recuperado. Es necesario acudir al hospital 42 días después del parto para comprobar la recuperación del útero, los músculos del suelo pélvico y el recto abdominal.
Las madres deben prestar atención al descanso durante el puerperio, porque esto no sólo ayuda a la recuperación del cuerpo, sino que también ayuda a la secreción de leche materna. Se debe prestar especial atención al cuidado de las heridas del parto. Las incisiones de las mujeres que han tenido una cesárea no deben exponerse al agua y la gasa debe desinfectarse periódicamente. Las mujeres que han dado a luz también deben desinfectar sus heridas perineales con regularidad. . Eso sí, en cuanto a la higiene, ya sea una cesárea o un parto natural, hay que prestar atención a la higiene durante el parto.