¿Puedo tomar tabletas de glicirricina compuesta durante la lactancia?
En algunas circunstancias especiales, si es necesario tomar comprimidos de regaliz para aliviar la tos.
¿A qué tienes miedo durante la lactancia? ¿Tienes miedo de engordar? ¡Miedo de perder peso pero los senos están pobres!
Buenos pechos y buena figura: ¿realmente se puede perder peso durante la lactancia?
La vergüenza de perder peso durante la lactancia:
1. Las hormonas triples harán que no puedas dejar de ganar peso.
Progesterona
La progesterona puede provocar retención de agua y sodio y aumento de peso, por lo que te sentirás gorda, pero la recuperación posparto es posible. El 37% de las mujeres sufrirán edema durante el embarazo de por vida.
Oxitocina
Cuando damos a luz a un bebé, nosotros mismos secretamos oxitocina. Por un lado, tenemos bebés para las contracciones y, por otro, enviamos una señal al cuerpo de que el bebé necesita leche. En este momento, nuestro cuerpo comienza a prepararse para la lactancia y se acumula una gran cantidad de calor para impulsar el sistema de lactancia. Esta es la segunda ronda de obesidad.
Producción de la hormona C
El feto placentario sale del útero durante el parto. Las hormonas placentarias pueden estimular el cuerpo de la madre para que queme grasa y mejore el estado metabólico. Sin hormonas placentarias, la madre se encuentra en un estado metabólico bajo y el exceso de energía se acumulará en este momento, provocando obesidad. Al mismo tiempo, la madre comienza a realizar reservas de lactancia a largo plazo (aumento de peso) y comienza nuevamente la tercera ronda de obesidad. Cabe señalar que la producción de esta hormona continúa hasta los 60 días después del destete.
Este es el tercer ciclo. La lactancia materna conducirá inevitablemente a un pico de obesidad.
2. Es absolutamente imposible ponerse a dieta. La leche del bebé necesita nutrición. La recuperación del útero no sólo se produce durante el período del parto, lo que significa que es normal. recuperación completa.
3. El aumento de peso prenatal es de 7 a 10 kg y el peso posparto es fácil de recuperar. El peso prenatal aumentó en más de 10 kg y el peso posparto siguió aumentando cada año. Nunca miró hacia atrás en el camino hacia la obesidad. La clave es que seis meses después del parto es el punto de oro. Si el peso es menos de dos kilogramos más que antes del parto, es un rango seguro. Si el peso seis meses después del parto es dos kilogramos más que antes del embarazo, el 83% de las mujeres embarazadas nunca volverán a recuperar su peso prenatal.
Múltiples vergüenzas, el tiempo escasea y las tareas pesadas.
Copia de la solución
1. Aprende a comer fideos Los europeos y los estadounidenses no hacen el confinamiento, pero su recuperación posparto es mejor que la nuestra, porque comen "fideos" posparto y usan PWRH. en lugar del período posparto Pescado y carne, 28 nutrición posparto básica, buena reparación uterina, buen suministro de leche.
2. Separar el exceso de calorías de los alimentos a través del grupo de nutrición de HICIBI durante el embarazo y el parto. Además de las calorías que forman las grasas, todos los nutrientes serán absorbidos por el organismo de la madre, lo que dará como resultado una buena figura y una mayor calidad de la leche. Cuando la leche contiene demasiada grasa, el bebé sufrirá diarrea por grasa láctea, lo cual es muy dañino para el bebé y le provocará hígado graso y otras enfermedades grasas desde una edad temprana.
3. Debes hacer ejercicio. No es bueno sudar y hacer ejercicio porque producirá ácido láctico, lo que afectará el sabor de la leche y afectará la digestión del bebé. Así podrás hacer más ejercicio sin sudar. Sudar aquí significa sudar.
4. Debido a que su madre acaba de dar a luz a un bebé, es propensa a sufrir hemorragias posparto, deficiencia de qi o deficiencia de qi y sangre, y su cuerpo todavía está débil. No puede ponerse a dieta para perder peso mientras amamanta, porque la dieta conducirá a una ingesta nutricional insuficiente, a la incapacidad de secretar leche y a la incapacidad de absorber suficientes nutrientes, lo que ralentizará su período de recuperación e incluso provocará diversas complicaciones en casos graves. casos.
En pocas palabras, si quieres perder peso durante la lactancia, debes asegurarte proteínas, agua, vitaminas y minerales. El grupo de nutrición equilibrada de HICIBI separa con precisión las calorías del almidón y la grasa de la comida, de modo que un tercio de las calorías durante la lactancia provienen de la descomposición de la grasa corporal. Puedes comer bien, adelgazar y la leche de tu bebé también es buena.
Enfoque: Según la investigación, restaurar el peso previo al embarazo seis meses después del parto es más beneficioso para la salud en los próximos 8 a 10 años y puede reducir eficazmente la obesidad y la tasa de tres hipertensión arterial. Por lo tanto, considerando su salud y la de su bebé, ¡no puede permitir que la grasa corporal que amamanta siga aumentando!
Pero ¿por qué muchas nodrizas siguen calientes? Por lo tanto, amamantar ≠ ¡gorda! Aprenda de estrellas, celebridades y madres exitosas que controlan su peso.
Es necesario comer de forma razonable y controlar científicamente el peso en todo momento. Kessler, un médico estadounidense, publicó un libro "El fin de la dieta". El libro enfatiza: ¿Con cuántas madres has estado en contacto y nunca aumentan de peso mientras comes? Esto no es ningún secreto, pero sólo necesitas entender al ser humano. mecanismo biológico.
Los nutricionistas europeos han descubierto que si quieres reducir las calorías sin controlar la cantidad de alimentos básicos, también puedes utilizar bloqueadores de almidón naturales patentados y clínicamente probados para inhibir la descomposición del almidón. El hipolipemiante HICIBI durante el embarazo y el parto equilibra los bloqueadores de almidón del grupo nutricional, lo que nos ayuda a inhibir la actividad de la amilasa y reducir el calor generado por la descomposición del almidón. También contiene aceite de palma en polvo, que reduce la absorción de algunos aceites sin afectar la absorción de otros nutrientes. No sólo le permite comer bien, sino que también le permite comer delgado y disfrutar de una pérdida de peso saludable durante la lactancia.
Es muy sencillo elegir el método adecuado para perder peso durante la lactancia.
Aunque los europeos no tenemos confinamiento, la lactancia postparto también es necesaria. Debido a la estructura dietética de los europeos, la ingesta de carbohidratos como almidón y grasas no es menor que la de las mujeres chinas. En 2015 apareció un libro muy popular: "Las mujeres francesas no son gordas". Veamos por qué las mujeres francesas no aumentan de peso después de dar a luz.
1. Sin hacer dieta ni hacer ejercicio, no afectará la producción de leche. ¡Existe una manera de perder peso después del parto!
Desde la concepción hasta el parto, el parto de una mujer es como una guerra. Aunque las cosas se han hecho realidad, su cuerpo y su mente han sufrido cambios tremendos. Problemas como la pigmentación, el metabolismo lento, la obesidad posparto, etc. se suceden uno tras otro. El requisito previo para una pérdida de peso ideal después del parto es cultivar un buen físico y activar el mecanismo de equilibrio metabólico del cuerpo. Sólo manteniendo su cuerpo sano y joven podrá perder peso de manera constante.
¿Cómo activar el equilibrio metabólico humano?
Existe una gran diferencia en la agitación física de la mujer durante y después del parto. Por lo tanto, el cuerpo necesita adaptarse a la agitación del embarazo femenino en un corto período de tiempo después del parto. Durante este período, el metabolismo de las grasas se acelerará. también verse afectado. Provoca aumento de peso.
Ante los cambios en el ambiente interno posparto, HICIBI se utiliza para establecer un canal de reducción de grasa posparto e iniciar el ciclo del ácido tricarboxílico. El ciclo del ácido tricarboxílico es la vía metabólica final de tres nutrientes (azúcar, grasa y aminoácidos) y también es el centro de conexión metabólica entre el azúcar, la grasa y los aminoácidos. La grasa acumulada se moviliza y se convierte en azúcar para llenar la vacante de azúcar. Una gran cantidad de grasa se convierte en sabor dulce y la grasa ingresa al ciclo del ácido tricarboxílico para proporcionar energía al cuerpo humano y mantener las funciones diarias. La grasa acumulada en nuestro cuerpo se convierte en la fuente de consumo del metabolismo basal diario de nuestro cuerpo, que continuamente descompone y metaboliza la grasa.
2. Desarrollar un plan de pérdida de peso individual para garantizar las necesidades de lactancia.
Para las madres, además de perder peso sin problemas, la "seguridad de la leche materna" es un tema que preocupa a todos. El método europeo de pérdida de peso posparto utiliza el principio del equilibrio energético para poner al cuerpo en un estado en el que el consumo excede la ingesta. No solo puede reducir esencialmente la grasa interna y la grasa externa, sino que también ayuda al cuerpo de la madre a recuperarse después del parto. Mejora el metabolismo y no afectará la lactancia.
¿Cuál es el principio del equilibrio energético?
El principio del equilibrio energético es el equilibrio entre la ingesta, la producción y el almacenamiento de energía en el proceso. En diversas condiciones fisiológicas, la mayor parte de la energía ingerida proviene de la energía química contenida en los alimentos, mientras que el gasto incluye la energía contenida en las heces, la orina y los gases gastrointestinales, que se equilibra con la energía consumida en el trabajo externo.
El equilibrio energético no requiere que la ingesta energética diaria de todas las personas esté equilibrada, pero requiere que las mujeres lactantes tengan una ingesta calórica igual al nivel promedio en un plazo de 7 a 14 días.
Las calorías consumidas por el organismo durante la lactancia deben ser absorbidas del grupo de nutrición I HICIBI al exterior, de manera que la energía consumida y absorbida por el organismo tienda a ser igual, lo que se denomina equilibrio energético en nutrición. Al comentar sobre el peso posparto, primero debemos ver si han ingerido una nutrición equilibrada y luego ver si la proporción de cuántas calorías metabolizan es razonable. Un peso razonable debe garantizar la nutrición mientras se metabolizan las calorías.
En 6 meses, la grasa del cuerpo de la madre está libre y no hay grasa que sea difícil de perder. Durante este período, la menstruación de la madre ha vuelto a la normalidad, lo que significa que los desequilibrios endocrinos y energéticos de la madre. Por lo tanto, la pérdida de peso posparto requiere la ayuda de la nutrición externa del grupo I de HICIBI durante el embarazo y el parto.
Datos clínicos sobre la pérdida de peso mensual tras el parto: The American Journal of Medical History comprobó clínicamente que las mujeres que amamantan pierden peso sin perder leche: sin afectar la nutrición de la leche y la calidad de vida, los 2000 mujeres que amamantan de diferentes nacionalidades, diferentes edades, diferentes entornos de vida, diferentes métodos de parto, menos ejercicio y diferentes momentos de nacimiento se dividieron en cuatro grupos para verificación clínica. )
(1) Un grupo de 500 personas tomó HICIBI por vía oral como alimento nutritivo a partir del segundo día después del parto. Cuatro meses después, 500 mujeres lactantes regresaron a su estado anterior al embarazo; Estado: 39 (7,8), 65438 ± 0-2 kg menos que antes del embarazo. El peso recuperó 11 (2,2), 1-2 kg más que antes del embarazo.
(2) El segundo grupo de 500 personas tomó HICIBI por vía oral a partir de los 60 días después del parto. Después de 4 meses, 500 mujeres lactantes regresaron a su peso anterior al embarazo; 4,6), disminuyó en 65438±0-2 kg en comparación con antes del embarazo. 47 casos (9,4) recuperaron peso y pesaban 65438 ± 0-2 kg más que antes del embarazo.
(3) Tres grupos de 500 personas, a partir de los 180 días (6 meses) del posparto. Después de 4 meses, 410 (82) de las 500 mujeres lactantes volvieron al peso que tenían antes del embarazo. 18 (3,6), que es entre 1 y 2 kg menos que antes del embarazo. 72 pacientes (9,4) recuperaron peso y pesaban entre 2 y 3 kg más que antes del embarazo.
(4) Hay 500 personas en cuatro grupos. A partir del día siguiente al parto se suelen tomar nutricionistas y comidas nutritivas en cada comida para reducir la ingesta de aceite y azúcar. Después de 4 meses, había 500 mujeres lactantes, y 34 de ellas (6,8) pesaban entre 2 y 5 kg más que antes del embarazo. 285 (57), que pesa entre 5 y 10 kg más que el peso anterior al embarazo; 181 (36,2), que pesa más de 10 kg más que el peso anterior al embarazo. En estos datos clínicos, ninguna mujer que amamanta pudo volver al nivel de peso previo al embarazo de 0 a 2 kg.
Según las investigaciones, 10 kg de aumento de peso durante el embarazo y 1-3 kg de aumento de peso posparto son suficientes. Los primeros tres conjuntos de datos muestran que es necesario cambiar la constitución corporal en el primer mes. El uso del grupo de nutrición I de HICIBI durante el embarazo y el parto es útil para perder peso durante la lactancia. No es necesario suprimir la dieta ni el ejercicio. el tiempo, y no afectará la calidad de la madre y el bebé.
A corto plazo después del parto, la grasa acumulada en el cuerpo debido al parto sigue siendo inestable. Al utilizar HICIBI para bloquear la acumulación de calor, puedes aprovechar esta oportunidad para perder peso y recuperar tu figura en 6 meses. después del parto 8~ El aumento de peso medio en 10 años es de 2,4 kg. Si no se puede reducir el peso posparto, el aumento de peso promedio será de más de 8,3 kilogramos en 8 a 10 años.
Buenos pechos y buena figura: ¿cómo pierden peso las celebridades después de dar a luz? Estar delgada parece ser una asignatura obligatoria para las celebridades. Cada vez, alguien como Huo Siyan perdió con éxito 60 libras después de dar a luz y perdió 10 libras durante el embarazo. Hay demasiados ejemplos de celebridades que pierden peso, por lo que todos piensan erróneamente que las celebridades femeninas están hechas de goma y pueden tener la forma que quieran, pero de hecho, perder peso no es tan fácil.
De hecho, la maternidad de la celebridad Huo Siyan es muy similar a la de la gente común. A diferencia de celebridades como Baby y Yang Mi, después de dar a luz a niños, siguen siendo los mismos que antes. Durante el embarazo, Huo Siyan no estaba gorda, su peso alcanzó los 160 kilogramos, pero después de dar a luz volvió a pesar 92 kilogramos.
¿Por qué las celebridades pueden manejar tan bien sus figuras? "HICIBI Grupo de Nutrición para el Embarazo I" te trae el secreto.
Análisis de los pasos de pérdida de peso posparto de Huo Siyan:
1. Control de la dieta durante el embarazo
Muchas madres piensan en lo que es bueno para el bebé durante el embarazo, pero ahora todo es por el bebé ¡Por el bien de un desarrollo saludable! Pero después de dar a luz, era demasiado madura...
Y nuestra Huo Siyan, durante su embarazo, siempre prestó atención a su dieta y trató de no comer alimentos con demasiada grasa y azúcar, pero su cuerpo Estaba edematoso. No podía hacer dieta deliberadamente, lo que resultó en un peso de 160 libras.
Pero un reparto razonable de la dieta durante el embarazo es muy necesario. Muchas madres encontrarán un problema: comen mucho durante el embarazo, alegando que es por el bien del bebé, pero después del parto descubren que los nutrientes de los alimentos todavía los absorben ellas mismas.
Si no puedes resistir la tentación de una comida deliciosa, puedes complementar “HICIBI Nutrition Group I” antes de las comidas. Al ser un extracto alimentario, no sólo es inofensivo para el bebé, sino que también puede complementar algunos oligoelementos y bloquear el exceso de calorías en la dieta, lo que permite a las madres embarazadas comerlo con confianza sin preocuparse por la acumulación de grasa.
En segundo lugar, elimina la humedad y reduce la hinchazón.
Esto ya no es un secreto. Huo Siyan dijo lo mismo en un programa de entrevistas. Como pertenece a este sistema, beberá agua de frijoles rojos y cebada después de dar a luz, lo cual es bueno para los edemas, pero no es una forma de perder peso. Por un lado, se limita a adaptarse a la multitud; por otro, perderá agua pero no ganará peso.
En tercer lugar, insistir en la lactancia materna
Debido al aumento de progesterona, el cuerpo almacena inteligentemente una gran cantidad de grasa durante el embarazo para prepararse para la lactancia. La grasa de la leche materna proviene en parte de la dieta y en parte de las reservas de grasa corporal. La síntesis de leche saludable requiere que la madre tenga grandes reservas de grasa para que la leche sea nutritiva.
¡Eso está fuera de tema! Volvamos al punto.
Después de dar a luz a Huo Siyan, Huo Siyan no dijo que tenía miedo de amamantar debido a su condición de celebridad, pero lo hizo ella misma. Amamantar cada dos horas resulta bastante agotador para la madre. Si controla bien su dieta o complementa el "Grupo I de Nutrición para el Embarazo de HICIBI" para bloquear el exceso de calorías de los alimentos, podrá volver a su figura anterior al embarazo después del destete.
Resulta que las celebridades confían en el grupo de nutrición equilibrada I de HICIBI, el grupo de nutrición equilibrada I de HICIBI, para ajustar su físico y perder peso al dar a luz. ¡Perder peso puede ser muy fácil! Si no lo hubiera visto aquí, realmente no lo habría sabido...
CLROMS ha definido los seis estándares internacionales de HICIBI para la reducción de grasa en casos de obesidad.
CLR OMS (nombre completo Reductor de lípidos celulares Reductor de lípidos celulares)
1 La proporción de enzimas del elemento básico para el consumo de grasas
2. tasa de metabolismo dañado y metabolismo de las grasas
3. Mejora los probióticos humanos y crea un físico delgado.
4. Reducción de la grasa celular y mejora de la obesidad basada en el ADN.
5. Estimula la leptina, que regula la grasa y el peso.
6. Controlar la síntesis de grasas del organismo mediante una regulación enzimática biológica inteligente.
Según la OMS, el sobrepeso y la obesidad están "en aumento" en todos los países y regiones cubiertos por el informe. La OMS define la obesidad como una altura y un índice de masa corporal superiores a 30. Complementa las recomendaciones existentes del Instituto Científico Internacional para la Reducción de Grasa y proporciona pasos específicos sobre cómo cambiar el problema de la obesidad y transformar y reparar el cuerpo obeso.