¿Cómo bajar la fiebre en verano?
1. Ten cuidado cuando estés cansado. La medicina tradicional china cree que quedarse despierto hasta tarde puede provocar estrés fácilmente, por lo que es muy importante dormir lo suficiente por las noches de verano. Si se queda en casa mirando televisión todo el día, o si está demasiado ocupado, trabaja muchas horas o está cansado, su función inmunológica se reducirá, lo que puede provocar resfriados.
2. Tenga cuidado al utilizar ventiladores de aire acondicionado. Preste atención a sus áreas de "alto riesgo" de resfriarse. El aire acondicionado de la oficina está encendido y hace frío cuando hace frío, pero es inevitable que las extremidades se enfríen después de mucho tiempo. Si utiliza aire caliente para vaporizar después de salir del trabajo, se resfriará fácilmente. Por lo tanto, si utiliza un aire acondicionado de temperatura ajustable en una oficina, es mejor ajustar la temperatura ambiente por encima de 26°C y mantener la diferencia de temperatura interior y exterior por debajo de 7°C para evitar aumentar la carga sobre el centro de ajuste de temperatura. Es mejor no colocar el escritorio en un lugar donde sople directamente el viento frío. Si sientes un poco de frío, debes ponerte algo de ropa. Los zapatos y calcetines pueden proteger las piernas sensibles al frío, y también es bueno cubrirse las rodillas con una toalla. Al mismo tiempo, preste atención a ponerse de pie y moverse con frecuencia para mejorar la circulación sanguínea periférica. Cuando llegue a casa después del trabajo, lo mejor es tomar primero un baño caliente y masajearse los hombros y las rodillas para ayudar a que la sangre fluya sin problemas. Al dormir, el aire acondicionado o el ventilador eléctrico no pueden soplar directamente sobre la cabeza. Los conductores no deben ajustar la temperatura demasiado baja. La diferencia de temperatura entre el interior y el exterior del automóvil debe estar dentro de 65438 ± 00 ℃. Además, lo mejor es poner un vestido de manga larga en el coche para tener un espacio flexible.
3. Ten más cuidado en tu alimentación. No coma en exceso, no coma alimentos ricos en grasas ni alimentos sucios, beba bebidas frías con moderación, la dieta debe ser ligera y menos grasosa, y evite las comidas picantes y picantes; En verano se suda mucho y se consume mucha energía. Debes prestar atención a suplementar suficientes nutrientes para mejorar la resistencia del organismo. Las proteínas deben complementarse con pescado, carne, huevos, leche y frijoles. Las verduras y frutas frescas, como los tomates, las sandías, los melocotones y las ciruelas, son ricas en vitamina C, los cereales, los frijoles, el hígado animal, las carnes magras y los huevos contienen una gran cantidad de vitamina B, que es beneficiosa para mejorar la resistencia del organismo; También debes comer más. Consume alimentos que eliminen el calor y la humedad, como melón amargo, melocotones, ciruelas negras, pepinos, frijoles mungo, etc.
Selección de fármacos:
La aspirina o ácido acetilsalicílico es un fármaco antipirético y analgésico de larga trayectoria de uso. Las tabletas de ibuprofeno de uso común son una preparación compuesta de aspirina y fenobarbital, que se usan para reducir la fiebre en los niños y tienen buena aceptación clínica. Para reducir la fiebre, generalmente es más seguro usarlo en pequeñas dosis durante un período corto de tiempo. Sin embargo, este medicamento puede causar reacciones adversas como cianosis neonatal, sangrado del ombligo, vómitos con sangre y heces con sangre, y su uso debe prohibirse en bebés y niños pequeños. La piridina (lisina) es una combinación de aspirina y lisina. Tiene una toxicidad reducida, se puede administrar mediante inyección, tiene un inicio de acción rápido y puede ser utilizado por niños mayores de 3 años.
En algunos países occidentales, se han reportado con frecuencia informes del síndrome de Reye causado por niños que toman aspirina. Este síndrome es un cambio patológico grave caracterizado por encefalopatía aguda combinada con esteatosis hepática, pero la etiología no se ha dilucidado por completo. Hay pocos informes nacionales sobre la aspirina que causa el síndrome de Reyes en niños. La mayoría de los casos están relacionados con el uso prolongado de aspirina para tratar enfermedades como la fiebre reumática. Por lo tanto, a excepción de la enfermedad de Kawasaki, muchos países ya no dan aspirina a los niños y no existen requisitos nacionales estrictos, pero deben usarse con precaución. La aspirina, en particular, debe evitarse como antipirético para enfermedades virales como la varicela, ya que es más probable que cause el síndrome de Reye en los niños.
El ibuprofeno, es decir, el ibuprofeno, tiene un efecto antipirético rápido y estable, pudiendo durar la duración antipirética hasta 8 horas. Aunque este medicamento es similar a la aspirina, sus efectos secundarios, como la irritación gastrointestinal, son significativamente menores que los de la aspirina y es fácil de tolerar. Por lo tanto, se considera un fármaco antipirético y analgésico seguro y confiable. La dosis para niños se puede determinar según la afección. Generalmente, la dosis por kilogramo de peso corporal es de 5 mg. Cuando la temperatura corporal es superior a 39 °C, se pueden utilizar 10 mg. El intervalo entre la readministración es de 6 a 8 horas. Aumentar la dosis puede aumentar el tiempo antipirético sostenido. Si es necesario, la dosis puede ser de hasta 40 mg por kilogramo de peso corporal cada vez. El ibuprofeno se puede utilizar solo o en combinación con otros medicamentos para mejorar su eficacia. Los gránulos de tela de zinc compuestos de uso común contienen gluconato de zinc, que promueve las actividades metabólicas del cuerpo; el maleato de clorfeniramina puede aliviar síntomas como la congestión nasal, la secreción nasal y los estornudos causados por resfriados o gripe.
El paracetamol, también conocido como paracetamol, inhibe principalmente la síntesis de prostaglandinas en el sistema nervioso central, tiene efectos reguladores de la temperatura corporal y analgésicos y rara vez provoca reacciones adversas gastrointestinales. Debido a su rápido inicio, fuerte efecto y seguridad, se recomienda y utiliza ampliamente como fármaco antipirético en todo el mundo. Este medicamento es la primera opción para niños mayores de dos meses. La dosis es de 10 a 15 mg por kilogramo de peso corporal, no más de 4 veces al día y la fiebre generalmente se reduce durante no más de 3 días.
Los bebés menores de dos meses deben utilizarlo según las indicaciones de un médico.
El metamizol puede provocar reacciones adversas graves, como agranulocitosis, daño renal y reacciones alérgicas. El fármaco todavía está disponible en la farmacopea, pero se ha demostrado que se utiliza sólo para el tratamiento antipirético de emergencia cuando se produce fiebre alta aguda o enfermedad aguda y no hay otros fármacos antipiréticos eficaces disponibles. La administración oral se ha utilizado rara vez y se utiliza principalmente en forma de gotas nasales. Se debe utilizar una solución al 20%, de 1 a 2 gotas por fosa nasal para bebés y de 2 a 3 gotas para niños mayores de dos años. Se utiliza en bebés y niños pequeños menores de 10 meses y el efecto es preciso. Los niños mayores de 5 a 6 años generalmente no reciben gotas nasales. A los niños mayores de 6 meses con fiebre alta se les puede administrar una inyección intramuscular en una dosis de 10 a 20 mg por kilogramo de peso corporal, generalmente solo una vez para garantizar la seguridad. Debido a la relativa falta de experiencia en medicación y de las condiciones para hacer frente a reacciones adversas graves a los medicamentos, las unidades de atención primaria rara vez utilizan metamizol para reducir la fiebre.
Corticosteroides Algunos médicos de las unidades de atención primaria consideran los corticosteroides como una "panacea" y están acostumbrados a usar dexametasona para reducir la fiebre. Este es un régimen de medicación incorrecto. Los glucocorticoides se utilizan principalmente como primeros auxilios en caso de shock, infección grave o inflamación distinta de las enfermedades autoinmunes. El uso de glucocorticoides para reducir la fiebre en los niños puede enmascarar fácilmente la afección y dar lugar a un diagnóstico erróneo. Estos medicamentos no tienen efectos antibacterianos ni antivirales, pero tienen importantes efectos inmunosupresores. El uso inadecuado puede promover la propagación y el agravamiento de infecciones bacterianas o virales, y puede provocar que recaigan infecciones que estaban mejorando. Los glucocorticoides también pueden empeorar las reacciones adversas de los fármacos antipiréticos como el paracetamol. Por lo tanto, el uso de corticosteroides como la dexametasona para reducir la fiebre puede tener consecuencias adversas como lesiones pequeñas y enfermedades graves, y este método no debe usarse a la ligera.
Cuidado de la fiebre
1. La sudoración puede liberar calor al cuerpo, pero también se perderá el agua del cuerpo. Si no ingiere suficientes líquidos, será difícil reducir la fiebre. Por eso, es importante reponer suficiente agua. Beba más té crudo, agua fría y jugo.
Debido a que es fácil consumir fuerza física, es importante complementar la nutrición. Cuando estás enfermo, tu digestión gastrointestinal no es buena, por eso debes comer cosas que sean fáciles de digerir. Puedes añadir algunos alimentos fáciles de comer, como sopa de arroz, sopa clara o leche, para complementar alimentos ricos en proteínas, como pescado, carne, huevos, etc. Las frutas y las vitaminas también ayudan a reponer energía.
3. Cuando tengas fiebre y todo tu cuerpo esté caliente, puedes dormir sobre una almohada de hielo y darte un baño caliente para ayudar a reducir la fiebre. Sin embargo, tenga cuidado de no dejar que se le enfríen el cuello y los hombros.
Cámbiate de ropa después de sudar. Ten cuidado de no resfriarte al cambiarte de ropa y mantén la habitación caliente. Limpie su cuerpo con una toalla humedecida con agua caliente, luego séquelo con una toalla seca y póngase ropa interior y pijamas limpios.
5. Cuando estás estreñido, es más probable que tengas fiebre alta. Presta especial atención. Cuando no puedas defecar, puedes masajear tu abdomen en el sentido de las agujas del reloj. Precauciones en la vida diaria Los escalofríos son un precursor de la fiebre. En este momento, lo mejor es no dejar que el paciente sude, sino mantenerlo abrigado y descansar tranquilamente. Busque síntomas distintos a la fiebre, como complexión o piel normal, vómitos o dolor abdominal, dolor de cabeza, etc. Además, preste atención a si las deposiciones son normales. Si tienes más de dos síntomas, debes acudir al hospital.
Bebe más agua, de verdad, y debe ser agua caliente, pero no te quemes la boca. Beber agua y sudar es mejor que tomar medicamentos.
La fiebre alta reaparece porque la inflamación no ha cedido, manifestándose como amigdalitis. Se deben realizar antiinflamatorios y reducir la fiebre al mismo tiempo. Se recomienda infundir por vía intravenosa durante 4 días para reducir principalmente la inflamación.
3 Se necesita tiempo para verificar la regresión. Es normal tener fiebre leve continua o repetida o fiebre dentro de los tres días, pero asegúrese de beber agua caliente y sudar. No utilices una funda de edredón si sudas en verano. No favorece la disipación del calor y no debe ser demasiado fina. Las toallas y los edredones definitivamente no son buenos. Lo mejor es utilizar edredones finos en otoño.
Asegúrate de recordar que beber agua corriente te hará sudar. Si puedes sudar, no es necesario que tomes antipiréticos. La sudoración puede reducir la fiebre. No olvides tomar antiinflamatorios. Lo mejor es utilizar cefalosporinas (sin antecedentes de alergia a la penicilina).
La sandía en sí es genial~~~nota~
Come sandía en verano, pero no tomes medicamentos.
Hay un proverbio popular en nuestro país: Si comes sandía en verano, no tomes medicamentos. Demuestra que la sandía se come mejor en verano.
La sandía es rica en vitaminas A, B1, B2, C, glucosa, sacarosa, fructosa, ácido málico, ácido glutámico y arginina. Tiene los efectos de eliminar el calor, aliviar el calor del verano, diuresis y reducir la presión arterial, y tiene ciertos efectos auxiliares sobre la fiebre alta, la sed, el sudor de verano, la nefritis, la oliguria y la hipertensión.
La sandía es buena, pero también hay que tener cuidado al comerla. Los expertos en medicina tradicional china creen que la sandía es un alimento frío y puede dañar fácilmente el bazo y el estómago. Por lo tanto, es mejor que las personas con bazo y estómago débiles, enteritis crónica, gastritis, úlcera duodenal o heces blandas coman menos.
Las personas normales no deben comer demasiado, de lo contrario dañará el bazo y el estómago y provocará indigestión o diarrea.
Cabe recordar que los pacientes con resfriados y fiebres en verano suelen utilizar la sandía para reponer agua y reducir la fiebre, sin embargo, al ser un alimento dulce y frío, no se debe utilizar para resfriados y etapas tempranas. de resfriados, especialmente aquellos con síntomas como escalofríos y falta de sudoración.
Para prevenir los resfriados de verano, beber infusiones es la forma más sencilla y eficaz: