Qué alimentos vegetarianos tienen un alto contenido calórico y cuanto más comes, más probabilidades tienes de ganar peso. ¿Sigues comiendo?
Lo que la gente que busca bajar de peso llama "alimentar con pasto" significa comer comida vegetariana. Comer comida vegetariana siempre hace que las personas sientan que pueden perder peso lo más rápido posible, porque la mayoría de las frutas y verduras son ricas en fibra dietética, que puede promover la peristalsis intestinal. Las jóvenes acogen con agrado alimentos como ensaladas de frutas y verduras escaldadas.
Pero lo que quizás no sepas es que incluso si eres vegetariano, algunos alimentos en realidad son muy ricos en calorías. Tienen "cara de vegetariano" pero "contienen más calorías que los alimentos a base de carne". Quizás muchas personas no se dan cuenta de que lo que comen tiene tantas calorías. Si no me crees, sigue leyendo.
1. Berenjena a la plancha
La berenjena larga es deliciosa, pero la berenjena larga tiene una gran capacidad para eliminar el aceite. Por no hablar de la cantidad de aceite que tragará la berenjena a la plancha, al ser un plato casero, la berenjena frita y a la plancha tiene un alto valor calórico. La pulpa suave de la berenjena larga tiene una textura adsorbente fuerte. Al cocinar berenjenas, el aceite que agregues y el aceite usado para freír la carne picada seguirán aumentando el picante de la berenjena.
2. Piel de tofu
Como alimento de frijoles, la piel de tofu definitivamente puede estar a la altura de su reputación de salud y nutrición. No creas que la piel del tofu es blanca y tierna. De hecho, la piel del tofu también tiene un alto contenido calórico. El proceso de producción de la piel de tofu, como alimento de soja, puede engordar fácilmente a las personas. Lo peor es que la piel del tofu no parece tofu frito, por lo que se ve que tiene un valor calórico muy alto.
3. Tangyuan
Las suaves y glutinosas bolas de arroz glutinoso son muy deliciosas, pero no se deben subestimar las calorías. Los rellenos tradicionales de las albóndigas son rellenos de sésamo y rellenos de maní, que pueden engordar fácilmente a las personas. Así, como materia prima para las albóndigas, el arroz fermentado también es un alimento rico en calorías. Aunque el arroz al vapor es muy abundante, el arroz al vapor es mucho más picante que el arroz.
Pensemos en las empanadillas que siempre se han acompañado con postres, como las antiguas empanadillas de azúcar moreno, como en los nuevos sabores de las empanadillas de chocolate, de fresa y de matcha. Estas albóndigas tienen más calorías entre sí, por lo que, por supuesto, es fácil ganar peso con las albóndigas.
4. Di Sanxian
Las tres delicias que más gustan a la gente del noreste son ricas y deliciosas. Pero las patatas y berenjenas frescas del campo se elaboran todas con aceite de cocina. Como se mencionó anteriormente, la textura suave de la berenjena es particularmente aceitosa y el contenido de almidón de las papas es muy alto, lo que hace que sea más fácil ganar peso después de comerlas.
En la cocción de tres patatas frescas el aceite también es indispensable. Simplemente fríe las patatas y luego añade otros alimentos. Todo el plato huele delicioso pero es muy calórico. Aunque la comida son todos platos de carne, las calorías de tragar una porción de rehmannia glutinosa fresca son en realidad más altas que las de comer un panqueque.
5. Judías verdes salteadas
Las judías verdes salteadas son deliciosas y las judías verdes salteadas también son un acompañamiento, pero las calorías de las judías verdes salteadas son mucho más altas. que los frijoles salteados caseros comunes. Para cocinar bien los frijoles largos, generalmente se agrega más aceite a los frijoles secos salteados y luego se saltean hasta que la piel se arruga. Esto asegura que los frijoles largos estén cocidos y libres de endotoxinas. Pero en este momento la algarroba ha absorbido una gran cantidad de aceite vegetal y su valor calórico es cada vez mayor.