¿Comer tomates cherry te hará engordar?

1. El contenido calórico de los tomates cherry es muy bajo, 25 kcal por 100 gramos, mientras que las calorías de las frutas comunes, como las manzanas y las peras, son el doble que las de los tomates cherry.

2. Las "Pautas dietéticas para residentes chinos" recomiendan una ingesta diaria de fruta de 200-300 g. En otras palabras, si comes el mismo peso de fruta durante la pérdida de peso y eliges tomates cherry, puedes reducirlo. tu aporte energético diario 50-75kcal.

3. Sin embargo, si comes demasiados tomates cherry, como más de 600 gramos al día, puedes ganar peso.