¿Puedo comer comida picante después de que los loquios hayan desaparecido después del confinamiento?

No se puede comer chile después del parto, porque las mujeres todavía tienen que amamantar a sus bebés después del parto y sus cuerpos no se han recuperado completamente después del parto. Si comes pimientos en este momento, fácilmente puedes causar irritación física, malestar gastrointestinal e incluso hemorroides y otras enfermedades.

Si comes demasiado ají después del parto, también hará que el bebé se enoje, etc., porque después del parto, las mujeres comerán alimentos irritantes y la leche materna también contendrá estos irritantes sexuales. componente. Después de que el bebé beba dicha leche materna, definitivamente le causará malestar físico y otros síntomas adversos.

Las mujeres que han terminado el parto deben someterse primero a un examen físico, pues al dar a luz, el cuerpo quedará muy dañado, especialmente los órganos reproductores. Durante el examen, se centran principalmente en el útero de la mujer y las enfermedades ginecológicas. Si hay algo de inflamación, se debe tratar a tiempo. Sólo cuando todos los aspectos estén completamente restaurados podrás tener un buen cuerpo.

Precauciones dietéticas durante la lactancia

1. Durante la lactancia se debe aportar suficiente proteína de alta calidad. Los alimentos de origen animal, como huevos, aves, pescado, etc., pueden proporcionar proteínas de alta calidad y deben consumirse en mayor cantidad.

2. Durante el periodo de lactancia se debe procurar tener una gama completa de alimentos, sin ningún eclipse especial, y se debe aumentar la cantidad en consecuencia para asegurar un aporte nutricional adecuado. Es decir, además de los cereales básicos, se deben diversificar los alimentos no básicos, siendo apropiadas entre 4 y 5 comidas al día.

3. Consuma suficientes verduras, frutas y algas frescas durante la lactancia. Las verduras y frutas frescas contienen una variedad de vitaminas, sales inorgánicas, celulosa, pectina, ácidos orgánicos y otros ingredientes que también pueden complementar una cantidad adecuada de yodo.

4. Consuma más alimentos ricos en calcio durante la lactancia. Las madres que mojan tienen una gran demanda de calcio, por lo que se debe prestar especial atención a complementarlo. La leche y los productos lácteos tienen el mayor contenido de calcio y se absorben y utilizan fácilmente. Se debe complementar una cierta cantidad todos los días.

5. Para prevenir la anemia de lactancia se deben consumir más alimentos ricos en hierro, como hígado de animal, carne, pescado, determinadas verduras, soja y sus derivados.