¿Cómo cuidar tu boca en verano?

Como dice el refrán, la enfermedad viene de la boca. En verano, cuando la temperatura es relativamente alta, es más probable que las bacterias se reproduzcan en la boca. Por lo tanto, un mal cuidado bucal puede enfermar fácilmente a las personas. Por ello, es necesario prestar especial atención a la higiene del entorno bucal en verano para evitar enfermedades bucales y pasar un feliz verano.

Prevenir el mal aliento

Halitosis, comúnmente conocida como halitosis. Recuerdo que el verano pasado tuve una conversación con mi familia y me dijeron que tenía mal aliento. Me resulta extraño que mi dieta haya sido siempre la misma que la de todos los demás. ¿Por qué tengo mal aliento? Realmente no puedo encontrar el problema. Más tarde, consulté a los familiares del dentista en WeChat y descubrí que a menudo me quedaba despierto hasta tarde durante ese tiempo. Por lo tanto, si tienes la costumbre de quedarte despierto hasta tarde, debes ajustarlo a tiempo. Quedarse despierto hasta tarde es la causa más probable del mal aliento.

Cepillarse los dientes/Cepillarse los dientes

Lo más importante en la boca son nuestros dientes. La salud de los dientes está directamente relacionada con nuestra salud bucal. Proteger la salud dental significa proteger la salud bucal. Cepillarse los dientes es una medida básica para proteger su salud dental. Cuando llevé a mi hijo al hospital para que le extrajeran un diente, el médico dijo que debíamos cepillarnos los dientes una vez al día, por la mañana y por la noche, y enjuagarnos o cepillarnos los dientes después de las comidas. El objetivo es limpiar rápidamente los restos de comida que quedan en nuestros dientes. Los dientes limpios no albergarán bacterias fácilmente.

Especialmente cuando comemos dulces, bebidas carbonatadas o alimentos grasosos, debemos lavarnos los dientes a tiempo. El médico me dijo que estos alimentos tienen más probabilidades de formar cálculos y placa en la superficie del diente, destruyendo la salud de los dientes y dejándolos frágiles.

Reemplaza tu cepillo de dientes periódicamente.

Me pregunto ¿tienes la costumbre de utilizar el cepillo de dientes desde hace mucho tiempo? Descubrí que los cepillos de dientes que suelen utilizar los niños y los ancianos son esponjosos y no tienen fricción, y los cepillos de dientes no han sido reemplazados. Si es así, no tendrá ningún impacto en el cepillado y la protección de los dientes. Además, el cepillo de dientes se utiliza durante mucho tiempo y la temperatura del verano es fácil de endurecer y romper. Entonces, inmediatamente cambié sus cepillos de dientes y les pedí que los usaran por no más de tres meses. Aunque se acabe el tiempo, si el cepillo de dientes está bien, intentaré que me lo cambien.

Uso cruzado de múltiples pastas de dientes

Usé pasta de dientes negra durante un año. Sin embargo, descubrí que tengo problemas con los dientes, dolor al comer dulces y, a veces, mis encías se hinchan y me duelen. Mi familiar, que también es dentista, me dijo que las pastas de dientes se deben usar alternativamente y que no es adecuado usar una sola pasta de dientes durante mucho tiempo. Posteriormente compré varias pastas de dientes y las usé, incluidas Lengsuanling, Black, Yunnan Baiyao, Baking Soda, etc. Tiene efectos blanqueadores, refrescantes, antiinflamatorios, esterilizantes y otros. A través de diferentes pastas dentales se ha reducido la sensibilidad de los dientes, permitiendo que los dientes se adapten a una variedad de alimentos calientes, fríos, ácidos y dulces. Los dientes no han notado ninguna molestia antes.

Las anteriores son algunas de mis experiencias en el cuidado bucal en verano ~~ Ahora el verano ha llegado silenciosamente. No sé si tienes alguna experiencia en cuidado bucal. Puedes dejar un mensaje a continuación y compartirlo conmigo ~~Gracias.