Gachas saludables y nutritivas al fuego del hígado recomendadas en verano

En verano, el fuego del hígado es fuerte y te irritas y te irritas fácilmente. Por tanto, cuando el fuego del hígado es fuerte en verano, debemos prestar atención a regular el hígado para reducir la aparición de algunas enfermedades hepáticas. La siguiente papilla que preserva la salud para reducir el fuego del hígado es una buena opción. Puede tener un buen efecto para reducir el fuego del hígado y mejorar la condición física. Echemos un vistazo a estas recetas.

Gachas de Flor de Ciruelo

Materia prima: 5 gramos de flores de ciruelo blanco, 80 gramos de arroz japónica.

Preparación: Primero cocine el arroz japónica hasta convertirlo en papilla, luego agregue las flores de ciruelo blanco y cocine durante dos o tres minutos. Puedes comer un plato durante tres a cinco días seguidos.

Eficacia: las flores del ciruelo son de naturaleza neutra, pueden calmar el hígado, regular el qi y aumentar el apetito. Las personas con poco apetito comen mejor, mientras que las personas sanas tienen más energía cuando comen. Tome 5 gramos de flores de ciruelo blanco y 80 gramos de arroz japónica. Primero cocine el arroz japónica en papilla, luego agregue las flores de ciruelo blanco y cocine durante dos o tres minutos. Consuma un plato con cada comida durante 3 a 5 días. Puede mejorar la condición de pérdida de apetito y también tiene un buen efecto para reponer la fatiga y es bueno para prevenir el fuego del hígado.

Gachas de arroz japónica y sésamo

Ingredientes: 50 gramos de semillas de sésamo, 100 gramos de arroz japónica.

Preparación: Freír 5 semillas de sésamo y triturarlas hasta convertirlas en polvo. Después de que el arroz japónica se haya cocinado hasta convertirlo en papilla, agregue las semillas de sésamo y coman juntos.

Eficacia: este régimen puede mejorar la debilidad del hígado y los riñones, la insuficiencia de Qi y sangre, y también puede aliviar la evacuación intestinal.

Gachas de calabaza y mijo: 100g de mijo, 100g de arroz con ruibarbo, 500g de calabaza, cantidad adecuada de azúcar. Pelar la calabaza, lavarla y cortarla en trozos. Lavar los dos tipos de arroz, ponerlos juntos en la olla y cocinar a fuego lento durante 20 minutos. Tiene buen sabor, es fácil de digerir y absorber y es apto para personas con molestias gastrointestinales.

Os he presentado algunas recetas para hacer fuego de hígado fuerte en verano. Estas recetas que preservan la salud pueden nutrir el hígado y los riñones, mejorar la condición del fuego hepático fuerte y aliviar la debilidad física, por lo que estas recetas se pueden consumir con regularidad.