Gachas saludables y nutritivas al fuego del hígado recomendadas en verano
Gachas de Flor de Ciruelo
Materia prima: 5 gramos de flores de ciruelo blanco, 80 gramos de arroz japónica.
Preparación: Primero cocine el arroz japónica hasta convertirlo en papilla, luego agregue las flores de ciruelo blanco y cocine durante dos o tres minutos. Puedes comer un plato durante tres a cinco días seguidos.
Eficacia: las flores del ciruelo son de naturaleza neutra, pueden calmar el hígado, regular el qi y aumentar el apetito. Las personas con poco apetito comen mejor, mientras que las personas sanas tienen más energía cuando comen. Tome 5 gramos de flores de ciruelo blanco y 80 gramos de arroz japónica. Primero cocine el arroz japónica en papilla, luego agregue las flores de ciruelo blanco y cocine durante dos o tres minutos. Consuma un plato con cada comida durante 3 a 5 días. Puede mejorar la condición de pérdida de apetito y también tiene un buen efecto para reponer la fatiga y es bueno para prevenir el fuego del hígado.
Gachas de arroz japónica y sésamo
Ingredientes: 50 gramos de semillas de sésamo, 100 gramos de arroz japónica.
Preparación: Freír 5 semillas de sésamo y triturarlas hasta convertirlas en polvo. Después de que el arroz japónica se haya cocinado hasta convertirlo en papilla, agregue las semillas de sésamo y coman juntos.
Eficacia: este régimen puede mejorar la debilidad del hígado y los riñones, la insuficiencia de Qi y sangre, y también puede aliviar la evacuación intestinal.
Gachas de calabaza y mijo: 100g de mijo, 100g de arroz con ruibarbo, 500g de calabaza, cantidad adecuada de azúcar. Pelar la calabaza, lavarla y cortarla en trozos. Lavar los dos tipos de arroz, ponerlos juntos en la olla y cocinar a fuego lento durante 20 minutos. Tiene buen sabor, es fácil de digerir y absorber y es apto para personas con molestias gastrointestinales.
Os he presentado algunas recetas para hacer fuego de hígado fuerte en verano. Estas recetas que preservan la salud pueden nutrir el hígado y los riñones, mejorar la condición del fuego hepático fuerte y aliviar la debilidad física, por lo que estas recetas se pueden consumir con regularidad.